Mariola Bojarska-Ferenc wie doskonale, jak zadbać o zdrową sylwetkę. W rozmowie ze Stroną Zdrowia przedstawia sposoby, dzięki którym zapomnimy o bólach w dolnym odcinku pleców.
Mięśnie brzucha i grzbietu to podstawa!
Osobowość medialna w rozmowie z Bartoszem Boruciakiem przedstawia przyczyny bólu w dolnych rejonach pleców i sposoby jak sobie z nimi poradzić.
Przede wszystkim trzeba pójść do lekarza. Jest duże prawdopodobieństwo braku ćwiczeń mięśni brzucha i grzbietu. A pamiętajcie, że mięśnie brzucha i grzbietu odpowiedzialne są za kręgosłup. Problemem jest zbyt częste siedzenie przy komputerze, w pozycji zgarbionej. Praca siedząca nie służy kręgosłupowi. Tak naprawdę trzeba zacząć od lekarza, bo trzeba znaleźć przyczynę bólu. Nie jestem zwolennikiem, żeby leczyć się przez media społecznościowe.
