Mięśnie brzucha i grzbietu to podstawa!
Osobowość medialna w rozmowie z Bartoszem Boruciakiem przedstawia przyczyny bólu w dolnych rejonach pleców i sposoby jak sobie z nimi poradzić.
Przede wszystkim trzeba pójść do lekarza. Jest duże prawdopodobieństwo braku ćwiczeń mięśni brzucha i grzbietu. A pamiętajcie, że mięśnie brzucha i grzbietu odpowiedzialne są za kręgosłup. Problemem jest zbyt częste siedzenie przy komputerze, w pozycji zgarbionej. Praca siedząca nie służy kręgosłupowi. Tak naprawdę trzeba zacząć od lekarza, bo trzeba znaleźć przyczynę bólu. Nie jestem zwolennikiem, żeby leczyć się przez media społecznościowe.
Obejrzyj całą rozmowę na wideo!
