![Naturalny, lekki i keto – ten słodzik miał być taki zdrowy! Tymczasem zwiększa ryzyko zakrzepów, zawałów i udarów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/07/fc/6662cdc4bf05f_o_xsmall.jpg)
Zdrowy, bo naturalny? Ten słodzik zagraża sercu i życiu
Sięgasz po naturalne słodziki zamiast cukru? Jeśli tak jak wiele innych osób sięgasz po ksylitol, narażasz się na zakrzepy krwi, a także związany z nimi zawał...
![Co zamiast cukru? Najzdrowsze zamienniki cukru, ich wady i zalety oraz kaloryczność](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e0/c4/5ef5f70d3b385_o_xsmall.jpg)
Co zamiast cukru? Wady i zalety dostępnych zamienników
Zamiennik cukru powinien być zdrowszą alternatywą dla zwykłego białego cukru, którego niekorzystny wpływ na zdrowie jest powszechnie znany. Wśród zamienników...
![Ksylitol – kalorie, indeks glikemiczny i wartość odżywcza. Jakie właściwości ma cukier brzozowy? Ksylitol a cukier – co wybrać?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/55/26/5eb29eeace5e6_o_xsmall.jpg)
Ksylitol ma działanie przeciwpróchnicze i zastąpi cukier
Ksylitol to niskokaloryczna alternatywa dla białego i brązowego cukru. Ma niski indeks glikemiczny i jest metabolizowany bez udziału insuliny, dlatego mogą go...
![Stewia – właściwości zdrowotne. Czy glikozydy stewiowe dostarczają kalorie? Lepsza jest stewia czy ksylitol?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/9f/ff/5da042ce7f493_o_xsmall.jpg)
Stewia – kalorie i właściwości zdrowotne
Stewia (stevia rebaudiana) to roślina z rodziny astrowatych, która z uwagi na swoje wyjątkowe właściwości jest uważana za naturalny słodzik, idealny dla osób...
![Ten objaw na twarzy to niekoniecznie nadciśnienie. Łatwo przypisać go także działaniu słońca czy alkoholu. To sygnał ostrzegawczy o chorobie](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/6f/30/il20240725_859213371_xsmall.jpg)
Czerwona twarz to objaw choroby. Ale niekoniecznie nadciśnienia!
Czerwona twarz nie dziwi nikogo latem, to także częsty skutek picia alkoholu. Ten objaw może być słusznie kojarzony z nadciśnieniem, lecz u wielu osób wskazuje...
![Pięciominutowy test pozwoli ci przewidzieć ryzyko zawału serca. Zrobisz go w domu!](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/6f/30/il20240725_859182421_xsmall.jpg)
O TYM SIĘ MÓWI
Domowy test, który pozwoli przewidzieć ryzyko zawału. Trwa tylko 5 minut
Zawał serca to jedna z najczęstszych przyczyn śmierci. Co roku w Polsce zawału doświadcza ok. 80 tys. osób. Choć zazwyczaj pojawia się niespodziewanie, to...
![Wystarczy kropla krwi. Nowy test wykryje ponad 60 różnych chorób. Badanie może przewidzieć rozwój stwardnienia rozsianego czy chłoniaka](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ab/f4/66a0ca91e73d1_o_xsmall.jpg)
Wystarczy kropla krwi. Nowy test wykryje ponad 60 różnych chorób
Naukowcy opracowali test, który na podstawie analizy białek we krwi pozwala przewidzieć rozwój ponad 60 różnych chorób w tym stwardnienia rozsianego, szpiczaka...
![Jednego dnia śpisz dłużej, a innego krócej? Tak rośnie ryzyko poważnej choroby. Zobacz, dlaczego uregulowany sen jest najlepszy](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/2f/0b/il20240723_858821821_xsmall.jpg)
NOWE FAKTY
Nie śpisz regularnie? Ryzyko choroby może wzrosnąć niemal o 60 procent!
Nieregularny sen to oczywiste źródło złego samopoczucia, które zna chyba każdy. Naukowcy przekonują, że takie nawyki z czasem mogą stać się źródłem przewlekłej...
![Sekret długowieczności Japończyków. Pasta miso odmładza, odchudza, czyści jelita i niszczy bakterie. Co zrobić z pasty miso?](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/e9/9d/il20240709_855951815_xsmall.jpg)
To jeden z najzdrowszych produktów świata. Odmładza, odchudza, czyści jelita
Ten składnik to azjatycki sekret długowieczności Japończyków. Uznaje się go za jeden z najzdrowszych produktów na świecie. Fermentowana pasta miso odmładza,...
![Wracasz z zagranicznych wakacji? Zachowaj ostrożność! Centrum krwiodawstwa alarmuje](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/2f/0b/il20240723_858824227_xsmall.jpg)
Z OSTATNIEJ CHWILI
Nie rób tego po powrocie z zagranicy! Centrum krwiodawstwa alarmuje
Wypoczynek za granicą wiąże się nie tylko z przyjemnością, ale może też skończyć się niechcianą pamiątką z wakacji. Podróżując do ciepłych krajów, możesz się...
![3 błędy w piciu kawy. Pijesz ją w ten sposób? Lekarz ostrzega: sam sobie szkodzisz. Nie popełniaj ich](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/2f/0b/il20240723_858812223_xsmall.jpg)
3 błędy w piciu kawy. Pijesz ją w ten sposób? Lekarz ostrzega: sam sobie szkodzisz
Rano budzi cię filiżanka kawy? Napój przyrządzony w ten sposób może przynieść więcej szkód niż pożytku i nie chodzi o picie kawy na czczo. Gastroenterolog...
![Ciemne strony zastrzyków na odchudzanie. Działają jak jad, na bazie którego powstały. Nowoczesne leki z rosnącą liczbą działań ubocznych](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/61/8e/il20240722_858617659_xsmall.jpg)
GORĄCY TEMAT
Zastrzyki na cukrzycę i odchudzanie jak jad jaszczurki. Kontrowersyjne skutki uboczne
Ten jad zabija ofiarę powoli, ograniczając jej funkcje życiowe. Toksyna wytwarzana przez potwora Gila stała się prekursorem nowoczesnych leków na cukrzycę i...
![Czy jesteś wśród osób, które nie powinny jeść lodów? Wyjaśniamy, na co pomagają, a kiedy szkodzą. Po jakie lody można sięgać na diecie?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ec/5e/669a59f79bf93_o_xsmall.jpg)
GORĄCY TEMAT
Nie wiesz czy możesz jeść lody? Sprawdź, kiedy są wręcz zalecane
Lody to ulubiona letnia przekąska, której wiele osób nie może się oprzeć. Kiedy są zdrowe? W jakich sytuacjach mogą szkodzić? Wyjaśniamy, czy pomagają na ból...
![Tym odstraszysz komary. Skuteczne środki naturalne i chemiczne. Poznaj domowe sposoby ochrony oraz metody łagodzenia ukąszeń](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b9/45/669673d9116cd_o_xsmall.jpg)
Jaki środek na komary? Opcji jest wiele. Sprawdź skuteczne sposoby
Ochrona przed komarami to przede wszystkim zabezpieczenie skóry za pomocą środków odstraszających i odpowiedniego ubioru. Wyjaśniamy, jakie repelenty można...
![Czy ten napój to izotonik? Nie musisz pić specyfików w dziwnych kolorach ani wody z solą. Izotoniki znajdziesz też wśród zdrowych napojów](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/c0/0d/il20240712_856534025_xsmall.jpg)
TYLKO U NAS
Zdrowy izotonik na upały? Wybierz go spośród naturalnych napojów
Gdy żar leje się z nieba, a z ciebie płyną siódme poty, nie dopuść do odwodnienia. Pomogą w tym napoje izotoniczne, lecz niekoniecznie kolorowe mieszanki dla...
![To typowe podczas upałów, jednak może sygnalizować cukrzycę. Zwróć na to uwagę. Czy pogoda ma wpływ na cukrzycę?](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/c0/0d/il20240712_856515705_xsmall.jpg)
HIT DNIA
Objaw cukrzycy, który łatwo przeoczysz podczas upałów
Na cukrzycę w Polsce choruje ponad 3 miliony osób. Szacuje się, że w 2030 roku liczba diabetyków wzrośnie do 4 milionów. Wiele osób może sobie nie zdawać...
![Przypomina jeżynę, ale to morwa czarna! Zrobisz z niej nalewkę, która chroni przed cukrzycą i miażdżycą. Wypróbuj przepis na morwówkę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/74/eb/668fcb518b0d2_o_xsmall.jpg)
Ma specyficzny wygląd i smak. Wzmacnia oraz chroni przed cukrzycą i miażdżycą
Owoce morwy czarnej są soczyste, smaczne i pożywne. Mimo że osiągają dużo większe rozmiary, mają więcej aromatu i w smaku są słodko-kwaśne w porównaniu z...
![Rozgrzana twarz? Jeśli czerwone są jej pewne obszary, to bardzo zły znak. Może sygnalizować poważne choroby i szybkie starzenie się](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/74/84/6686a01847e66_o_xsmall.jpg)
Twoja twarz nierówno nagrzewa się i czerwienieje? To może być oznaka choroby
Jeśli masz tendencję do rozgrzewania się twarzy, przyjrzyj się jej uważnie. Gdy robi się bardziej czerwona w niektórych obszarach, może to oznaczać procesy...
![Oliwki na odchudzanie. Ten zdrowy produkt może poprawiać metabolizm i wspomagać spalanie tłuszczu](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/37/d8/il20240703_854614807_xsmall.jpg)
HIT DNIA
Jedz i chudnij. Poprawisz swój metabolizm i spalisz tłuszcz
Są pyszne i zdrowe, a ich działanie może też ułatwiać bycie szczupłym. Z oliwek można uzyskać też środki dla diabetyków, które działają jak zastrzyki na...
![Taka amerykańska, ale z Polski. Na nadciśnienie, przeziębienie i wysoki cholesterol. Sprawdź, przepis na zdrową nalewkę z borówki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d3/02/62cec8e2aa583_o_xsmall.jpg)
Skuteczny specyfik na nadciśnienie, trawienie i wysoki cholesterol. Sprawdź przepis
Nalewka z borówki amerykańskiej to świetny sposób na wykorzystanie cennych właściwości tych owoców, które m.in. wspomagają odchudzanie i trawienie, obniżają...
![Od 1 lipca nowa lista leków refundowanych. Duże zmiany w refundacji insulin i środków stosowanych w in vitro. Aż 31 nowych terapii](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/db/d5/66829b0a2c57d_o_xsmall.jpg)
Od lipca nowa lista leków refundowanych. Jakie preparaty kupisz taniej?
Na najnowszej liście refundacyjnej pojawiło się 31 nowych terapii, w tym 8 terapii onkologicznych i 23 terapie nieonkologiczne – poinformowała ministra zdrowia...
![Najzdrowsza sałatka świata. Ten owoc pasuje idealnie. Jedz ją codziennie, a będziesz wyglądać młodziej i żyć dłużej](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/99/94/il20240701_854128349_xsmall.jpg)
Najzdrowsza sałatka świata. Jedz ją codziennie, a będziesz wyglądać młodziej
Warzywa i owoce powinny stanowić podstawę diety i przeważać na talerzu. Wszystkie są zdrowe, ale według rankingu amerykańskiej agencji rządowej CDC wśród nich...