Dwie porcje awokado tygodniowo to o 16 proc. mniejsze ryzyko zawału! Chcesz mieć zdrowe serce? Koniecznie włącz ten owoc do swojej diety
Według danych Ministerstwa Zdrowia co roku ponad 70 tys. osób w Polsce ma zawał serca, z czego ok. 15 tys. przypadków kończy się zgonem! Powszechnie wiadomo, że...
Pomelo – właściwości zdrowotne i kaloryczność. Jak obierać i jeść owoc pomelo
Pytanie - jak jeść pomelo, było jednym z najczęściej zadawanych w wyszukiwarce Google w 2025 roku w kategorii „Jak jeść..”. Pomelo jest znakomitym źródłem...
Nie daj się jesiennym infekcjom. Zrób syrop z cebuli – to domowy sposób na kaszel, katar i ból gardła
Drapie cię w gardle i kręci w nosie? Nawet gdy już za późno na ochronę przed infekcją, wciąż możesz złagodzić jej przebieg za sprawą tej mikstury. Mocy cebuli...
Placki z jabłkami na każdą okazję? Wypróbuj przepisy na placki bezglutenowe, bez jajek i mleka
Placki z jabłkami sprawiają, że momentalnie cofamy się myślami do czasów beztroskiego dzieciństwa, a ich owocowy smak wywołuje uśmiech na twarzy i rozmarzenie....
Ekspertka: HIV to nie wyrok - dzięki leczeniu i profilaktyce można prowadzić normalne życie
HIV to nie wyrok, a dzięki leczeniu i profilaktyce można prowadzić normalne życie – powiedziała PAP w Światowym Dniu AIDS ekspertka w zakresie HIV/AIDS Iwona...
Regeneruj swoje ciało! Wybieraj tłuszcze, które wspierają twoje komórki
Tłuszcze od lat budzą emocje. Przez długi czas kojarzone były jedynie z wysoką kalorycznością i zagrożeniem dla zdrowia. Jednak ich rola w organizmie jest...
Niepozorne warzywa, moc właściwości. Barszcz i buraki wspierają układ krążenia, obniżają ciśnienie krwi, pomagają w niestrawności
Regularnie sięgasz po buraki, sok lub syrop buraczany czy domowy barszcz czerwony? To dobry wybór – produkty z buraków dostarczają cennych witamin i minerałów...
Pyszny i niezwykle zdrowy – oto, jak robię własny zakwas buraczany. Mam ten przepis od lat i zawsze wychodzi idealny
Można go pić samodzielnie lub też wykorzystać jako bazę do barszczu. Ten boski napój wychodzi mi idealnie słony i kwaskowy. To zakwas buraczany. Nie ma sensu,...
Nie w gabinecie, a w busie. Co dziesiąty mężczyzna przebadany w urobusie wymaga dalszej pomocy
Ponad 700 mężczyzn z woj. świętokrzyskiego skorzystało z profilaktycznych badań w mobilnym urobusie. U 11 procent wykryto niepokojące wyniki, wymagające dalszej...
Boruciak u Felusia: „Chłopaki nie płaczą” szkodzi zdrowiu. Dlaczego mężczyźni tak rzadko się badają?
Mężczyźni wciąż unikają badań i rzadko mówią o swoich problemach zdrowotnych – zarówno fizycznych, jak i psychicznych. W programie „wŚrodek” Bartosz Boruciak...
SOFTSWISS po raz trzeci wspiera kampanię zdrowotną Movember
SOFTSWISS, międzynarodowa marka technologiczna prowadząca partnerskie centra rozwoju w Warszawie i Poznaniu, po raz kolejny aktywnie uczestniczy w globalnej...
Polacy nie wierzą, że wytryski mogą chronić prostatę. Co mówią badania?
Czy częste wytryski mogą zmniejszać ryzyko raka prostaty? Według badań Harvard Medical School – tak. Jednak Polacy podchodzą do tego tematu z dystansem. Choć...
Witamina D może uchronić przed zawałem. Zobacz, na co zwrócić uwagę przy suplementacji
Nadeszła jesień, dnie spędzasz w pracy, a potem nie masz możliwości, by skorzystać ze słońca? W związku z tym suplementujesz witaminę D i wydaje ci się, że to...
Zdrowsza niż myślisz! Zaskakujące właściwości gęsiny, dla których pokochają ją twoje serce i... stawy
Gęsina to jeden z najtłustszych gatunków mięsa drobiowego. Mimo swojej kaloryczności mięso gęsi jest uznawane za zdrowe i stanowi doskonałe źródło kwasów...
Zapomniane warzywo na nadciśnienie i zaparcia. Zrób z niego syrop na kaszel, ale nie podawaj dzieciom!
Brukiew to niezbyt popularne warzywo korzeniowe, które najczęściej spożywane jest w tradycyjnej zupie z brukwi na gęsinie. Karpiel wykazuje jednak wiele...
Zainwestuj w męskość – zbadaj się! Dlaczego tak ważna jest męska profilaktyka?
Wcześnie wykryte nowotwory urologiczne są w 90 proc. uleczalne. A jednak w ciągu ostatniego roku urologa odwiedziło tylko 13 proc. mężczyzn – mówi Renata...
Panowie, badajcie się! Listopad to miesiąc troski o Wasze zdrowie
Jednym z powodów, dla których kobiety statystycznie żyją, dłużej jest sposób, w jaki panie dbają o swoje zdrowie. Stąd też m.in. pomysł na akcję Movember,...
Genetyka w walce z rakiem u mężczyzn – nowy wymiar profilaktyki w ramach corocznej kampanii „Movember”
Listopad to czas zwiększonej uwagi poświęconej zdrowiu mężczyzn – w ramach kampanii Movember mówimy o profilaktyce raka prostaty, raka jąder oraz szerzej o...
Weź Pan sprawy w swoje ręce! Dlaczego mężczyźni powinni się badać regularnie?
Listopad to miesiąc, w którym wąsy stają się symbolem troski o męskie zdrowie. W Movember (albo wąsopad) przypominamy: profilaktyka i regularne badania mogą...
Jak sobie radzić ze śmiercią bliskich? Etapy i długość żałoby. Jak pomóc osobie opłakującej stratę i rozpoznać żałobę powikłaną?
Żałoba po ojcu, matce, współmałżonku czy dziecku jest według badaczy jedną z najbardziej stresujących sytuacji, jakie spotykają nas w życiu. Wielu z nas...
Od zupy po kawę. Dlaczego warto jeść dynię właśnie teraz? Tak działa na zdrowie
Dynia i jej pestki to prawdziwe, polskie superfoods. Choć królują w zupach, frytkach i aromatycznej pumpkin spice latte, ich prawdziwa moc kryje się we...
Nigdy nie jedz makaronu po tym czasie! Konsekwencje mogą być tragiczne. Sprawdź, jak długo możesz przechowywać makaron w lodówce
Zastanawiasz się, ile czasu może leżeć ugotowany makaron? Okazuje się, że nawet ten prawidłowo przechowywany może być niezdatny do spożycia już kilka dni po...
