Lewandowska, Krupa, Dziurska zmagają się z SIBO. Ta kobieca choroba jelit może wyniszczyć organizm. Jak ją rozpoznać?
Anna Lewandowska niedawno wyznała, że zmaga się z ciężką chorobą. Dietetyczka i żona piłkarza Roberta Lewandowskiego znana ze zdrowego trybu życia choruje na...
Kochasz ruchanki, ale masz po nich wzdęcia? Ten przepis jest dla ciebie! Potrzebujesz tylko dwóch składników. Jelita ci podziękują
Placuszki, racuszki, ruchanki – kto nie lubi zjeść czasami słodkiego, ciepłego śniadania? Niestety tradycyjne przepisy u wielu osób mogą powodować nieprzyjemne...
Problemy z trawieniem i wzdęcia? Wypróbuj „fart walking” z TikToka. Oto jak pierdzący spacer może poprawić twoje trawienie i obniżyć cukier
Zamiast leżeć z brzuchem do góry, lepiej... pójść na pierdzący spacer. Fart walking to nietypowy trend z TikToka, który rozbawia nazwą, ale zaskakuje...
Popularny olej bardziej szkodliwy, niż myślisz. Naukowcy ostrzegają: może sprzyjać otyłości!
Używany często w kuchni olej sojowy może przyczyniać się do powstawania otyłości – wynika z eksperymentów na myszach. Naukowcy dopiero poznają stojące za tym...
TYLKO U NAS„Usłyszałem diagnozę: rak prostaty”. Szczera rozmowa z Hirkiem Wroną
Hirek Wrona w rozmowie ze Stroną Zdrowia zdradza, jak dowiedział się o raku prostaty, opisuje swoją walkę z chorobą i podpowiada, co robi, by dziś dbać o...
Prezydent podpisał nowelę o sprzedaży energetyków. Postępowania nie będą umarzane
Prezydent Karol Nawrocki podpisał nowelizację ustawy wprowadzającą zakaz sprzedaży napojów energetycznych dzieciom i młodzieży oraz obowiązek etykietowania tych...
Nie musisz płacić setek złotych za poradę czy jadłospis. Jak umówić się na darmową wizytę u dietetyka?
Dietetyk za darmo? To możliwe. Z bezpłatnych konsultacji w Centrum Dietetycznym Online mogą skorzystać zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Centrum finansowane...
Burak, czyli gwiazda wśród warzyw! To źródło cudownych właściwości. Pomoże i na krążenie, i na trawienie. Sprawdź właściwości
Jest lekkostrawny, wspiera prawidłową pracę przewodu pokarmowego, zwłaszcza wątroby i jelit, a jednocześnie działa jak naturalny sprzymierzeniec układu...
TYLKO U NASKondycja jelit ma wpływ na zdrowie psychiczne? Ekspertka odpowiada
Jelita a zdrowie psychiczne - ten wątek podgrzewa emocje w mediach społecznościowych. Dr n. med. Edyta Szymańska, gastroenterolog, pediatra i seksuolog rozwiewa...
Sadzone, jajecznica czy na miękko? Ten sposób przygotowania jest najlepszy dla twojego zdrowia i sylwetki
Jajka przez wiele lat uważane były za szkodliwe ze względu na wysoką zawartość cholesterolu. Najnowsze badania zaprzeczają temu poglądowi. Jajka to jedno z...
Melatonina – hit czy kit? Pomaga w wielu chorobach, ale ma też skutki uboczne
Melatoniny nie można przedawkować, dla większości osób jest bezpieczna, pomaga w problemach ze snem, a także, choć nie wszyscy o tym wiedzą, w szeregu różnych...
Badania obalają popularny mit dotyczący postu! Tego skutku nie musisz się już bać
„Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia” czy „Nie jesteś sobą, gdy jesteś głodny” – znasz to? Jedzenie w naszej kulturze jest bardzo ważne, a co więcej, panuje...
Twoje jelita ci podziękują! Ugotuj lekką zupę na przejedzenie. Odkryj szybki ratunek dla żołądka
Po odświętnym obiedzie, urodzinowym przyjęciu czy długim weekendzie z tłustym jedzeniem często pojawia się to samo uczucie – ciężkość, przepełnienie i brak...
Dla zdrowych jelit zajadam się pełną błonnika sałatką. Dodaję pieczone warzywa i mam energię jak po espresso
Jeśli szukasz pomysłu na zdrową kolację, która nasyci cię bez uczucia ciężkości, ta pełna błonnika sałatka sprawdzi się idealnie. To proste danie przygotujesz w...
Silne jelita bez suplementów. Włącz te produkty do codziennej diety, a organizm ci podziękuje
Silne jelita bez kapsułek i proszków? To możliwe! Wystarczy, że sięgniesz po naturalne źródła prebiotyków – warzywa, które codziennie mogą wzmacniać twoje...
W trzy miesiące schudłam 10 kilogramów! Stosowałam się do 3 głównych zasad
Nie było łatwo, ale zdecydowanie było warto! Widzę różnicę i mogę śmiało powiedzieć: jestem z siebie dumna. Udało mi się schudnąć 12 kilogramów, z czego 10 w...
Skąd wiadomo, że nasze jelita są zdrowe? Lekarz wskazuje 5 oznak, że wszystko jest już w porządku
Od sygnałów sprawnie działającego układu trawiennego po dobrze funkcjonujący mózg – istnieje kilka prostych sposobów, by przekonać się, czy nasze jelita...
Zupa, która pomaga schudnąć nawet 5 kg w tydzień
Tę zupę przygotujesz szybko i łatwo, korzystając z taniego i powszechnie dostępnego warzywa – kapusty. To właśnie ona jest podstawą 7-dniowej diety, która...
6 „ukrytych” objawów ADHD u dorosłych. Psychiatra ujawnia, o czym nikt nie mówi
ADHD zwykle kojarzy się z dziećmi i nadpobudliwością. Jednak coraz częściej diagnozowane jest u dorosłych, u których objawia się głównie problemami z...
NASZ PATRONATPonad połowa Polaków uważa, że ma zdrowe jelita. Eksperci ostrzegają: to może być złudne
Ponad połowa Polaków uważa, że ich jelita są w dobrej kondycji – wynika z najnowszego raportu „Stan jelit Polaków 2025”, objętego patronatem medialnym Strony...
Podwyższone trójglicerydy? Tak je obniżysz! Przykładowy jadłospis na wysokie triglicerydy
Wysokie trójglicerydy powinny być powodem do niepokoju, mogą bowiem zagrażać naszemu życiu lub zdrowiu. Przekroczenie ich bezpiecznego poziomu we krwi sprzyja...
Te produkty wybieram na śniadanie. Są smaczne i mają działanie przeciwzapalne
Na co dzień sięgam po produkty, które wspierają organizm i pomagają walczyć ze stanami zapalnymi. Płatki owsiane, jogurt naturalny czy liściaste warzywa to moje...
