3 produkty, których NIGDY nie powinnaś przechowywać w lodówce. Mogą stać się toksyczne, a ich zjedzenie może skończyć się zatruciem
Lodówka to niezbędny sprzęt w każdym domu. Logicznym wydaje się, że można w niej przechowywać wszystko. Jednak wcale tak nie jest. Niektóre produkty mogą wręcz...
Jesz takie ziemniaki? Możesz przez to mieć cukrzycę. Uważaj czym je zastępujesz. Zamienniki też mogą być szkodliwe
Wielu z nas nie wyobraża sobie obiadu bez ziemniaków. Są smaczne, sycące i stanowią podstawę naszej diety. Nowe badania ujawniają jednak, że kluczowe dla...
Czy frytki są zdrowe? Jak ograniczyć akrylamid i jeść je bez szkody dla zdrowia? Sprawdź fakty!
Ziemniaki to wartościowe warzywo, pełne składników odżywczych. Niestety, po wrzuceniu ich na głęboki tłuszcz stają się przekąską, której lepiej unikać na co...
Młode ziemniaki mogą być trujące. Sprawdź, których unikać i jak wybierać dobre
Młode ziemniaki to prawdziwy wiosenny przysmak, ale nie każdy wie, że niektóre z nich mogą być groźne dla zdrowia. Sprawdź, jak rozpoznać te szkodliwe i uniknąć...
Wybierz zamiast frytek. Ta „niezdrowa” przekąska ma wiele do zaoferowania. Skromny, a zdrowy – ziemniak pieczony
Kuchnia polska ziemniakiem stoi. Mówi się, że tuczą, że są niezdrowe, ale czy to prawda? To zależy od ich przygotowania. Jeżeli lubisz chrupiące frytki, a...
Te słodkie, kolorowe bulwy to superfood. Pomogą w odchudzaniu, poprawią wzrok i odmłodzą. Poznaj 5 korzyści z jedzenia batatów
Są mniej znanymi u nas tropikalnymi krewnymi ziemniaków. Zostały uznane za tzw. superfood, ponieważ korzystnie wpływają m.in. na wzrok, pamięć i pracę serca....
Tych produktów nigdy nie jedz surowych! Grozi to zatruciem i może mieć poważne skutki. Uważaj w szczególności na ziemniaki i mięso
Surowe jajka, ryby i mięso to potrawy, które goszczą na stołach w różnych zakątkach świata. Jednak spożywanie tych produktów, bez poddania ich wcześniej obróbce...
Polacy je uwielbiają, a można się nim zatruć! Popularne warzywo ma szkodliwe toksyny. Zachowaj czujność na targu i w sklepie
Jedno z najpopularniejszych warzyw w Polsce może zaszkodzić, powodując zatrucie. Jemy je w wielu daniach i posiłków, ale nie zdajemy sobie sprawy z zagrożenia....
Czy skiełkowane pomidory są toksyczne? Zobacz, co robić, jeśli zobaczysz w środku kiełki z pestek pomidora
Przekrajasz pomidora, a tam kiełki. Czy można bezpiecznie go zjeść, czy trzeba raczej wyrzucić? Skoro prawie cała roślina zawiera toksyczną solaninę, kiełkujące...
Ekspert o soku z ziemniaka. To hit czy kit? Poznaj potwierdzone działanie prozdrowotne tego napoju i dowiedz się, jak bezpiecznie go pić
Sok z ziemniaka to napój budzący wiele kontrowersji. Jednym kojarzy się jedynie z bólem brzucha, inni znają jego liczne zastosowania w medycynie ludowej. Od...
Ziemniaki zwiększają ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2? Nie w każdej postaci. To zależy jak je przygotujesz. Zobacz, jakich ziemniaków unikać
Dieta bogata w warzywa znacznie zmniejsza ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2. Jednak okazuje się, że nie wszystkie warzywa tak działają. Ziemniaki mogą bowiem...
Ziemniaki – wartości odżywcze, właściwości, kalorie i rodzaje. Jak ugotować ziemniaki? Pomysły na obiad z ziemniaków
Ziemniaki są bardzo smaczne i zdrowe, a ich jedzenie poprawia nastrój oraz dostarcza niezbędnej energii. Ziemniaki pomagają regulować ciśnienie oraz walczyć z...
Zastanawiasz się, czy suchy styczeń jest dla ciebie? Te wskazówki ułatwią podjęcie wyzwania
Styczeń to idealny czas na rozpoczęcie realizacji noworocznych postanowień. Po świątecznych, zakrapianych przyjęciach warto zadbać o swoje zdrowie i dobre...
Chcesz zacząć ćwiczyć, ale obawiasz się, że nie dasz rady? Wypróbuj te sprzęty do ćwiczeń w domu. To tani i łatwy sposób na smukłą sylwetkę
Nowy Rok to dobry czas na podjęcie pracy nad sobą oraz zadbanie o figurę. Może to brzmi banalnie, ale ma szansę zadziałać jeśli wytrwasz w postanowieniu o...
Operacja bariatryczna czy leki z grupy GLP-1? Zobacz, co działa skuteczniej u osób z otyłością
Operacje bariatryczne przynoszą nawet pięciokrotnie większą i trwalszą utratę masy ciała niż popularne leki z grupy GLP-1 - wynika z analizy danych ponad 50...
Co się stanie, gdy przestaniesz jeść mięso? Dieta wegetariańska to mnóstwo korzyści dla zdrowia
Nie chodzi o to, by z dnia na dzień przestać jeść mięso i zostać wegetarianinem. Nie trzeba podejmować aż tak drastycznych środków. Wystarczy stopniowo...
Oto 7 powodów, dla których warto jeść kapustę pekińską. Surówka z kapusty pekińskiej wpłynie m.in. na kondycję oczu, serca i kości
Kapusta pekińska to niedrogie warzywo, które można wykorzystać na wiele sposobów. Świetnie sprawdza się zarówno w surowych sałatkach, jak i w daniach gotowanych...
Nie łącz alkoholu z tymi produktami! To będzie gorsze niż kac!
Kac to najczęstszy i najbardziej znany skutek braku umiaru w piciu alkoholu. Suchość w ustach, ból głowy i nudności to jeszcze nic w porównaniu z innymi...
Siedzisz przy oknie w ciągu dnia? Zdziwisz się, jak to wpływa na twój organizm
Siedzenie przy oknie w pracy czy domu nie tylko poprawia nastrój, ale także pomaga regulować poziom glukozy we krwi u osób z cukrzycą typu 2. Tym interesującym...
TYLKO U NASTo niesamowite, jakie ma noworoczne postanowienie! Mariola Bojarska-Ferenc zaskauje
Nowy rok to czas planów i marzeń. Mariola Bojarska-Ferenc zdradziła Bartoszowi Boruciakowi, co znalazło się na jej liście postanowień. Znana propagatorka...
Tabletka, która może odmienić życie milionów! Trafi do sprzedaży w styczniu
FDA, czyli Amerykańska Agencja Żywności i Leków, zatwierdziła nowy lek na otyłość w formie tabletki zawierającej semaglutyd, który trafi do sprzedaży w styczniu...
Chcesz mieć płaski brzuch bez większego wysiłku? Nie musisz robić brzuszków ani chodzić na siłownię. Rób te proste ćwiczenia w domu
Ćwiczenia na brzuch pomogą nie tylko go spłaszczyć i wysmuklą sylwetkę, ale też wzmocnią mięśnie ud i kręgosłupa. Dzięki temu poprawisz swoją postawę ciała,...
