Czym jest cukrzyca ciążowa i jak ją leczyć? Podajemy jadłospis diety cukrzycowej
Cukrzyca ciążowa to schorzenie występujące tylko w ciąży. Choroba pojawia się bez względu na wiek ciężarnej, a czynnikami ryzyka jest nadwaga lub otyłość przed...
Cukrzyca ciążowa to wyższe ryzyko cukrzycy typu 2 w przyszłości. Jak temu zapobiec?
Cukrzyca ciążowa, to zaburzenie metabolizmu glukozy, które może dotyczyć 6-9 proc. wszystkich ciężarnych. Nieleczona może stanowić poważne zagrożenie dla...
Najlepsze owoce dla cukrzyka. Które z polskich owoców można jeść przy cukrzycy?
Czy cukrzyk może jeść owoce? Jeśli tak, to które z owoców będą najlepszym wyborem w jego przypadku? Choć cukrzyca wymaga uważnego planowania posiłków, lista...
Oponka na brzuchu? Tak może objawiać się brzuch stresowy. Sprawdź, jak go rozpoznać
Oponka na brzuchu nie chce zniknąć mimo wysiłków odchudzania? Masz szczupłą sylwetkę, a brzuch wciąż jest widoczny? To może być efekt działania kortyzolu,...
To „afrykański eliksir długowieczności”. Pij zamiast kawy i herbaty, nawet na noc
Rooibos to określenie afrykańskiego krzewu, z którego przygotowuje się smaczny i zdrowy napój. Herbata z czerwonokrzewu afrykańskiego, bo tak brzmi jego...
O TYM SIĘ MÓWIMasło: wróg czy przyjaciel serca? Nowe badania burzą mity i zmieniają wszystko
Przez dziesięciolecia masło było na czarnej liście dietetyków, oskarżane o zwiększanie ryzyka chorób serca. Jednak najnowsze odkrycia naukowców z Uniwersytetu...
Ta aktywność daje niesamowite efekty! Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich infekcji także jesienią i zimą. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko...
GORĄCY TEMATIm wyższe BMI, tym mniejszy mózg. Otyłość może prowadzić do rozwoju groźnej choroby
U osób otyłych i cukrzyków mózg kurczy się podobnie jak u chorych na alzheimera. Zmiany w mózgu mogą prowadzić do rozwoju demencji. Dochodzi do uszkodzenia...
Zdrowie kobiety dekada po dekadzie – sprawdź, co i kiedy badać
Jako kobieta często stawiasz innych na pierwszym miejscu, zapominając o własnym zdrowiu. Aby jednak cieszyć się dobrym samopoczuciem przez lata, warto pamiętać...
Jak wybrać najlepszą matę do ćwiczeń? Porównanie materiałów i grubości
Aktywność fizyczna to niezbędny element zdrowego trybu życia. Sport pozwala zachować sprawne i smukłe ciało, wpływa na poprawę krążenia i wydolność organizmu, a...
Justyna Steczkowska trenuje tak od lat. Zobacz, jak działają ćwiczenia EMS
To nie jest zwyczajny trening – i wie o tym m.in. Justyna Steczkowska. Artystka zawdzięcza swoją figurę m.in. ćwiczeniom z elektrostymulacją (EMS). Taki trening...
Co się dzieje z twoim ciałem, gdy codziennie jesz truskawki? Korzyści są ogromne
Truskawki to jedne z najzdrowszych owoców sezonowych. Są niskokaloryczne, bogate w witaminę C, przeciwutleniacze i błonnik. Dzięki swoim właściwościom...
Już teraz skorzystaj z bezpłatnych badań. Tak wygląda nowy program profilaktyczny
5 maja ruszył nowy program profilaktyczny „Moje Zdrowie Bilans Zdrowia Osoby Dorosłej”. Po wypełnieniu ankiety i wykonaniu badań diagnostycznych pacjenci...
Jak obniżyć skoki glukozy we krwi? Oto 7 zasad wzmacniających zdrowie
Jak obniżyć skoki glukozy we krwi? Jedni dietetycy zachęcają do radykalnej rewolucji odżywiania, drudzy zwracają uwagę na podejście zdroworozsądkowe i...
Przekąski ruchowe chronią przed zawałem i nadciśnieniem. Rób je spontanicznie!
Przekąski ruchowe brzmią intrygująco i o to chodzi, żeby zainteresować nimi każdego. Każdemu są one bowiem potrzebne, aby żyć zdrowo i cieszyć się dobrą...
Tulsi to „królowa ziół”. Zapewni witalność i odporność. Stosuj na stres i cukrzycę
Zamień herbatę na napar z tulsi. Doda witalności, wzmocni odporność i poprawi trawienie. W Indiach czczona i uważana za „królową ziół” i „eliksir życia”...
Ćwiczenia, brokuły na talerzu i scrollowanie przed snem. Co Polacy robią dla zdrowia?
Coraz więcej osób dostrzega, że aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na samopoczucie i stanowi skuteczną metodę relaksu w obliczu powszechnego stresu, pokazuje...
Jak chorują Polacy? Czy dbają o swoje zdrowie? Dane mówią same za siebie
Chociaż Polacy starają się prowadzić aktywny tryb życia i dbać o dietę, wciąż nie brakuje wyzwań, które wpływają na naszą kondycję i stan zdrowia. Jak...
Światowy Dzień Zdrowia 2025. „Zdrowe początki, pełna nadziei przyszłość”
Światowy Dzień Zdrowia, obchodzony corocznie 7 kwietnia z inicjatywy Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), jest okazją do zwrócenia uwagi na najważniejsze...
Nadciśnienie i migotanie przedsionków to tykająca bomba. Koniecznie zrób to badanie
Nadciśnienie i migotanie przedsionków to duet, który znacząco zwiększa ryzyko udaru, niewydolności serca, a nawet demencji. Mimo to migotanie przedsionków...
O TYM SIĘ MÓWIBadania, odszkodowania, szczepienia. Co zmieni się w opiece zdrowotnej od kwietnia?
Kwiecień 2025 to ważne zmiany dla pacjentów. Co się zmieni? Nowe zasady refundacji leków, koniec programu 40 PLUS, kontrola szczepień i Krajowa Sieć...
Złap formę na wiosnę! Trening 6-6-6 dla lepszego samopoczucia i smuklejszej sylwetki
Chcesz się więcej ruszać, ale siłownia, bieganie czy zumba nie są dla ciebie? Trening chodzenia 6-6-6 może być właśnie tym, czego szukasz! To prosty i skuteczny...
