Herbatka do zadań specjalnych. Obniża cholesterol, cukier i ciśnienie. Można pić ją przez cały dzień! Główny składnik na pewno masz w kuchni
Cynamon jest jedną z przypraw o największej zawartości antyoksydantów, chroniących nasz organizm przed szkodliwym wpływem wolnych rodników. Picie naparu z jego...
Słowiańska roślina to leczniczy skarb. Zachwyca wyglądem i właściwościami zdrowotnymi
Dziewanna to jedna z najbardziej charakterystycznych roślin słowiańskiego zielarstwa, od wieków ceniona za właściwości wspierające drogi oddechowe, łagodzące...
Polska mimoza to lecznicze złoto. Z nawłoci zrobisz miód i herbatę, które wyleczą przeziębienie
Lato idealny czas na zbiór złotej rózgi, czyli nawłoci, nazywanej też polską mimozą. Nadaje się do przygotowania miodku nawłociowego czy herbatki. Ta roślina...
Oto najlepsza kolacja na obniżenie cholesterolu. Danie wskazane przez dietetyczkę może zaskoczyć
Osoby z podwyższonym cholesterolem często skupiają się na tym, co wyeliminować z diety. Tymczasem równie ważne jest włączanie produktów, które wspierają serce i...
Rośnie niemal wszędzie, a Polacy ją wyrywają. Ta roślina pomoże na wiele dolegliwości
Choć często rośnie tuż pod naszymi nogami, niewiele osób wie, że gwiazdnica pospolita jest rośliną jadalną. Wykazuje ona szereg właściwości zdrowotnych. Pomoże...
Wystarczą dwa dni, żeby cholesterol poleciał w dół. To śniadanie działa na długo
Już dwudniowa dieta oparta głównie na płatkach owsianych może wyraźnie poprawić parametry metaboliczne u osób z zespołem metabolicznym – wynika z badania...
Zdrowsze i słodsze niż truskawki. Wygładzą cerę, obniżą ciśnienie krwi
Najsmaczniejsze i najwartościowsze poziomki znajdziesz w lesie, ale coraz częściej można kupić je w warzywniakach czy na targach. Możesz też uprawiać je w...
Ziołolecznictwo oddzielone od znachorstwa. Sejmowa komisja poparła „lex szarlatan”
Oddzielenie tradycyjnego ziołolecznictwa od niebezpiecznych praktyk pseudomedycznych to jeden z dyskutowanych elementów projektu nowelizacji ustawy o prawach...
Jagody to idealny owoc na lato. Zobacz, jak podziałają na ciebie świeże, a jak suszone
Jagody leśne to powszechna nazwa borówki czernicy, zwanej też czarną jagodą. Ten polski owoc nie tylko wspaniale smakuje, ale ma też właściwości lecznicze....
W czerwcu idź na łąkę i nazbieraj. Te zioła wspierają pracę wątroby i obniżają ciśnienie
Zioła to znakomita przyprawa, która podkręca smak i aromat potraw. Warto pamiętać, że napary z niektórych roślin wykazują korzystne działanie na organizm i...
Domowe krople nasercowe i środek uspokajający. Nazbieraj kwiatów i zrób nalewkę
Wspomaga pracę serca, ale zawiera też toksyczne i śmiertelnie niebezpieczne związki. W średniowieczu ceniona i nazywana „złotą wodą” była stosowana jako krople...
Mniszek lekarski w rozkwicie! Wspiera trawienie, oczyszcza organizm i reguluje poziom cukru. Przygotuj z niego pyszne przetwory
Mniszek lekarski kwitnie wszędzie – na łąkach, przy drogach, w ogrodach. To nie tylko urokliwy symbol wiosny, ale też skarbnica zdrowotnych właściwości....
Ten leczniczy chwast rośnie właśnie na potęgę. Pomoże ci zwalczyć ból głowy i niestrawność
Jasnota purpurowa to babciny środek o wielu właściwościach wykorzystywany m.in. przy bólach głowy i brzucha. Ten popularny chwast rosnący w całej Polsce...
To wszechobecne zioło wspiera trawienie i odtruwa organizm. Wykorzystaj jego prozdrowotne właściwości
Bluszczyk kurdybanek to jedno z pierwszych wiosennych ziół – rośnie niemal wszędzie i ma wyjątkowe właściwości. Dodasz go do mięsa, sałatki, a nawet zrobisz z...
Nie musisz faszerować się tabletkami. Poznaj naturalną broń na stany zapalne
Coraz więcej badań pokazuje, że to, co dodajemy do potraw, może realnie wspierać organizm w walce ze stanami zapalnymi. Cynamon, szafran czy kurkuma to nie...
Przyjrzyj się swoim nogom. Ten objaw świadczy o zbyt wysokim cholesterolu
Choć cholesterol jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, jego nadmiar, zwłaszcza frakcji LDL, może prowadzić do poważnych konsekwencji...
Wyjątkowa moc pokrzywy. Zobacz, jak wykorzystać ten zielony chwast dla zdrowia. Wypróbuj przepisy
Pokrzywa często jest uznawana za pospolity chwast, a w rzeczywistości stanowi bogate źródło witamin i minerałów. Można ją z powodzeniem wykorzystywać w kuchni –...
Jedzenie jajek może zmniejszyć ryzyko śmiertelnej choroby. Możesz ich jeść więcej niż myślisz, nawet przy wysokim cholesterolu
Jedzenie jajek może zmniejszać ryzyko śmiertelnych chorób i przedłużać życie nawet u osób z podwyższonym poziomem cholesterolu. Do takich wniosków doszli...
Dlaczego warto jeść chrzan? Wspomaga trawienie i odporność. Dodaj go nie tylko do wielkanocnego jajka. Jak zrobić domowy chrzan tarty?
Chrzan to nie tylko wielkanocny klasyk do żurku czy białego barszczu, ale też świetny dodatek do codziennych dań – zwłaszcza wędlin i jajek. Ceniony od wieków...
Czy można jeść jajka codziennie? Czy podniosą ci poziom cholesterolu? Poznaj fakty i mity na temat jajek
Jajko na miękko, jajko faszerowane, a może na twardo? Sposobów przygotowania tego wyjątkowo pożywnego produktu jest naprawdę wiele. Ponieważ sięgamy po nie...
Owies na wielkanocnym stole to nie tylko dekoracja. To świetny dodatek do sałatek. Sprawdź, jakie właściwości zdrowotne ma zielony owies
Zielony owies to nie tylko wielkanocna dekoracja – świetnie smakuje i można go jeść. Jego delikatne źdźbła dodasz do past kanapkowych, sałatek i wielu innych...
Czym zastąpić majonez? Lżejsze i zdrowsze zamienniki, które smakują równie dobrze
Majonez to popularny dodatek w wielu daniach, ale zawiera sporo tłuszczu i kalorii. Jeśli dbasz o linię, wcale nie musisz z niego rezygnować. Oto lżejsze i...
