Cukrzyca ciążowa zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 w przyszłości. Można temu zapobiec przez zbilansowaną dietę i umiarkowaną aktywność

Agata Siemiaszko
Agata Siemiaszko
Kobieta z cukrzycą ciężarnych powinna regularnie badać poziom glukozy we krwi, najlepiej 2-3 razy dziennie.
Kobieta z cukrzycą ciężarnych powinna regularnie badać poziom glukozy we krwi, najlepiej 2-3 razy dziennie. stefanamer/Getty images
Cukrzyca ciążowa, to zaburzenie metabolizmu glukozy, które może dotyczyć 6-9 proc. wszystkich ciężarnych. Nieleczona może stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia matki i dziecka, a nawet zwiększać ryzyko rozwoju u kobiety cukrzycy typu 2 w przyszłości. Naukowcy niedawno dowiedli, że zmiana nawyków żywieniowych i uprawianie umiarkowanej aktywności fizycznej, zarówno w ciąży jak i po porodzie może zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu 2 nawet o 90 proc.

Spis treści

Cukrzyca ciążowa to wyższe ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 w przyszłości

Cukrzyca ciążowa, często nazywana cukrzycą ciężarnych to okresowe zaburzenia metabolizmu glukozy, które najczęściej ustępują niedługo po porodzie. Ta dolegliwość pojawia się tylko u tych kobiet, które przed zajściem w ciążę nie chorowały na cukrzycę. Szacuje się, że dotyczy ona 6-9 proc. wszystkich ciężarnych.

Nieleczona cukrzyca ciężarnych może powodować poważne zagrożenie dla zdrowia matki jak i dziecka, w tym nadciśnienie tętnicze krwi, wielowodzie, częste infekcje dróg moczowych, a w skrajnych przypadkach obumarcie płodu. Dlatego w Polsce obowiązkowym badaniem jest wykonanie krzywej cukrowej między 24. a 28. tygodniem ciąży. Szybkie wykrycie pozwala na wdrożenie odpowiedniego leczenia, które zazwyczaj polega na zmianie nawyków żywieniowych. Jak wykazano w licznych badaniach, cukrzyca ciężarnych zwiększa ryzyko pojawienia się u kobiety cukrzycy typu 2 w przyszłości.

– Cukrzyca ciążowa to cukrzyca występująca w czasie ciąży. W tym okresie hormony wytwarzane przez łożysko powodują u wszystkich pań insulinooporność. Organizm nie reaguje tak skutecznie na insulinę, którą produkuje, aby utrzymać normalny poziom cukru we krwi. Osoby, u których cukrzyca ciążowa rozwija się, mają zwiększoną insulinooporność w porównaniu z osobami, u których cukrzyca ciążowa nie występuje. Dlatego te panie, które cierpią na cukrzycę ciążową, są bardziej narażone na rozwój cukrzycy typu 2, co jest również wynikiem insulinooporności – zaznaczyła dr Kay Lovig, endokrynolog z White Plains Hospital Physicians Associates w Nowym Jorku.

Niestety nie zawsze można uniknąć cukrzycy ciężarnych, ponieważ wpływ na jej rozwój ma wiele czynników, w tym predyspozycje genetyczne. Jednak wielu ginekologów zaznacza, że prowadzenie prozdrowotnego stylu życia, w tym regularny umiarkowany ruch i zbilansowana dieta mogą wspierać utrzymanie prawidłowej glikemii u ciężarnej.

Najnowsze badanie opublikowane w BMJ potwierdza, że zmiana nawyków żywieniowych i wprowadzenie umiarkowanej aktywności fizycznej u kobiet z cukrzycą ciężarnych może zmniejszyć u nich aż o 90 proc. ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 w przyszłości. Takie zależności zaobserwowano również u pań otyłych lub z genetycznymi predyspozycjami do cukrzycy.

– Cukrzyca ciężarnych związana jest z wyższym ryzykiem zachorowania na typ 2 cukrzycy, zespół metaboliczny, chorobę sercowo-naczyniową (CVD), a nawet cukrzycę typu 1 – skomentowała dr Wiyatta Freeman, specjalistka położnictwa i ginekologii z Teksasu.

Sprawdź: Czym jest zespół metaboliczny i jak go leczyć?

Jak zmniejszyć ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 u kobiet z cukrzycą ciężarnych?

Naukowcy przez średnio 28 lat analizowali dane pochodzące z Nurses' Health Study II u ponad 4 tys. ochotniczek z cukrzycą ciężarnych. W ciągu wszystkich lat trwania badania u 924 pań rozwinęła się cukrzyca typu 2.

Naukowcy przez cały czas trwania badania oceniali pięć czynników ryzyka, które zależą od naszej woli, czyli:

  • masę ciała, zarówno w ciąży, jak i po jej rozwiązaniu,
  • skład diety, w tym jakościowe i ilościowe spożywanie produktów spożywczych,
  • aktywność fizyczną – rodzaj aktywności, tygodniowy czas ćwiczeń i intensywność treningów,
  • spożywanie alkoholu,
  • palenie tytoniu.

Naukowcy doszli do wniosku, że 90 proc. redukcja ryzyka cukrzycy typu 2 związana była ze zmianą stylu życia, polegającą na eliminacji używek, utrzymaniu prawidłowej masy ciała, uprawianiu aktywności fizycznej i spożywaniu diety o wysokiej jakości produktów spożywczych. Eksperci podkreślają jednak, że nawet niewielka zmiana w jednym z wyżej wymienionych czynników również wpływała na redukcję rozwoju cukrzycy typu 2, a wraz z każda kolejną modyfikacją szansa na pojawienie się tego schorzenia w przyszłości malała.

– Przyjrzano się modyfikowalnym czynnikom ryzyka związanym z brakiem nadwagi lub otyłości, dietą wysokiej jakości, regularnymi ćwiczeniami, umiarkowanym spożyciem alkoholu i zakazem palenia. Ogólne wyniki wskazują, że kobiety, które były w stanie utrzymać optymalny poziom modyfikacji, mają mniejsze ryzyko zachorowania na cukrzycę – podsumowali autorzy analizy.

Wyniki tego badania potwierdzają, że prowadzenie prozdrowotnego stylu życia, zarówno w ciąży jak i po porodzie stanowi ważny element profilaktyki zapobiegającej rozwojowi cukrzycy typu 2. Autorzy badania sugerują, że każda kobieta po przebytej cukrzycy ciężarnej powinna regularnie badać poziom glukozy we krwi, najlepiej raz w miesiącu. W przypadku wykrycia nieprawidłowości w glikemii należy bezzwłocznie udać się do lekarza pierwszego kontaktu lub diabetologa.

Czynniki ryzyka rozwoju cukrzycy ciężarnych. Jak leczyć cukrzycę u kobiet w ciąży?

Niestety, nie istnieje jedna i skuteczna metoda zapobiegająca rozwojowi cukrzycy ciężarnych. Natomiast wśród czynników, które prawdopodobnie zwiększają ryzyko jej rozwoju można wymienić:

  • predyspozycje genetyczne – występowanie cukrzycy w rodzinie,
  • insulinooporność,
  • poronienia lub obumarcia płodu w wywiadzie,
  • cukrzyca ciążowa w poprzednich ciążach,
  • wielorództwo – urodzenie przynajmniej 2 dzieci, nawet, jeśli wcześniejsze ciąże przebiegały bez cukrzycy,
  • późne macierzyństwo – pierwsza ciąża po 35. roku życia,
  • urodzenie dziecka o masie ciała powyżej 4 kg,
  • otyłość, gdzie BMI wynosi powyżej 30,
  • brak aktywności fizycznej i siedzący tryb życia.

Rozpoznanie cukrzycy ciężarnych polega na przeprowadzeniu krzywej cukrowej między 24. a 28. tygodniem ciąży. Według obowiązujących norm, ten rodzaj cukrzycy potwierdza się, gdy przynajmniej jeden z parametrów glukozy jest nieprawidłowy:

  • na czczo wynosi 92 mg/dl lub więcej,
  • w 60 minucie badania wynosi 180 mg/dl lub więcej,
  • w 120 minucie badania wynosi 153 mg/dl lub więcej.

Jak leczyć cukrzycę ciężarnych? Przede wszystkim najważniejsze jest zastosowanie diety o niskim indeksie glikemicznym, czyli spożywaniu produktów nie podnoszących gwałtownie poziomu cukru we krwi. Dodatkowo kobieta powinna w miarę możliwości uprawiać umiarkowaną aktywność fizyczną – np. spacer lub pływanie.

Jeśli wprowadzone zmiany nie są w stanie utrzymać glikemii na prawidłowym poziomie, może być konieczne wprowadzenie leczenia insuliną. W tym celu kobieta powinna udać się do diabetologa, który ustali określone dawki i przeprowadzi szkolenie dotyczące używania penów z insuliną.

Zobacz też: Na czym polega dieta z niskim indeksem glikemicznym?

Cukier pod kontrolą

miejsce #1

Renkon

Accu-Chek Nakłuwacz FastClix + 6 lancetów

89,23 zł35,04 zł-61%
miejsce #2

iXELL

Glucomaxx Glukometr Connect Z Modułem Bluetooth

159,99 zł125,39 zł-22%
miejsce #3

Roche

Accu-Chek Active test paskowy 50 pasków

40,45 zł38,16 zł-6%
miejsce #4

Optium Xido Neo

169,95 zł
Materiały promocyjne partnera

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Ostrzał Kijowa. W trakcie operacji na sercu dziecka zabrakło prądu

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Wróć na stronazdrowia.pl Strona Zdrowia
Dodaj ogłoszenie