Kozieradka: właściwości, wartości odżywcze, zastosowania i efekty. Do czego wykorzystać nasiona kozieradki pospolitej?
Kozieradka (koniczyna grecka) to roślina o wielu cennych właściwościach prozdrowotnych. Nasiona kozieradki można stosować doustnie oraz zewnętrznie w postaci...
Jak budować odporności u dziecka? Pięć prostych kroków. Metody, które pomagają chronić przed infekcjami i działają przez cały rok!
Katar, kaszel, gorączka – to najczęstsze objawy infekcji, z którymi małe dzieci borykają się nawet kilkanaście razy w roku. Dowiedz się, jak w naturalny sposób...
Kapusta kiszona ma wiele zalet! Poznaj jej właściwości i jedz na zdrowie. Polecamy przepis na kapustę kwaszoną i kiszony sok
Kapusta kiszona to produkt tradycyjny, który dzięki fermentacji zachowuje właściwości świeżego warzywa, zyskując trwałość i jeszcze lepsze działanie...
Czy istnieje szczepionka na AIDS? Dlaczego wirus HIV jest tak trudny do zwalczenia i jak działają dostępne leki?
AIDS to w skrócie zespół nabytego niedoboru odporności, który jest wywoływany przez wirusa HIV. Atakuje on elementy układu immunologicznego, a rozwój choroby...
Prowadzisz siedzący tryb życia? Twój organizm może się na tobie zemścić! Brak ruchu i rozwój tych chorób idą ze sobą w parze
Siedzący tryb życia nie tylko obniża sprawność fizyczną, ale może zwiększać ryzyko rozwoju wielu chorób. Z badań przeprowadzonych przez Międzynarodową...
Burak – właściwości, kalorie, wartości odżywcze. Buraki to polskie superfood! Kto szczególnie powinien włączyć je do swojej diety?
Burak to warzywo, które głównie służy nam do tego, aby przygotować tradycyjny barszcz czerwony wigilijny. Niestety poza okresem świątecznym nie często gości na...
Dlaczego boli głowa? Oto 13 najczęstszych przyczyn. Co zrobić, by pozbyć się bólu głowy? Stosuj się do tych wskazówek
Ból głowy potrafi zepsuć cały dzień. Sprawia, że z pozoru łatwe czynności wydają się niemożliwym do wykonania zadaniem. Pogarsza samopoczucie i nastrój, obniża...
Naturalne probiotyki – 10 produktów, które hamują stan zapalny. To nie tylko ogórki kiszone i zakwas, ale też kimchi i kombucha
Probiotyki to dobre bakterie, które na wiele sposobów wspierają zdrowie. Zapewnią je produkty takie jak fermentowane napoje mleczne, kiszonki warzywne i...
Żołędziówka, czyli kawa z żołędzi – właściwości. Żołędziówka na nadciśnienie i zaparcia. Sprawdź, jak samodzielnie zrobić kawę z żołędzi
Żołędziówka, czyli kawa z żołędzi produkowana jest z owoców dębu. Żołędzie nie nadają się do jedzenia na surowo, ponieważ zawierają znaczne ilości garbników, w...
Jak zatrzymać wypadanie włosów? Mezoterapia igłowa może być ratunkiem. Specjalistka opowiada o zabiegu, jego cenie i efektach
Wypadanie włosów po przejściu infekcji wirusem COVID-19 jest coraz częstszą przypadłością, z którą klienci trafiają do salonów fryzjerskich i dermatologicznych....
Tych produktów unikaj przy wysokim stężeniu cholesterolu we krwi. Zwiększają ryzyko miażdżycy!
Hipercholesterolemia jest bardzo częstym schorzeniem. Szacuje się, że ponad połowa Polaków ma zbyt wysoki poziom cholesterolu LDL we krwi. Wprowadzenie...
Syrop z buraka zwalczy ból gardła, kaszel i chrypkę! Poznaj prosty przepis na domowy syrop z buraka na kaszel!
Buraki są smaczne, zdrowe i łatwo dostępne, warto je więc jeść, ale można z nich również zrobić syrop z buraka, który łagodzi kaszel, ból gardła i chrypkę....
Po czym poznać, że serce choruje? Te objawy mogą świadczyć o chorobach układu krążenia
Choroby serca często przebiegają „po cichu”, a specyficzny ból w klatce piersiowej pojawia się w późniejszym stadium. Zmęczenie, bóle i zawroty głowy, problemy...
Naturalny antybiotyk na lepszą odporność. Sprawdź przepis na syrop z czosnku, miodu, cytryny i imbiru
Jesienna pogoda sprzyja spadkowi odporności i zwiększa ryzyko zachorowania na przeziębienie lub grypę. W przypadku pojawienia się pierwszych objawów infekcji...
Te produkty najbardziej szkodzą sercu! Mogą prowadzić do nadciśnienia tętniczego, niewydolności i zawału serca
Choroby serca to jedna z najczęstszych przyczyn zgonów w Polsce i na świecie. Sprzyja im m.in. brak ruchu, stres i niezdrowa dieta. Aby więc uniknąć choroby...
Aronia – właściwości lecznicze i wartości odżywcze jej owoców. Jakie działanie ma sok i nalewka z aronii?
Aronia czarna, inaczej czarnoowocowa, to owocujący krzew spokrewniony z jabłonią, wiśnią czy porzeczką. Owoce aronii są bogate w związki odżywcze, które...
Właściwości miodu manuka i zastosowanie w leczeniu. Na co pomaga miód manuka i jak go stosować? Czym jest stężenie MGO i UMF?
Miód manuka pochodzi z Nowej Zelandii. Na tle innych miodów wyróżnia go wysoka zawartość MGO – substancji o silnym działaniu antybakteryjnym. Miody manuka są...
Czym zastąpić sól w potrawach? 10 zamienników soli kuchennej, które sprawdzą się w diecie przeciw nadciśnieniu o obniżonej zawartości sodu
Nadmiar soli w diecie prowadzi nie tylko do nadciśnienia – może też sprzyjać rozwojowi nowotworów i otyłości! Dobrze więc zadbać o zdrowie, zmniejszając...
Co daje kiszenie buraków? Przepis na zakwas buraczany, kiszone buraczki i sok z kiszonych buraków oraz ich właściwości zdrowotne
Kiszenie buraków to tradycyjna metoda ich utrwalania na zimę, dzięki której stają się jeszcze zdrowsze i smaczniejsze niż na surowo. Buraki kiszone spożywane w...
Metformina zmniejsza śmiertelność COVID-19 u diabetyków. Popularny lek na cukrzycę jest korzystny dla pacjentów w każdym wieku
Doustne leczenie cukrzycy typu 2 za pomocą metforminy zmniejsza ryzyko zgonu w przypadku zakażenia się koronawirusem SARS-CoV-2 – według najnowszych badań aż o...
Czy przedawkowanie witaminy D jest groźne? Jakie objawy i skutki wywołuje nadmiar cholekalcyferolu? Ile witaminy D dziennie przyjmować?
Witamina D to składnik niezbędny dla prawidłowej gospodarki hormonalnej, kostnej i odporności, dlatego często jest przyjmowany w suplementach diety. Jako...
Witamina D3 – działanie, zapotrzebowanie, źródła pokarmowe i suplementacja. Jakie są skutki niedoboru i nadmiaru witaminy D dla zdrowia?
Witamina D3 to składnik diety niezbędny do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Liczne badania naukowe potwierdzają, że rola witaminy D3 nie kończy się...
Najpopularniejsze
