
Ortopeda – czym zajmuje się lekarz ortopedii?
Ortopeda to lekarz medycyny, który zajmuje się diagnostyką, różnicowaniem i leczeniem wad rozwojowych oraz schorzeń związanych z nieprawidłowym funkcjonowaniem...

Zespół Sudecka - objawy, przyczyny i leczenie
Zespół Sudecka, nazywany również kompleksowym regionalnym zespołem bólowym, rozwija się głównie u osób, które doznały urazu w postaci złamania kości kończyn....

Kości nadgarstka - anatomia i najczęstsze dolegliwości
Kości nadgarstka, z uwagi na szereg funkcji jakie pełnią, są narażone na urazy mechaniczne, które mogą obniżać jakość życia. Jednym z najczęstszych urazów...

Nagły ból pleców? To może być rwa kulszowa. Zobacz, jak łagodzić jej objawy
Atak rwy kulszowej przeważnie jest nagły, ale mogą go zapowiadać pewne dolegliwości ze strony kręgosłupa. Nie zawsze są one jednak intensywne, dlatego łatwo je...

Nalewka z imbiru na ból stawów i gardła. Oto przepis na rozgrzewającą imbirówkę
Imbir ma silne działanie przeciwzapalne, antybakteryjne i przeciwwirusowe. Stąd uznawany jest za naturalny antybiotyk, który przy tym stanowi stosunkowo...

Jak rozpoznać i leczyć złamania kości? Niektóre osoby są na nie bardziej narażone
Złamana noga lub ręka mogą być następstwem niefortunnego urazu lub świadczyć o poważnej chorobie osłabiającej wytrzymałość układu kostnego. Gdy dochodzi do...

Nie lekceważ bólu kręgosłupa. Skorzystaj z aplikacji NFZ „Moje Fizjo+”
Bóle szyi, dolnej oraz środkowej partii pleców należą do najczęstszych dolegliwości przewlekłych u osób dorosłych. Lekceważenie bólu i objawów dysfunkcji może...

Spożywaj więcej białka, kawy i herbaty, a wzmocnisz kości i unikniesz złamań
Wzbogacenie swojej codziennej diety o większą ilość białka oraz regularne picie kawy i herbaty znacznie zmniejsza ryzyko złamania szyjki kości udowej u kobiet w...

Na co pomaga fizjoterapia? Wyjaśniamy, czym jest ta metoda rehabilitacji
Fizjoterapia, nazywana też fizykoterapią lub fizjatrią, to jedna z głównych metod rehabilitacji. Bazuje ona na działaniu bodźców fizycznych na organizm, by...

Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...

Jak rozpoznać pierwsze objawy osteoporozy? Zobacz też, jakim badaniem ją zdiagnozować
Mocne kości to kwestia, o którą nie martwimy się za młodu. W dojrzałym wieku ich osłabienie staje się jednak przyczyną patologicznych złamań,...

Jedz codziennie suszone śliwki, a zmniejszysz ryzyko rozwoju osteoporozy
Jedzenie kilku śliwek dziennie pomoże zachować właściwą strukturę i gęstość kości oraz zmniejszy ryzyko rozwoju osteoporozy zwłaszcza u kobiet po menopauzie –...

Co można jeść przy podagrze? Sprawdź, które produkty są dozwolone przy artretyzmie
Dna moczanowa to choroba, która polega na nadmiernym odkładaniu się kwasu moczowego w stawach, ścięgnach, a nawet niektórych narządach. Leczenie podagry polega...

Często korzystasz z komputera? Możesz mieć wdowi garb. Wypróbuj te ćwiczenia
Pracujesz lub uczysz się, korzystając z komputera? Możesz mieć wdowi garb, który występuje nie tylko u kobiet po 50. roku życia, ale też u młodych osób i...

Jak prostować palce młotkowate i łagodzić ich objawy? Wyjaśniamy, jak ich uniknąć
Palce młotkowate to krzywe palce stóp, które podwijają się pod spód i są uciskane przez buty. W efekcie na stawach palców powstają nagniotki i dochodzi do ich...

Witamina D nie wzmacnia kości u zdrowych osób
Witamina D to składnik o kluczowym znaczeniu dla odporności i wchłaniania wapnia, a ten zapewnia mocny kościec. Przy niedoborach wit. D wskazana jest jej...

Polki skarżą się na bóle kości i stawów. Ortopeda radzi, jak zwalczyć ból kręgosłupa
Bóle kości i stawów dokuczają nie tylko dojrzałym kobietom, ale również i młodym. Zaledwie co czwarta Polka nie odczuwa dolegliwości kostno-stawowych – wynika z...

Wakacyjna pierwsza pomoc przy najczęstszych urazach. Jak opatrywać rany i użądlenia?
Lato to okres, który sprzyja spędzaniu czasu na świeżym powietrzu. Z tej możliwości korzystają chętnie zarówno dzieci, jak i dorośli. To niestety także moment,...

Żywokost lekarski pomaga na stłuczenia, zwichnięcia i trudno gojące się rany
Żywokost lekarski ma właściwości przeciwzapalne, wspomagające gojenie ran i regenerację tkanek. Stosowany jako maść, olej, nalewka lub odwar, łagodzi bóle...

Pilates jako rehabilitacja. To najlepsza gimnastyka korekcyjna!
Pilates to znana metoda ćwiczeń, ale wciąż niedoceniana. Przyda się jednak właśnie teraz, gdy chcemy skutecznie poprawić formę, usprawnić ciało czy wybrać ten...

Przywróć ciało do sprawności! Pomoże w tym pilates
Pilates to coś więcej niż zwykłe ćwiczenia, wciąż jednak wie o tym niewiele osób. Tymczasem metoda o tej nazwie jest uwielbiana przez sportowców, polecana przez...
![Sukces białostockich lekarzy z UDSK. Zrekonstruowali kręgosłup 13-letniemu chłopcu [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c6/a0/628503a77ce08_o_xsmall.jpg)
Białostoccy lekarze zrekonstruowali kręgosłup 13-latkowi
13 godzin trwała operacja, dzięki której 13-letni chłopiec mógł odzyskać sprawność. Chirurdzy z Uniwersyteckiego Dziecięcego Szpitala Klinicznego zoperowali mu...