Tysiące euro za leżenie. To eksperyment we współpracy z NASA
Niemieckie Centrum Lotnictwa i Kosmonautyki we współpracy z NASA ogłosiło ostatnio nabór to eksperymentu. Poszukiwane są osoby, które przez dwa miesiące będą...
Masz problemy ze snem? NASA odkryła rozwiązanie. Wypróbuj pozycję „zero grawitacji”
Nie wiesz, jak szybko zasnąć? Okazuje się, że wystarczy ułożyć się w odpowiedniej pozycji, aby cieszyć się długim, regenerującym snem. Naukowcy z NASA odkryli,...
O TYM SIĘ MÓWIPełnia Bobrów na jesiennym niebie. Czy wpłynie na nasze samopoczucie i zdrowie?
Zastanawiasz się, kiedy w listopadzie będzie pełnia? Już niebawem! Srebrny glob w całej okazałości pojawi się na niebie dzisiaj wieczorem (15 listopada). Pełnia...
HIT DNIA2-składnikowy napój, który zapewni ci najlepszy sen w życiu. Wypróbuj przepis
Codzienny stres, obowiązki, praca, zmiana czasu i… problemy ze snem. Znasz to? Jeżeli masz problem z zaśnięciem, to ten prosty napój zadziała na ciebie jak...
O TYM SIĘ MÓWIDlaczego budzę się o 4 rano? Lekarze wyjaśniają
Zdarza ci się obudzić o 4 nad ranem i mieć problem z ponownym zaśnięciem? Okazuje się, że z tym problemem zmaga się wiele osób. Dlaczego budzisz się zawsze o 4...
6 produktów na lepszy sen. Po nich zaśniesz jak niemowlę. Są bogate w hormon snu
Sen jest niezbędny dla twojego zdrowia i dobrego samopoczucia. Niewyspanie się powoduje, że jesteś zmęczona, rozdrażniona i masz problemy z koncentracją....
HIT DNIA
Mleko cynamonowe – magiczny napój na dobry sen. Dlaczego warto go pić przed snem?
Długie, ciemne wieczory, zmiana czasu albo bezsenność – bez względu na powód trudności z zasypianiem przyda ci się magiczny napój na sen. Mleko cynamonowe...
HIT DNIACzujesz się senny po kawie? Brak działania kofeiny ma swoje przyczyny
Kawa jest ceniona zwłaszcza ze względu na właściwości pobudzające związane z zawartością kofeiny. W pewnych warunkach jednak porcja napoju może nie zadziałać, a...
Jesienna chandra? Zwalcz zły nastrój dzięki tym sposobom
Krótkie dni, niedobór słońca i spadki temperatury. Organizm reaguje na jesień pogorszeniem nastroju. Takie objawy depresyjne określane jako jesienna chandra...
HIT DNIAJesteś ciągle zmęczony? Nie wystarczy się wyspać. Poznaj 7 filarów odpoczynku
Życie w ciągłym biegu, niekończąca się lista spraw do załatwienia, przebodźcowanie nadmiarem informacji i wiele innych czynników sprawia, że nie masz czasu na...
7 napojów na lepszy sen. Co pić, a czego nie pić wieczorem?
Dzień warto zacząć szklanką wody z dodatkami. Ale czym go zakończyć? Co najlepiej pić przed snem? Jest kilka napojów, które mogą pomóc łatwiej zasnąć i poprawić...
Posłuchaj rad eksperta i zadbaj o zdrowy sen swojego dziecka. To zaprocentuje!
Prawie trzy czwarte dzieci uważa, że szczęśliwe sny pomagają im być bardziej kreatywnymi, a 70% wierzy, że marzenia są ważnym elementem życia – pokazują badania...
Śpisz w takiej pozycji? Uważaj, to może sprzyjać demencji
Wszyscy mają ulubioną pozycję do spania. Jak się jednak okazuje, nie każda jest równie zdrowa dla mózgu. W nowym badaniu powiązano popularną pozycję snu z...
Tak zmniejszysz stres w 4 tygodnie. Wystarczy jeść codziennie
Gdy rośnie poziom stresu, na pomoc przyjdą kiszonki. Jedzone codziennie obniżają poziom napięcia już po upływie 4 tygodni. W badaniach ustalono też jadłospis,...
Na co pomaga napar z liści rokitnika? To nie tylko dna moczanowa i nadciśnienie
Rokitnik to roślina o wielu cennych właściwościach zdrowotnych. Herbatka z jego liści ma działanie przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, a także hipoglikemizujące,...
Czy masz objawy hiper-wyczerpania? Sprawdź, bo to groźny stan
Budzisz się wykończony pomimo snu? Cierpisz na brak energii, ociężałość, znużenie? Jeśli to zmęczenie, jakiego nie pamiętasz w swoim życiu, miej się na...
Bolą cię kości, cierpisz na bezsenność i masz gorączkę? To może być podstępna choroba
Dna moczanowa to bolesna choroba, która najczęściej dotyka mężczyzn po 60. roku życia oraz osoby z nadciśnieniem tętniczym, niewydolnością nerek oraz łuszczycą....
HIT DNIAŚpij w weekendy bez obaw. Odrabiając zaległości chronisz swoje serce
Odsypianie zarwanych nocy w weekend to dla niektórych norma. Tymczasem wciąż słyszeliśmy, że to niezdrowe. Na szczęście okazało się, że jest odwrotnie....
O TYM SIĘ MÓWINa dobry sen i nastrój oraz chęć do nauki. 8 niezbędnych składników diety ucznia
Za chwilę początek roku szkolnego, czas porannego wstawania i nauki. Powrót z wakacji nie musi jednak być trudny. Zadbaj o zdrową dietę dziecka, a wpłynie ona...
Tak szkodzą nam gorące noce. Cierpią zwłaszcza mieszkańcy miast
Skutki ocieplenia klimatu są dobrze widoczne w Polsce i szkodliwe zwłaszcza dla pewnych grup ludzi. Eksperci obliczyli, że zbyt gorące noce w Polsce to w sumie...
Jak często należy prać poszewki na poduszki? Prawdopodobnie robisz to zbyt rzadko
Kiedy wieczorem kładziesz głowę na poduszce, raczej nie myślisz o tym, kiedy ostatnio ją prałaś. Przykładasz do niej policzek lub tył głowy i zasypiasz błogim...
Kobieta-lekarz czy mężczyzna-lekarz? Zobacz, kto poświęci ci więcej uwagi
Do lekarza idziesz, ufając, że jak najlepiej zajmie się twoim zdrowiem. Wysłucha, zada pyta, wyjaśni i wdroży skuteczne leczenie. Ale czy istotne jest, jakiej...
