Przeziębienie jest jedną z najczęstszych infekcji, z jakimi mierzymy się w ciągu roku, zwłaszcza w sezonie jesienno–zimowym. Choć zazwyczaj ma łagodny i samoograniczający się przebieg, sposób postępowania w czasie choroby wpływa na samopoczucie i długość trwania objawów.
Wiele osób popełnia błędy, które mogą utrudniać leczenie przeziębienia, sprzyjać przedłużaniu dolegliwości lub prowadzić do niepotrzebnego obciążenia organizmu. Warto przyjrzeć się najczęstszym z nich i sprawdzić, jakie działania mogą lepiej wspierać organizm w trakcie infekcji.
Nadmierne stosowanie leków przeciwbólowych – jak może zaszkodzić?
W leczeniu przeziębienia (zobacz) często sięgamy po leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe. Stosowane zgodnie z zaleceniami mogą łagodzić objawy, jednak ich nadmierne lub nieprawidłowe używanie wiąże się z ryzykiem działań niepożądanych.
Przekraczanie dawek paracetamolu może obciążać wątrobę. Z kolei NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne), stosowane przez kilka dni bez przerwy, mogą podrażniać przewód pokarmowy, wpływać niekorzystnie na pracę nerek i zwiększać ryzyko działań niepożądanych u osób z chorobami współistniejącymi.
Warto też pamiętać, że leki te nie skracają czasu trwania infekcji. Działają objawowo, dlatego kluczowe jest stosowanie ich tylko wtedy, gdy są potrzebne, w dawkach i odstępach czasowych wskazanych w ulotce.
Pamiętaj:
Różne leki na przeziębienie mogą mieć inne nazwy handlowe, ale zawierać tę samą substancję czynną. Łatwo wtedy nieświadomie przyjąć zbyt dużą dawkę. Zawsze sprawdzaj skład leku na opakowaniu lub w ulotce. W razie wątpliwości zapytaj farmaceutę.
Pomijanie odpoczynku – jak stres wpływa na leczenie?
Podczas przeziębienia organizm potrzebuje czasu i energii, aby uruchomić mechanizmy obronne i stopniowo wrócić do równowagi. Pomijanie odpoczynku, kontynuowanie intensywnej pracy lub narażanie się na długotrwały stres może utrudniać ten proces.
Przewlekłe napięcie i brak regeneracji wpływają na funkcjonowanie układu odpornościowego, osłabiając jego zdolność do skutecznej odpowiedzi na infekcję. W praktyce może to oznaczać dłuższe utrzymywanie się objawów przeziębienia oraz wolniejszy powrót do pełnej sprawności. Dlatego w czasie choroby warto ograniczyć aktywność, zadbać o sen i pozwolić organizmowi na regenerację, traktując odpoczynek jako element wspierający leczenie przeziębienia.
Zbyt szybkie rozpoczęcie leczenia antybiotykami - kiedy są naprawdę konieczne?
Jednym z częstych błędów przy leczeniu przeziębienia jest sięganie po antybiotyki bez wyraźnych wskazań. Przeziębienie ma najczęściej podłoże wirusowe, a antybiotyki działają wyłącznie na bakterie. Ich niewłaściwe stosowanie nie tylko nie przynosi spodziewanej poprawy, ale może wiązać się z dodatkowymi konsekwencjami zdrowotnymi.
Warto pamiętać, że:
antybiotyki nie skracają czasu trwania przeziębienia, ponieważ nie działają na wirusy,
ich stosowanie bez wskazań może zaburzać naturalną florę bakteryjną organizmu,
niepotrzebna antybiotykoterapia zwiększa ryzyko działań niepożądanych, takich jak biegunka czy reakcje alergiczne,
częste i niewłaściwe używanie antybiotyków sprzyja rozwojowi antybiotykooporności, czyli zjawiska, w którym bakterie przestają reagować na dostępne leki, co w przyszłości utrudnia skuteczne leczenie zakażeń bakteryjnych.
Antybiotyki są konieczne wyłącznie w określonych sytuacjach, gdy lekarz potwierdzi lub podejrzewa zakażenie bakteryjne wymagające takiego leczenia. Dlatego w przebiegu przeziębienia kluczowe znaczenie ma właściwa ocena objawów i stosowanie leków zgodnie z zaleceniami specjalisty.
Niedostateczna ilość płynów – jak to wpływa na przebieg choroby?
W czasie przeziębienia odpowiednie nawodnienie jest jednym z podstawowych elementów wspierających organizm. Zbyt mała ilość płynów może nasilać dolegliwości i utrudniać naturalne procesy regeneracyjne.
Niedobór płynów w czasie przeziębienia może prowadzić do:
zagęszczenia wydzieliny w nosie i drogach oddechowych, co utrudnia jej usuwanie i sprzyja uczuciu zatkania,
podrażnienia i przesuszenia błon śluzowych, które stanowią naturalną barierę ochronną przed drobnoustrojami,
nasilenia uczucia osłabienia i zmęczenia, ponieważ odwodnienie utrudnia prawidłowe krążenie i transport składników niezbędnych do pracy mięśni i mózgu,
wolniejszego ustępowania objawów infekcji, gdyż organizm ma mniej sprzyjające warunki do regeneracji i oczyszczania dróg oddechowych.
Regularne sięganie po wodę, ciepłe napoje czy lekkie napary ziołowe pomaga utrzymać odpowiednie nawodnienie i wspiera organizm w trakcie leczenia przeziębienia.
Jakie zmiany warto wprowadzić, by lepiej leczyć przeziębienie?
Leczenie przeziębienia nie polega wyłącznie na sięganiu po leki, ale na całościowym podejściu do choroby. Wprowadzenie kilku prostych zmian w codziennym funkcjonowaniu może pomóc organizmowi sprawniej poradzić sobie z infekcją i ograniczyć nasilenie objawów.
W czasie przeziębienia warto:
Reagować na pierwsze objawy infekcji, zamiast je ignorować, co może sprzyjać łagodniejszemu przebiegowi choroby.
Zadbać o odpowiednią ilość snu, ograniczając intensywną aktywność w czasie choroby.
Pamiętać o regularnym nawodnieniu, które wspiera funkcjonowanie błon śluzowych i ułatwia usuwanie wydzieliny.
Wspierać naturalne mechanizmy obronne organizmu, m.in. poprzez odpoczynek, odpowiednią dietę oraz – w razie potrzeby leczenia – zastosowanie leku roślinnego, takiego jak Imupret®, który może być stosowany przy pierwszych objawach przeziębienia oraz w trakcie jego trwania [1].
Imupret® działa wielokierunkowo, wspierając odpowiedź immunologiczną organizmu [1].
To jest lek. Dla bezpieczeństwa stosuj go zgodnie z ulotką dołączoną do opakowania i tylko wtedy, gdy jest to konieczne. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
[1]. Charakterystyka Produktu Leczniczego Imupret N i Imupret.
Nazwa produktu leczniczego: Imupret N, krople doustne; Imupret, tabletki drażowane. Produkt złożony. Krople doustne zawierają do 19,5% [v/v] etanolu. Postać farmaceutyczna: krople doustne; tabletki drażowane. Wskazania terapeutyczne do stosowania: Tradycyjnie stosowany przy pierwszych oznakach oraz w czasie trwania przeziębienia. Podmiot odpowiedzialny: Bionorica SE, 92308 Neumarkt, Niemcy. Informacji o leku udziela: Bionorica Polska Sp. z o.o., ul. Hrubieszowska 6b, 01-209 Warszawa.
Nazwa produktu leczniczego: Imupret, tabletki drażowane. Produkt złożony. Postać farmaceutyczna: Tabletki drażowane. Wskazania terapeutyczne do stosowania: Tradycyjnie stosowany przy pierwszych oznakach oraz w czasie trwania przeziębienia. Podmiot odpowiedzialny: Bionorica SE, 92308 Neumarkt, Niemcy. Informacji o leku udziela: Bionorica Polska Sp. z o.o., ul. Hrubieszowska 6B, 01-209 Warszawa.
