Na zespół metaboliczny składa się wiele groźnych chorób. Poznaj objawy i zagrożenia, jakie za sobą niesie. Co jeść w zespole metabolicznym?
Zespół metaboliczny ma wieloczynnikowe podłoże. Składa się na niego wiele innych współwystępujących schorzeń, a czynnikami ryzyka jest m.in. stres, palenie...
Tak rozpoznasz zatkane tętnice. Nigdy nie ignoruj tych objawów, to oznaki zagrożenia zawałem serca i udarem mózgu
Zatkane tętnice to potoczne określenie miażdżycy. Pierwsze oznaki tej groźnej choroby nie są charakterystyczne, więc łatwo je przegapić lub przypisać zmęczeniu,...
Są pyszne i zdrowe, ale nie każdy może je jeść? Dla tych osób mogą być szkodliwe. Jeśli do nich należysz, nie sięgaj po pistacje
Pistacje to smaczna i zdrowa przekąska oraz dodatek do wielu dań, a zwłaszcza deserów. Orzeszki pistacjowe są źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych,...
Uwaga na przedawkowanie. Ta popularna witamina może być szkodliwa
Te witaminę łykano dla ochrony serca, a ostatnio zyskała sławę jako składnik długowieczności. Nadużywanie suplementów z tym związkiem, jak i wzbogacanie w niego...
To wciąż jeden z głównych zabójców Polaków. Refundacja leków i nowe programy leczenia na NFZ pomogą pacjentom z chorobami serca
W Polsce niemal połowa z nas umiera z powodu chorób serca i układu krążenia czego głównymi winowajcami są m.in. nadciśnienie tętnicze, palenia papierosów i...
QUIZ: co wiesz o jajkach? Skrywają pod skorupką różne tajemnice. Rozwiąż nasz test i sprawdź, czy znasz je wszystkie
Jajka szkodzą czy pomagają na serce? Kiedy należy je myć i jak najlepiej jeść? Myślisz, że znasz odpowiedzi na te pytania? Rozwiąż nasz test i sprawdź swoją...
Do sałatki czy na twarz? Olej z awokado to cudowny produkt, który leczy ból stawów i łuszczycę. Zobacz, jak go używać i jakie ma właściwości
Olej z awokado to jeden z kilku kulinarnych tłuszczów, który ma szczególne właściwości. Świetny do jedzenia, ale także pielęgnacji skóry, zasługuje na stałe...
Herbatka do zadań specjalnych. Obniża cholesterol, cukier i ciśnienie. Można pić ją przez cały dzień! Główny składnik na pewno masz w kuchni
Cynamon jest jedną z przypraw o największej zawartości antyoksydantów, chroniących nasz organizm przed szkodliwym wpływem wolnych rodników. Picie naparu z jego...
Ajerkoniak, czyli pyszny jajeczny likier na bazie surowych żółtek. Sprawdź, jak przechowywać ten słodki trunek. Czy ajerkoniak jest zdrowy?
Ajerkoniak ma wiele wielbicieli. Ten smaczny likier powstaje z surowych żółtek jaj, cukru oraz alkoholu. Jest dość kaloryczny, a przez dodatek mleka...
Nalewka z cynamonu pomoże na przeziębienie, grypę i zapalenie płuc. Obniży też poziom cholesterolu. Podajemy przepis na nalewkę cynamonową
Nalewka cynamonowa to aromatyczny i smaczny trunek, który można przygotować o każdej porze roku. Jej działanie przyda się w szczególności w okresie...
Najlepsza dieta na odchudzanie: niskotłuszczowa, wegańska, a może śródziemnomorska? Naukowcy wskazali, jak szybko zrzucić brzuch
Jaka jest najlepsza dieta, aby szybko schudnąć? Metod jest naprawdę wiele, a każda ma zapewnić szybkie i trwałe efekty. Obietnice te sprawdzili naukowcy, którzy...
Ta pasta to samo dobro! Jest nie tylko pyszna, ale ma zbawienne działanie na serce oraz skórę. Możesz ją jeść, pić i aplikować na skórę
Połączenie słodkiego nektaru z aromatyczną korą nie tylko brzmi bajecznie, ale równie dobrze smakuje. Te dwa silne składniki tworzą świetne remedium na różne...
Jajka na odchudzanie – to działa! Dieta jajeczna może być jednak bardzo niezdrowa. Zobacz, jak uniknąć błędów
Jajka to świetny składnik diet odchudzających: wysokobiałkowy, a dzięki temu stymulujący metabolizm i sycący. Nic dziwnego, że jest aż kilka wersji diety...
Ta nalewka pomaga na problemy z pęcherzem, sercem i żołądkiem. Wypróbuj prosty babciny przepis na pyszną i zdrową żurawinówkę
Domowa nalewka z żurawiny to pyszny trunek o licznych właściwościach leczniczych. Jest polecana m.in. przy problemach z pęcherzem moczowym. Żurawina wspiera...
Jaki kolor żółtka ma dobre jajko? Poznasz po nim także jaja, które niekoniecznie warto zjeść. Zobacz, co mówi barwa o jakości
Kolor żółtka może wiele powiedzieć na temat jakości i wartości zdrowotnej jaja kurzego. Wbrew pozorom nie musi, a nawet często nie powinien być pomarańczowy!...
Naukowcy odkryli tajemnicę stulatków. Jest parametr, który powie, czy dożyjesz setki
Czy poziom cholesterolu, żelaza i glukozy we krwi wiąże się z długowiecznością? Badacze ze Szwecji sprawdzili jak różne biomarkery wpływają na długość naszego...
Orzechy makadamia pomogą na obniżenie cholesterolu i wesprą pracę serca oraz mózgu. Jak stosować olej makadamia na włosy i cellulit?
Orzechy makadamia mają słodki, kremowy smak, ciekawy okrągły kształt piłeczki i skrywają w sobie mnóstwo odżywczych substancji. Choć są bardzo kaloryczne, to...
Kontrolujesz lipidogram? To może chronić przed demencją! W badaniu seniorów sprzyjały jej wahania poziomu cholesterolu i lipidów krwi
Wysoki cholesterol i lipidy krwi to powszechny problem w Polsce. Dotyczy zwłaszcza seniorów i bez skutecznego obniżenia prowadzi do rozwoju miażdżycy i chorób...
Obejrzyj swoją skórę – jej wygląd podpowie czy na coś chorujesz. Bladość, wypryski czy worki pod oczami mogą mówić o ukrytej chorobie
Obserwujesz u siebie bladą cerę, wysypkę lub trądzik? To mogą być nie tylko defekty kosmetyczne, ale też oznaki wielu chorób. W ich przypadku nie wystarczy...
Dlaczego po statynach bolą mięśnie? Naukowcy podali powód: to rozregulowanie układu endokannabinoidowego, który hamuje zapalenie
Prawie co trzeci pacjent przyjmujący statyny odstawił je z powodu bólu mięśni. To wyniki tylko jednego z badań na temat efektów ubocznych terapii, bo...
Owies na wielkanocnym stole to nie tylko dekoracja. To świetny dodatek do sałatek. Sprawdź, jakie właściwości zdrowotne ma zielony owies
Zielony owies to świetna dekoracja wielkanocnego stołu. Dorównuje popularnością rzeżusze. Niewiele osób jednak wie, że te niepozorne źdźbła są jadalne. Dodawaj...
Czym zastąpić jajko w potrawach? Oto najlepsze zamienniki jaj kurzych. Zobacz, co sprawdzi się zamiast jajek do panierki, ciasta i kotletów
Zamienniki jajek są obecnie poszukiwane podobnie, jak alternatywy dla mleka czy mięsa. Powodem jest nie tylko dieta wegańska, ale też alergia pokarmowa....
