
Aplikacje i kanały do ćwiczeń w domowym zaciszu!
Z powodu pandemii koronawirusa siłownie, kluby fitness i boxy crossfitowe są zamknięte do odwołania. To ogromna przeszkoda dla amatorów porządnego wysiłku...

Ćwiczenia na płaski brzuch i boczki, które zrobisz w domu
Brzuch i boczki to części ciała, które zazwyczaj u kobiet wywołują kompleksy. Są to okolice, w których najczęściej odkłada się tkanka tłuszczowa. Może ona mieć...

Co się dzieje z Twoim ciałem, gdy jeździsz na rowerze? Efekty są niesamowite
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich jesiennych infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz...

Joga oddechu to sposób na stres i lepszą wydolność! Zastosuj wskazówki trenerki
Oddychanie to podstawa życia, ale także narzędzie, za pomocą którego możemy poprawić swoje zdrowie. Służą temu ćwiczenia oddechowe wywodzące się z jogi, znane...

Mniejsza odporność na podwariant Pirola! Jakie objawy powoduje ten koronawirus?
Pirola jest w natarciu – rośnie liczba krajów, gdzie wykryto ten podwariant koronawirusa. Są już pierwsze wyniki badań na temat jego wrażliwości na przeciwciała...

Od koronawirusa do RSV. Tych 7 wirusów jest już w obiegu. Poznaj ich objawy
Przeziębienia, grypy i inne choroby to zmora okresów przejściowych i chłodnych, mokrych dni. Już teraz obserwujemy wzrost zakażeń. Katar, kaszel czy gorączka to...

Jakim typem fitnesski jesteś? Poznaj rodzaj swojej osobowości i żyj zdrowiej!
Jakie bariery napotykają kobiety, gdy chcą regularnie ćwiczyć i zdrowo jeść? U każdej z pań mogą być one różne, a rosną szczególnie po urodzeniu dziecka czy...

7 nawyków zdrowego stylu życia, które mogą pomóc w zapobieganiu depresji. Sprawdź je
Nasze codzienne wybory mają znaczenie i wpływają m.in. na nasze samopoczucie. Potwierdzają to najnowsze badania nad stylem życia i depresją. Wskazują one na...

Te 4 rzeczy łączą ludzi dożywających setki. Na liście nie ma siłowni
Długie i zdrowe życie to marzenie wielu z nas. Sposobów na długowieczność szukano od wieków. Powstawały eliksiry i inne specyfiki, które miały to zapewnić....

Nowy wariant COVID-19 już w Polsce. Jakie daje objawy?
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) monitoruje rozprzestrzenianie się kolejnego podwariantu koronawirusa SARS-CoV-2. Jest nim Eris, czyli szczep EG.5.1, który...

Dzięki nim będziesz zdrowsza! Strony internetowe, które pomogą w dbaniu o ciało
Układanie i zbilansowanie posiłków, przestrzeganie pór ich jedzenia, wyszukiwanie odpowiednich ćwiczeń – to wszystko może skutecznie zniechęcać do tego, by o...

Europa szykuje się na kolejny sezon COVID-19. Szczepionka już gotowa
Tej jesieni dostępna będzie nowa szczepionka przeciw COVID-19. O dopuszczeniu jej do użycia poinformowała w piątek Komisja Europejska. Dostosowany preparat...

Jak szybko zrzucić brzuch? Ćwiczenia załatwią problem łatwiej, niż sądzisz!
Jakie są dobre ćwiczenia na brzuch? Polecamy te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Oto optymalny wybór do treningu wyszczuplającego...

COVID-19 a nadciśnienie – eksperci widzą wyraźny związek między tymi schorzeniami
Statystyki są alarmujące i wskazują, że o wiele więcej pacjentów prawdopodobnie zachoruje na nadciśnienie tętnicze w przyszłości, co może stanowić obciążenie...

Niepokojące wieści ws. wirusa Omikron. Dotyczy także zaszczepionych!
Eris i Pirola to aktualne podwarianty tego samego koronawirusa Omikron, który pojawił się w obiegu już pod koniec 2021 r. Naukowcy ostrzegają, że w przypadku...

Nowy koronawirus pojawił się znikąd. Jest tak zmieniony, że może zacząć zabijać
Naukowcy biją na alarm, by przywrócić monitorowanie nowych wariantów koronawirusa. BA.2.86 „Pirola” pojawił się jakby znikąd i jest tak zmieniony, że szybko...

Uwaga na opaski sportowe! Są siedliskiem groźnych bakterii. Jak je dezynfekować?
Nosimy je codziennie, a niektórzy nawet przez całą dobę. Nie tak często jednak trudzimy się ich czyszczeniem, tymczasem smartbandy i smartwatche to siedlisko...

Naukowcy zaniepokojeni! Koronawirus umiejętnie „przeskakuje” między gatunkami
Koronawirus SARS-CoV2 nie przestaje zaskakiwać, a odkrycia na jego temat potrafią jeżyć włosy na głowie. Teraz wiemy już, dlaczego zarażają się nimi zwierzęta....

Czy grozi nam powrót do maseczek? Nowe warianty Covid mogą okazać się niebezpieczne
Czy grozi nam powrót pandemii Covid-19? Naukowcy apelują o ponowne „założenie maseczek” i ostrzegają przed mutacjami nowego wariantu wirusa – informuje...

Aktywne wakacje? Wybierz wygodne i pełnowartościowe posiłki!
Utrzymanie celów fitnessowych podczas wakacji może być trudne. Słodki relaks, wygoda i niechęć do obowiązków to jedna sprawa. Łatwo wtedy również o wszelkiego...

5 prostych ćwiczeń na kobiece mięśnie. Być może już robisz je na co dzień!
Kobiece zdrowie bardzo zależy od mocnych mięśni dna miednicy, nazywanych też mięśniami Kegla. To one trzymają narządy na swoim miejscu – i żeby tak było, warto...

Koronawirus nadal szaleje. 28-latek w szpitalu. To śmiertelna odmiana!
Światowa Organizacja Zdrowia poinformowała o przypadku zachorowania na koronawirusa MERS-CoV. 28-letni mężczyzna z miasta Al Ain w Abu Zabi został zdiagnozowany...
Najpopularniejsze
CENEO.PL SMEG DCF02PBEU Pastelowy błękit
EKSPRES PRZELEWOWY SMEG DCF02PBEUPRODUKT ORYGINALNYTOWAR...