Masz cukrzycę lub się odchudzasz? Wypróbuj chleb Ezechiela. To najzdrowsze pieczywo
Pieczywo spożywamy bardzo często, ale nie każde służy naszemu zdrowiu. Warto więc, zamiast białej bułki sięgnąć po chleb Ezechiela, inaczej chleb esseński....
Czy kawa zbożowa jest zdrowa? Nie każdy powinien ją pić. Oto właściwości „zbożówki”
Kawa zbożowa, znana w czasach PRL-u ze szkolnych czy przedszkolnych stołówek, wówczas często spożywana, obecnie pita jest okazjonalnie. Warto po nią sięgać,...
Amarantus ma właściwości zdrowotne. Jak wykorzystać jego nasiona w diecie?
Amarantus, inaczej szarłat, jest rośliną pochodząca z Ameryki Południowej. Uprawiali go już w starożytności Aztekowie, Majowie i Inkowie. Jest jedną z...
Dziś Dzień Marchewki! Oto 5 powodów, dla których warto jeść to warzywo każdego dnia
Marchewka to popularne warzywo, po które chętnie i często sięgamy. Jest niskokaloryczna, a przy tym dostarcza wielu witamin i składników odżywczych. Możesz ją...
Najzdrowsze mleko do kawy. Bogate w białko i witaminy. Najlepszy wybór dla ciebie
Uwielbiasz kawę, ale tylko z mlekiem? W porządku, ale czy zastanawiasz się jakie mleko do kawy jest najzdrowsze? Wśród szerokiego wyboru różnego rodzaju mleka i...
Psychiatra: zmiana czasu mocno wpływa na osoby z ADHD. Jak sobie z nią radzić?
Zmiana czasu na letni może stanowić wyzwanie dla osób z ADHD. Zakłócony rytm dobowy prowadzi do problemów z zasypianiem, porannym wstawaniem, a także nasila...
Te choroby uprawniają do bezterminowego orzeczenia o niepełnosprawności
Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej opracowało szczegółową listę chorób, które mogą dać prawo do bezterminowego orzeczenia o niepełnosprawności....
Zielona moc w liściach – wspiera odchudzanie i daje energię. Ale nie dla każdego!
Szpinak to prawdziwy superfood – wzmacnia mięśnie, wspiera regenerację i pomaga w odchudzaniu. Jest niskokaloryczny, ale bogaty w białko i składniki...
O TYM SIĘ MÓWIEndometrioza to nie wyrok! Nie przekreśla macierzyństwa. Ważna jest szybka diagnoza
Na endometriozę choruje miliony kobiet na świecie, w tym 2 miliony w Polsce. Endometrioza powoduje przewlekły ból i problemy z płodnością. Choć może utrudniać...
O TYM SIĘ MÓWIPopularne napoje mogą powodować tajemniczy syndrom u dzieci! Lekarze ostrzegają
Nagły spadek cukru we krwi, zmniejszenie świadomości i nagromadzenie kwasu we krwi – to kilka z objawów tajemniczego zespołu zatrucia glicerolem. Dzieci po...
Pijesz kawę i bierzesz te witaminy? Mogą nie działać. Kofeina hamuje ich wchłanianie
Poranna filiżanka kawy to zastrzyk energii dla wielu osób. Jednak, gdy pijesz kawę tuż przed lub zaraz po posiłku może ona zakłócać wchłanianie witamin z...
HIT DNIAZiemniaki o smaku karmelu? To niesamowite, bo pomagają w odchudzaniu
Na pierwszy rzut oka wyglądają jak ziemniaki. Te egzotyczne owoce nie mają z nimi jednak nic wspólnego. Owoc o melodyjnie brzmiącej nazwie sapodilla ma słodki,...
W Środę Popielcową tylko „o chlebie i wodzie”? Obowiązkowy post nie dotyczy każdego
Środa Popielcowa rozpoczyna Wielki Post, który jest czasem zadumy, modlitwy, pokuty, jałmużny i przygotowania się do uroczystych obchodów męki i...
Odchudzanie dwa razy w tygodniu lub co drugi dzień? Wybierz swoją metodę i chudnij
Nienawidzisz być na diecie? Nie musisz stosować jej codziennie, aby osiągnąć świetne efekty odchudzania! Ta metoda jest przebadana i wyjątkowo skuteczna, ma też...
Jak spalić kalorie z jednego pączka? Możesz… poleżeć!
Tłusty czwartek kusi pączkami. Jeden czy dwa pączki ci nie zaszkodzą, ale co zrobić z dodatkowymi kaloriami? Nie musisz od razu biec na siłownię! Okazuje się,...
Pączki nie dla każdego. Tym osobom mogą zaszkodzić. Zanim zjesz sprawdź, czy możesz
Dziś tłusty czwartek – dzień, w którym teoretycznie można objadać się do woli. Przesąd mówi, że rozpoczynając ostatki, trzeba jeść tłusto i do syta, aby...
O TYM SIĘ MÓWIJuż nie pączek i kawa. Ten napój sprawdzi się o wiele lepiej
W tłusty czwartek możesz sobie pozwolić na „kulinarne szaleństwo”. Jednak jeśli nie chcesz przytyć i nabawić się niestrawności pączki zamiast kawą popijaj tym...
ROZMOWAZ ręki do ręki, z ust do ust, czyli od czego dostaje się owsików? Ekspert wyjaśnia
– Owsiki są wszędzie. Można się nimi zarazić, nie tylko nie myjąc rąk po wyjściu z toalety, ale także zjadając np. nieumyty owoc – mówi dr hab. n.med. Wojciech...
Kaszel ciągnie się nawet kilka miesięcy. To krztusiec, grypa czy przeziębienie?
Krztusiec, inaczej koklusz, to bardzo zakaźna choroba o ostrym przebiegu. Najbardziej charakterystyczne objawy krztuśca to przewlekły kaszel, katar i gorączka....
Budzik dzwoni, a ty nadal śpisz? Oto 5 sposobów, by rano nie czuć się jak zombie
Budzisz się rano, ale wyjście spod kołdry jest dla ciebie jak kara? Uczucie zmęczenia o poranku towarzyszy wielu z nas. Jak rano się rozbudzić? Dr Deborah Lee,...
Dodaj szczyptę do kawy. Ta przyprawa pomoże w odchudzaniu, bólu głowy i skokach cukru
Kawa to napój ceniony przede wszystkim za swój smak oraz właściwości pobudzające. Ten aromatyczny napar zawiera przeciwutleniacze, czyli związki chroniące...
Lubisz spać z kotem w jednym łóżku? Sprawdź, czy to zdrowe
Jak pokazują statystyki ponad 60 proc. właścicieli kotów śpi ze swoimi futrzastymi pupilami. Czy to dobrze? W większości przypadków tak! Spanie z kotem może...
