![Te osoby nie powinny ćwiczyć, bo grozi im udar mózgu! Należysz do tej grupy? Zobacz, kiedy aktywność fizyczna jest niebezpieczna](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ee/f0/64942cba3790a_o_xsmall.jpg)
Wzmożony ruch może być niebezpieczny. Zbadaj się, nim zaczniesz ćwiczyć
Nie bez powodu osobom rozpoczynającym ćwiczenia zaleca się wykonanie badań. W przypadku niektórych problemów wzmożony ruch jest niekorzystny, a nawet groźny dla...
![Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Angażuje 90 procent mięśni i poprawia koordynację. Oto, jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d6/0e/6447ed5ab5f91_o_xsmall.jpg)
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
![Dieta lekkostrawna – przepisy. Zobacz pomysły na proste dania – lekkostrawny obiad, kolację i śniadanie. Sprawdź, jak je zrobić](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/6c/e5/6437db038b2a6_o_xsmall.jpg)
To możesz jeść na diecie lekkostrawnej. Poznaj przepisy na proste dania
Dieta lekkostrawna łagodzi dolegliwości gastryczne i oszczędza układ trawienia. Takie menu powinno być jednak nie tylko łatwe do strawienia, ale też odżywcze,...
![Ta choroba pustoszy mózg. Zdiagnozowano ją u wielu znanych osób, w tym aktorów, muzyków i polityków. Cierpiał na nią też papież Jan Paweł II](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b4/e9/643541efd36b7_o_xsmall.jpg)
Znane osoby z chorobą Parkinsona. Zobacz, u kogo zdiagnozowano schorzenie
Choroba Parkinsona jest nieuleczalną chorobą układu nerwowego, w której objawy dotyczą m.in. zdolności poruszania się i koordynacji. Parkinson jest częstszy...
![Picie kurkumy nie dla każdego. Do tej kuracji jest sporo przeciwwskazań! Zobacz, kiedy złote mleko i woda z kurkumą są niebezpieczne](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f6/c2/6411b0c0d8958_o_xsmall.jpg)
Picie kurkumy nie dla każdego. Do tej kuracji jest sporo przeciwwskazań
Picie kurkumy to sposób na wiele problemów zdrowotnych, ale taka kuracja nie jest odpowiednia dla każdego. Przyjmowanie zwiększonych ilości tej przyprawy w...
![Nietypowe objawy demencji. Te zaburzenia mogą pojawić się już w średnim wieku i świadczą o rozwoju choroby Alzheimera. To trzeba wiedzieć!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b1/62/63fcbe65339e8_o_xsmall.jpg)
Nieoczywiste objawy demencji. Te zaburzenia mogą pojawić się już w średnim wieku
Demencja to objawy zaburzeń pracy mózgu, które obniżają sprawność umysłową i postępują z czasem. Jej najczęstsza postać problemu nazywanego też otępieniem...
![Co pomaga na słuch? Te witaminy i składniki suplementów diety wspierają słyszenie. Zobacz, co jeść na poprawę słuchu i jaką stosować dietę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/3e/92/64009db8d6319_o_xsmall.jpg)
Co pomaga na słuch? Te witaminy i składniki suplementów diety wspierają słyszenie
Problemy ze słuchem da się ograniczyć lub odsunąć w czasie na wiele lat dzięki odpowiedniej diecie. Ubytkom słuchu sprzyja bowiem niedobór określonych...
![Sięganie po środki na zaparcia to większe ryzyko demencji. Przeczytaj, jeśli je stosujesz i zobacz, czym zastąpić leki przeczyszczające](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d2/6b/63fde6c9d3835_o_xsmall.jpg)
Uważaj na środki na zaparcia! Mogą przyczynić się do szybszego rozwoju demencji
Po środki na przeczyszczenie sięga zadziwiająco dużo osób, bo problem zaparć dotyczy średnio co piątej osoby i jeszcze większej liczby seniorów. Tymczasem ich...
![Ta dieta spowalnia starzenie, redukując ryzyko przedwczesnej śmierci. Po raz pierwszy potwierdziły to badania kliniczne](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/76/f7/63ecc7f956bb5_o_xsmall.jpg)
Dieta, która może zapewnić dłuższą młodość. W ten sposób możesz spowolnić starzenie
Deficyt kaloryczny to podstawa diety odchudzającej, ale także diety spowalniającej starzenie się organizmu. Do takich wniosków doprowadziło pierwsze badanie...
![Ciśnienie krwi trzeba mierzyć w obu rękach. Kontrola tą metodą zapewnia lepszą ochronę przed nadciśnieniem tętniczym i rozwojem chorób serca](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/de/fb/6391b17b688c1_o_xsmall.jpg)
Ciśnienie krwi trzeba mierzyć w obu rękach. Taka kontrola to lepsza ochrona serca
Mierzenie ciśnienia krwi to podstawowa czynność, która pomaga kontrolować ten parametr, a dzięki temu wspomagać ochronę serca i naczyń krwionośnych. Do rozwoju...
![Niedobór witaminy D zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o 25 proc. Nie dopuść do tego i dbaj o jej właściwy poziom na co dzień](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/a1/84/635bbcbb02eda_o_xsmall.jpg)
Niedobór witaminy D zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci
Im większy niedobór witaminy D, tym wyższe ryzyko przedwczesnej śmierci – takie wnioski płyną z najnowszego badania australijskich naukowców. Udowadniają oni,...
![Lek na cukrzycę zmniejsza zagrożenie demencją. Badania pokazały, że starszej generacji glitazony redukują to ryzyko o 22 procent](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ab/fd/6352753d7842a_o_xsmall.jpg)
Lek na cukrzycę zmniejsza zagrożenie demencją. Wyjaśniamy, jak działają glitazony
Chorzy na cukrzycę są szczególnie zagrożeni rozwojem demencji, stąd poszukiwania środków zaradczych wśród stosowanych już leków. Przedmiotem zainteresowania...
![Bakuchiol to roślinny retinol. Odmładza skórę i zwalcza trądzik, ale bez negatywnych efektów. Jakie właściwości ma ten składnik kosmetyczny?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f8/13/6347da2e37915_o_xsmall.jpg)
Bakuchiol to roślinny retinol. Jakie właściwości ma ten składnik kosmetyczny?
Bakuchiol to modna alternatywa dla retinolu, czyli witaminy A. Ma podobne właściwości przeciwstarzeniowe i ujędrniające skórę, a także wspomagające leczenie...
![Rób tyle kroków dziennie, a zmniejszysz ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę. Popularne 10 tysięcy to mit! Wystarczy codzienny spacer](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/75/c5/628e173d3c6df_o_xsmall.jpg)
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
![Ten suplement może wydłużyć życie nawet o 24 proc. Odwraca też proces starzenia się komórek. Zobacz, jak działa GlyNAC](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/2e/33/6241ba1eda1f1_o_xsmall.jpg)
Suplement, który może wydłużyć życie nawet o 24 proc.
Naukowcy z Baylor College of Medicine odkryli, że suplement diety, który jest połączeniem glicyny i N-acetylocysteiny może przedłużyć życie i odwrócić procesy...
![Koronawirus: jak zachęcić seniora do pozostania w domu?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/a5/d8/5f96b933ee932_o_xsmall.jpg)
Nowe obostrzenia dla seniorów! Jak zachęcić osoby starsze, by pozostały w domu?
Zdając sobie sprawę z ryzyka, jakie niesie za sobą częste wychodzenie do sklepu, apteki lub na spacer, wielu seniorów pozostaje w domu. Jest jednak grupa osób w...
![Koronawirus w Polsce: Rząd zapowiada pieniądze dla Domów Pomocy Społecznej. Jest wsparcie z funduszy UE. Obecnie choruje 311 pensjonariuszy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/0a/da/5e9d79d68babc_o_xsmall.jpg)
Rząd zapowiada miliard zł dla Domów Pomocy Społecznej
Minister rodziny Marlena Maląg zapowiada zwiększenie pomocy dla Domów Pomocy Społecznej. Przypomina, że obecnie choruje na koronawirusa 311 pensjonariuszy na...
![Nowe rozporządzenie Rady Ministrów. Godziny dla seniorów w sklepach będą obowiązywać tylko od poniedziałku do piątku](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/af/0a/5e9c7eeb7a9b2_o_xsmall.jpg)
Nowe rozporządzenie: Godziny dla seniorów 5 dni w tygodniu
W niedzielę opublikowano nowe rozporządzenie Rady Ministrów, które wprowadza nowe poluzowanie przepisów związanych z epidemią. Godziny zakupów dla seniorów w...
![500 plus i 13. emerytura zawieszone przez koronawirusa? „Niezbędne”, by ochronić Polskę przed kryzysem gospodarczym](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b7/a9/5e8581b835692_o_xsmall.jpg)
500 plus i trzynastki zawieszone?
Nikt nie ma wątpliwości co do tego, że koronawirus doprowadzi do kryzysu gospodarczego w Polsce i na świecie. Pojawiają się już pierwsze propozycje, jak...
![Śmiech to zdrowie? Sprawdź, jakie korzyści płyną z uśmiechania się](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e4/da/5b9b72a722810_o_xsmall.jpg)
Co zyskujesz, gdy się uśmiechasz?
Podobno uśmiech to połowa pocałunku, dlatego warto uśmiechać się każdego dnia. Ten mały gest nie musi zmienić całego świata, ale może przyczynić się do...
![13. i 14. emerytura a koronawirus. Wiceminister rodziny powiedział, co z wypłatą trzynastek i czternastek](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c8/dc/5e7a11f063628_o_xsmall.jpg)
Co z 13. emeryturą?
13. i 14. emerytura to solidne wsparcie finansowe dla seniorów obiecane przez PiS. Epidemia koronawirusa sprawiła jednak, że emeryci i renciści nabrali obaw,...