![Te osoby nie powinny intensywnie trenować. W tych schorzeniach duży wysiłek nie jest wskazany, a może być nawet groźny! Kto powinien uważać?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/64/63/62df81539880f_o_xsmall.jpg)
Te osoby powinny unikać intensywnego wysiłku. Kto musi uważać?
Umiarkowana aktywność fizyczna może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, w tym poprawić wydolność organizmu, usprawnić krążenie krwi, a nawet zmniejszyć ryzyko...
![Ułóż sobie dietę za darmo! Na tej stronie łatwo dopasujesz menu do potrzeb i stanu zdrowia. Tylko tu znajdziesz jadłospisy na różne choroby](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/82/b6/65df2a33a7e7a_o_xsmall.jpg)
Odchudzaj się lub wspieraj leczenie za darmo! Na tej stronie ułożysz dietę
Odpowiednia dieta pomaga nie tylko schudnąć, ale też wspiera leczenie czy służy zdrowiu całej rodziny. Nie trzeba wybierać się po nią do dietetyka....
![Apteczka Pana Boga nie dla każdego. Kto powinien unikać syropu, naparu i nalewki z czarnego bzu? Sprawdź, czy jesteś w tej grupie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/fa/54/6479f141053d3_o_xsmall.jpg)
Kto powinien unikać produktów z czarnego bzu?
Czarny bez i jego zniewalający zapach wypełniają powietrze w maju i czerwcu. Piękne kwiaty i niesamowity aromat apteczki Pana Boga (bo tak dawniej był nazywany...
![Warzywo na nadciśnienie, problemy z krążeniem i zaparcia. Niepozorny burak może znacznie więcej. Zobacz powody, by jeść go częściej](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/71/73/6380ad9a5ac54_o_xsmall.jpg)
Burak superstar! Dzięki niemu możesz liczyć na lepsze krążenie, ciśnienie i trawienie
Burak to dietetyczny superstar. Nie dość, że jest lekki i smaczny, ma niezwykle cenne właściwości. Przekonają się o tym osoby z problemami dotyczącymi układu...
![Jedz więcej, by chudnąć więcej. Tak działa dieta wolumetryczna. Na niej stracisz kilogramy bez wilczego głodu ani liczenia kalorii](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/53/59/66d84e4403aa8_o_xsmall.jpg)
Co robić, żeby schudnąć? Jeść więcej! Na tej diecie to wymagane
Żeby schudnąć, wcale nie trzeba jeść mniej. Ta dieta działa, gdy je się więcej – przynajmniej pod względem objętości. To naprawdę działa, o czym świadczą wyniki...
![Kto nie powinien jeść arbuza? Tym osobom może zaszkodzić. Zobacz, czy do nich należysz](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/16/27/il20240904_866225659_xsmall.jpg)
Po zjedzeniu tego owocu źle się czujesz? Okazuje się, że nie dla każdego jest zdrowy
Ten letni owoc nawadnia w czasie upałów i orzeźwia swoim smakiem. Uwielbiają go dorośli i dzieci, bo jest słodki i soczysty. Jednak choć arbuz ma mnóstwo...
![Jak suplementować potas? Niedobór powoduje m.in. skurcze w nogach i wysokie ciśnienie, ale tabletki trzeba brać odpowiedzialnie](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/60/69/il20240830_865094733_xsmall.jpg)
Jak zażywać potas? Rób z to głową i sprawdź, z czym go nie łączyć
Tego pierwiastka może brakować osobom w różnymi problemami zdrowotnymi, ale także w przypaku niezdrowego stylu życia. Niedobór powoduje nieprzyjemne objawy i...
![Jarzębiak obniży ciśnienie krwi i złagodzi objawy przeziębienia. Zrób go teraz. Wypróbuj prosty przepis na nalewkę z jarzębiny](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/4b/17/63031c83cc1de_o_xsmall.jpg)
Jarzębiak obniży ciśnienie i złagodzeni objawy przeziębienia. Wypróbuj prosty przepis
Nalewka z jarzębiny to znakomite źródło beta-karotenu i witaminy C, silnych antyoksydantów chroniących organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników....
![Tak rozpoznasz zawał serca. Objawy trzeba znać, ta wiedza ratuje życie! Symptomy często są inne u kobiet, mężczyzn i u osób chorych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ab/8b/66cdc7ac12edc_o_xsmall.jpg)
Tak rozpoznasz zawał serca. Gdy pojawią się te objawy, nie zwlekaj, tylko działaj!
Zawał serca to stan krytyczny, gdy konieczna jest szybka pomoc w celu ratowania życia. Dochodzi wtedy do martwicy tkanek mięśnia sercowego, które mogą być...
![Kto nie powinien jeść jabłek? Zakaz dotyczy nie tylko alergików. Przy tych lekach nie wolno pić soku jabłkowego](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/38/a2/654cb9f8306fb_o_xsmall.jpg)
Komu szkodzi jedzenie jabłek? Zobacz, czy jesteś na tej liście
Jabłka to jeden z najpopularniejszych w Polsce owoców. Są cenione za dużą zawartość błonnika, witaminy C i potasu. Jednak nie wszyscy powinni je jeść, m.in....
![Jesz dwa plasterki szynki dziennie? Przemyśl to! Grozi ci poważna choroba. Naukowcy ostrzegają](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/19/07/66c6f7dc36e9c_o_xsmall.jpg)
Niewinny dodatek do kanapek może kosztować cię zdrowie. Lepiej go unikaj!
Prawdopodobnie często jesz to na śniadanie, kolację czy między posiłkami. Delektujesz się smakiem, nie zastanawiając się za bardzo nad tym, jaki wpływ ma to na...
![Powoduje cukrzycę. Większość Polaków je to codziennie. Zapewnia składnik, który wcale nie jest zdrowy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/2a/27/66beff7c42c59_o_xsmall.jpg)
Niesłodkie, ale powoduje cukrzycę. Większość Polaków je codziennie
Wiele osób stara się ograniczyć spożycie, inne nawet nie próbują. Ten produkt Polacy jedzą na potęgę, na co dzień, a nawet w każdym posiłku. Niektórzy uważają...
![Objaw „cichego zabójcy” w nosie. Możesz go ignorować, tymczasem świadczy o rosnącym zagrożeniu dla zdrowia i życia](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ff/46/il20240814_862631863_xsmall.jpg)
HIT DNIA
Ten objaw „cichego zabójcy” zauważysz w nosie
Dolegliwości ze strony nosa mogą wskazywać na rozwój choroby, która przyczynia się do co najmniej 250 zgonów dziennie. Nazywana cichym zabójcą może wywoływać...
![„Elektryczny” bandaż leczy przewlekłe rany. Tani i skuteczny w leczeniu stopy cukrzycowej](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e9/5d/66bb0422ded02_o_xsmall.jpg)
„Elektryczny” bandaż leczy przewlekłe rany. Tani i skuteczny
Niedrogi opatrunek nowego typu, wykorzystując prąd elektryczny o niewielkim natężeniu, przyspiesza gojenie się przewlekłych ran nawet o 30 proc. Może być...
![Niebezpieczny lek na nadciśnienie i serce. GIF ostrzega pacjentów: ten produkt wstrzymano w obrocie z powodu wad](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/9d/71/il20240809_861869245_xsmall.jpg)
Z OSTATNIEJ CHWILI
GIS wstrzymuje lek na nadciśnienie i serce. Sprawdź, czy masz go w domu
Pacjenci stosujący ten lek na nadciśnienie i chorobę serca powinni sprawdzić numery serii wykupionego produktu. Stwierdzono bowiem wady jakościowe, które mogą...
![Te pyszne owoce niektórym mogą szkodzić. Kto nie powinien jeść borówki amerykańskiej?](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/9d/71/il20240809_861841753_xsmall.jpg)
GORĄCY TEMAT
Kto nie powinien jeść borówki amerykańskiej? Te pyszne owoce mogą niektórym szkodzić
Sezon na polskie borówki amerykańskie właśnie trwa. Te pyszne owoce są bogate w wiele składników odżywczych i bardzo zdrowe. Jednak nie wszyscy mogą się cieszyć...
![Ma niesamowity smak i aromat. Domowa nalewka z moreli wspomaga odporność i wzrok, usprawnia trawienie. Wypróbuj przepis na morelówkę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/60/81/62e2974e696d5_o_xsmall.jpg)
Domowa nalewka z moreli na trawienie, wzrok i nadciśnienie. Morelówka to smak lata
Morele to smaczne i słodkie owoce, którymi właśnie możemy się cieszyć, ponieważ w lipcu i sierpniu trwa na nie sezon. Już teraz można z nich więc przygotować...
![Dla kogo „wakacje z adrenaliną”? Ten lek ratuje życie w przypadku anafilaksji. Alergolog wyjaśnia, jak rozpoznać objawy i co wtedy robić](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ce/4b/66b348b2abdaf_o_xsmall.jpg)
„Wakacje z adrenaliną” – dla kogo to konieczność? Alergolog ostrzega
Ta niebezpieczna reakcja może wystąpić pozornie bez powodu. Wystarczy połączenie czynników, które osobno nie spowodowałyby anafilaksji. Trzeba je znać i...
![„Płynne złoto” pomoże przy przeziębieniu i wzmocni serce. Jednak te osoby powinny na nie uważać. Kto nie może jeść miodu?](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/e0/19/il20240807_861543265_xsmall.jpg)
HIT DNIA
„Płynne złoto” zwalczy kaszel i wzmocni serce. Jednak te osoby nie mogą go jeść
Nazywany „płynnym złotem” łagodzi objawy przeziębienia i grypy, wspomaga pracę serca i wątroby, goi rany, wygładza i nawilża skórę, odmładza i jest zdrowym...
![5 powodów, aby jeść śliwki świeże i suszone. Pomogą nie tylko na zaparcia, ale też przy miażdżycy i nadciśnieniu tętniczym](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/76/a8/63061ee74e106_o_xsmall.jpg)
Kto powinien jeść śliwki? Na pewno osoby z: miażdżycą, nadciśnieniem lub zaparciami
Śliwki to owoce, które cieszą nas swoim smakiem od początku lata aż do późnej jesieni. Są cenione nie tylko za swoje walory kulinarne, ale także za właściwości...
![Tych leków nie popijaj kawą. Możesz doprowadzić do nadciśnienia, krwotoku i psychozy](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/8b/20/il20240806_861395971_xsmall.jpg)
GORĄCY TEMAT
Z jakimi lekami nie łączyć kawy? Uważaj, możesz doprowadzić do krwotoku i psychozy
Bierzesz leki rano, a potem pijesz kawę? Lub, co gorsza, popijasz leki małą czarną? Lepiej tego nie rób, bo możesz sobie tylko zaszkodzić. Kawa może zmieniać...
![Ten problem ma aż połowa dorosłych. Skutkiem powikłań może być zgon. To jak tykająca bomba zegarowa. Lekarz mówi o sygnałach ostrzegawczych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/1e/74/66b1e550d79d5_o_xsmall.jpg)
To jak tykająca bomba zegarowa. Problem połowy Polaków może doprowadzić do śmierci
Na pajączkach i żylakach się nie skończy. To objaw choroby żył, która postępuje – ostrzega lekarz flebolog. O tym problemie mówi się za rzadko, tymczasem dotyka...