Ten suplement może wydłużyć życie nawet o 24 proc. Odwraca też proces starzenia się komórek. Zobacz, jak działa GlyNAC

Monika Góralska
Monika Góralska
Suplementacja glicyny i N-acetylocysteiny może spowolnić procesy starzenia i odwrócić już istniejące uszkodzenia komórek spowodowane wiekiem.
Suplementacja glicyny i N-acetylocysteiny może spowolnić procesy starzenia i odwrócić już istniejące uszkodzenia komórek spowodowane wiekiem. gettyimages.com
Udostępnij:
Naukowcy z Baylor College of Medicine odkryli, że suplement diety, który jest połączeniem glicyny i N-acetylocysteiny może przedłużyć życie i odwrócić procesy starzenia się komórek. Opracowany przez naukowców suplement o nazwie GlyNAC zwiększył siłę mięśni i funkcje poznawcze, a także zmniejszył ilość tkanki tłuszczowej i obwód talii u starszych osób biorących udział w badaniu. Sprawdź, w jaki sposób działa i jak może spowolnić procesy starzenia się organizmu.

Spis treści

Od zarania dziejów człowiek próbuje znaleźć sposób na przedłużenie życia i opóźnienie procesów starzenia się. Aby tego dokonać, konieczne jest poznanie dokładnego mechanizmu działania procesów starzenia, które jednak nadal jest nieznany. W najnowszych badaniach naukowcy ze Stanów Zjednoczonych odkryli, że do procesu starzenia przyczyniają się m.in. niedobór glutationu, zwiększony stres oksydacyjny i dysfunkcja mitochondriów. Na tej podstawie badacze udowadniają, że proces starzenia można odwrócić dzięki suplementacji GlyNAC, czyli połączenia glicyny i N-acetylocysteiny (NAC).

Na czym polega starzenie i jak je spowolnić?

Proces starzenia się organizmu spowodowany jest głównie wzrostem stresu oksydacyjnego i spadkiem funkcji mitochondriów. Mitochondria to niewielkie części komórek, które są odpowiedzialne za dostarczanie energii, a także biorą udział w procesie apoptozy, czyli śmierci zużytej lub wadliwej komórki. Badania naukowców dowodzą, że do spadku funkcji mitochondriów mogą przyczyniać się niedobory przeciwutleniającego tripeptydu glutationu (GSH) i jego prekursorowych aminokwasów, glicyny i cysteiny.

Profesor nadzwyczajny endokrynologii dr Rajagopal Viswanath Sekhar z Baylor College of Medicine w USA wraz z zespołem badaczy chciał odpowiedzieć na pytanie: czy suplementacja GlyNAC, czyli połączenia glicyny i N-acetylocysteiny jako prekursora cysteiny już od najmłodszych lat wydłuży życie?

Suplement wydłużył życie o 24 proc.

Naukowcy przeprowadzili badania na myszach, u których zaobserwowali w wieku 65 tygodni (1 rok i 4 miesiące) znaczny spadek poziomu glutationu (przeciwutleniacza zwalczającego wolne rodniki), rozwój dysfunkcji mitochondriów i stres oksydacyjny (wywołany przez niszczycielskie działanie wolnych rodników). Gryzonie podzielono na dwie grupy, jednej podano suplement diety GlyNAC, a druga nie otrzymała dodatkowej suplementacji. Obie grupy spożywały posiłki zawierające taką samą ilość białka, tłuszczu i węglowodanów. Następnie obserwowano myszy aż do końca ich życia.

Wyniki badania były zaskakujące. Okazało się, że myszy, które otrzymywały dodatkowo suplement składający się z glicyny i N-acetylocysteiny żyły o 24 proc. dłużej niż myszy, które go nie dostały.

Czym jest suplement diety glyNAC i jak działa?

Stres oksydacyjny upośledza działanie mitochondriów znajdujących się w komórkach i odpowiedzialnych za wytwarzanie energii. Prowadzi to do występowania stanów zapalnych, insulinooporności, dysfunkcji śródbłonka i pojawiania się oznak starzenia. Skutkuje to spadkiem siły i zdolności poznawczych, a także rozwojem otyłości u osób starszych. Badania naukowców, którzy chcieli ustalić przyczyny powstawania tego procesu doprowadziły ich do odkrycia, że to właśnie niedobory przeciwutleniającego tripeptydu glutationu (GSH) i jego prekursorowych aminokwasów, glicyny i cysteiny przyczyniają się do rozwoju procesów starzenia.

Suplementowanie GlyNAC może odwrócić te procesy. Glicyna uczestniczy w procesie wytwarzania kolagenu, czyli budulca tkanki łącznej, który z kolei odpowiada m.in. za sprężystość i odpowiednie nawilżenie skóry, funkcjonowanie stawów, gojenie ran oraz elastyczność naczyń krwionośnych. Glicyna jest też składnikiem keratyny, czyli budulca włosów i paznokci. Natomiast N-acetylocysteina, inaczej N-acetylo-L-cysteina lub NAC to pochodna aminokwasu L-cysteiny i prekursor glutationu - jednego z najważniejszych antyoksydantów w organizmie człowieka, który zapobiega wystąpieniu stresu oksydacyjnego. N-acetylocysteina działa detoksykująco, chroni wątrobę przed toksycznym działaniem niektórych leków takich jak np. paracetamol oraz alkoholu, a także reguluje ciśnienie krwi.

W badaniu na ludziach przeprowadzonym przez zespół naukowców z tego samego ośrodka badawczego stwierdzono, że suplementacja GlyNAC poprzez uzupełnienie niedoborów glicyny, cysteiny i glutationu w komórkach poprawia funkcję mitochondriów i niweluje stan zapalny, a także zmniejsza oporność na insulinę, dysfunkcję śródbłonka oraz zwiększa siłę mięśni, wydolność wysiłkową, szybkość chodu, funkcje poznawcze i skład ciała (u badanych osób zmniejszyła się ilość tkanki tłuszczowej oraz obwód talii). Parametry te poprawiły się po 24 tygodniach suplementacji, jednak po odstawieniu suplementu na 12 tygodni korzyści znacznie zmalały. Oznacza to, że konieczna jest stała suplementacja GlyNAC. Naukowcy zapowiadają kolejne badania i opracowują formułę nowego suplementu, który będzie połączeniem glicyny i N-acetylocysteiny z glutationem.

Są pewne symptomy wskazujące na to, że Twój organizm starzeje się szybciej niż powinien. Sprawdź koniecznie, czy obserwujesz je u siebie!

Czy zbyt szybko się starzejesz? Zobacz, jakie objawy na to wskazują

Zdrowie, witalność i odporność

miejsce #1

Fushi

Fushi Horny Goat Weed Ekstrakt 60Kaps

79,00 zł17,80 zł-77%
miejsce #2

Swanson

Swanson Luteina 20 mg 60 kaps.

46,00 zł15,00 zł-67%
miejsce #3

USP Zdrowie

Zestaw Iskial MAX + CZOSNEK olej z wątroby rekina 2 x 120 szt

100,91 zł47,98 zł-52%
miejsce #4

Aflofarm

Rutinacea Senior 180 tabl

20,49 zł10,88 zł-47%
miejsce #5

Aristo Pharma

Axolan 30 Kaps.

37,99 zł19,99 zł-47%
miejsce #6

Queisser Pharma

Doppelherz Aktiv Magnez 400 Retard 30 tabletek

19,40 zł12,07 zł-38%
miejsce #7

Now Foods

NOW Foods Lecithin 1200mg 200 kaps

65,04 zł40,99 zł-37%
miejsce #8

IBSS Biomed

ProVag 20 kapsułek

53,50 zł34,97 zł-35%
miejsce #9

Now Foods

Now Foods Boron 3Mg 250 kaps.

66,08 zł43,49 zł-34%
miejsce #10

Synoptis Pharma

Witamina D3 w kroplach 10 ml Apteo

16,95 zł11,89 zł-30%
miejsce #11

Invex Remedies

Invex Remedies SILOR+B - krzem z borem płyn 1000ml

149,00 zł113,98 zł-24%
miejsce #12

USP Zdrowie

Usp Zdrowie Naturell Witamina B Complex Baby krople 7ml

21,69 zł17,19 zł-21%
miejsce #13

Litozin

Litozin Forte 90 kaps.

29,99 zł24,29 zł-19%
miejsce #14

Hepatica

Hepatica Serrapeptaza 250 000 IU 60 kaps.

51,00 zł46,90 zł-8%
Materiały promocyjne partnera

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Małpia ospa może być użyta jako broń biologiczna

Wideo

Komentarze

Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Przejdź na stronę główną Strona Zdrowia
Dodaj ogłoszenie