Masz te objawy? To może być sygnał, że cierpisz na niedobór witaminy K w organizmie
Witamina K odgrywa wiele ważnych ról w organizmie, a przede wszystkim odpowiedzialna jest za prawidłową pracę układu krążenia i proces krzepnięcia krwi. Gdy jej...
Czy spożywasz dość witamin? Sprawdź, co jeść, by unikać niedoborów!
Witaminy należą do związków których organizm nie potrafi wytwarzać samodzielnie w odpowiednich ilościach. Ponieważ są niezbędne dla zachowania zdrowia, stanowią...
Ukryty objaw osteoporozy w jamie ustnej. Wiele osób go lekceważy!
Zwykle szukamy objawów osteoporozy w kościach nóg, bioder czy kręgosłupa. Tymczasem pierwszy sygnał może pojawić się… w jamie ustnej. Jaki objaw stomatologiczny...
Jakie witaminy na upały? Te składniki nawodnią, ochronią skórę i dodadzą blasku
Latem witaminy wspierają organizm w czasie wysokich temperatur. Pomagają utrzymać skórę w dobrej kondycji. Zwalczają wolne rodniki, dzięki czemu dbają o młody...
Jak zaczyna się osteoporoza? Pierwsze objawy łatwo przeoczyć. Nie ignoruj ich
Osteoporoza to choroba, która osłabia kości i zwiększa ryzyko ich złamań, często prowadząc do poważnych powikłań, takich jak niepełnosprawność, a nawet śmierć....
„Nie można wykluczyć zagrożenia dla zdrowia i życia”! Witamina C wycofana z aptek
Popularna witamina C została wycofana z obrotu. Główny Inspektorat Farmaceutyczny poinformował, że produkt ma wadę jakościową, a zażycie go może powodować...
Tak wyglądają objawy przedawkowania witaminy D. Ból brzucha to nie jedyny problem
Witamina D odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowych kości, prawidłowym funkcjonowaniu układu hormonalnego oraz wspieraniu odporności. Ze względu na...
Czy brać witaminę D latem? Sprawdź, czy możesz sobie zrobić wakacyjną przerwę
Witamina D jest niezbędna do budowy kości, wzmacnia też odporność i wpływa na nasz nastrój. Jesienią i zimą zaleca się przyjmowanie określonych dawek w postaci...
Nie każdy może jeść rabarbar. Zobacz, komu szkodzi to popularne warzywo
Rabarbar to sezonowy przysmak, który nie tylko wzbogaca smak deserów, ale też dostarcza cennych składników odżywczych. Stanowi cenne źródło błonnika, witamin i...
Tak rozpoznasz poznasz polskie truskawki. Czym się różnią od importowanych owoców?
Sezon na truskawki rozpoczęty, a my już wypatrujemy polskich owoców. Choć jednak sprzedawcy mogą przekonywać, że ich towar jest krajowy, w rozpoznaniu owoców z...
Witamina D zmniejsza ryzyko zachorowania na raka. Ten nowotwór atakuje coraz częściej
Witamina D zapobiega zachorowaniu na ten nowotwór i zwiększa przeżywalność w zaawansowanych przypadkach raka jelita grubego. Tak sugerują badania węgierskich...
Kiedy zbadać witaminę D i ile to kosztuje? Sprawdź ceny i możliwości
Witamina D to jedna z tych substancji, o których dużo się mówi, zwłaszcza w sezonie, gdy organizm produkuje jej mniej. Czy warto zbadać poziom witaminy D? Ile...
Ile witaminy D powinno się brać na wiosnę? Te dawki są zalecane przez ekspertów
Witamina D wspiera odporność, kondycję kości i zębów, a także wpływa na samopoczucie. Niestety, większość z nas cierpi na jej niedobór – głównie z powodu...
Dziś Dzień Marchewki! Oto 5 powodów, dla których warto jeść to warzywo każdego dnia
Marchewka to popularne warzywo, po które chętnie i często sięgamy. Jest niskokaloryczna, a przy tym dostarcza wielu witamin i składników odżywczych. Możesz ją...
Fiołek wonny – piękny kwiat o leczniczych właściwościach. Przygotuj napar i nalewkę
Fiołek wonny to nie tylko pachnąca ozdoba ogrodów, ale także roślina o wyjątkowych właściwościach zdrowotnych. Dzięki wysokiej zawartości antyoksydantów...
Forsycje to nie tylko zwiastun wiosny! Zbieraj i wspieraj odporność oraz krążenie
Forsycja to nie tylko zwiastun wiosny, ale też roślina, która zadba o twoje zdrowie. Jej żółte kwiaty kryją w sobie rutynę i witaminę C, które wzmacniają...
HIT DNIAZiemniaki o smaku karmelu? To niesamowite, bo pomagają w odchudzaniu
Na pierwszy rzut oka wyglądają jak ziemniaki. Te egzotyczne owoce nie mają z nimi jednak nic wspólnego. Owoc o melodyjnie brzmiącej nazwie sapodilla ma słodki,...
O TYM SIĘ MÓWIJak wybrać najlepszy suplement witaminy D3? Oto rady lekarki
Jesień i zima to czas, kiedy o wiele częściej sięgamy po witaminę D3. W aptekach jest szeroki wybór – tak szeroki, że trudno zdecydować, co wybrać. Na co...
O TYM SIĘ MÓWISięgaj po nie, gdy strzela ci w kościach. Tych 5 witamin pomoże złagodzić ból stawów
Strzela ci w kolanach lub nadgarstkach, a niemal każdy ruch sprawia ci ból lub dyskomfort? Możesz mieć niedobory tych witamin. Uzupełnij je, a pozbędziesz się...
Dodaj do wody, pij na czczo i zobacz, co się stanie
Woda z cytryną na czczo często kojarzy się ze sposobem na odchudzanie. Jednak plusów z rozpoczynania swojego dnia od tego napoju jest o wiele więcej. Na co...
Maść na dłonie, usta i pod oczy. Kupisz w aptece za grosze. Działa jak luksusowy krem
Chcesz zadbać o skórę, wygładzić zmarszczki, nawilżyć usta i pozbyć się cieni pod oczami? Nie potrzebujesz drogich, luksusowych kremów. Wystarczy tania maść z...
Ta herbata zawiera 22 razy więcej wapnia niż mleko. Pomoże przy osteoporozie
Z wysoką zawartością wapnia kojarzą się zazwyczaj mleko i produkty mleczne. Faktycznie, zawierają one znaczne ilości tego składnika, ale istnieje napój, po...
Najpopularniejsze
Itaka Hotel Le Soleil Bella Vista ****
None