Brokuły

Dobra dieta może naprawić wiele szkód w organizmie i cofnąć podwyższone ciśnienie, zanim stanie się za wysokie na metody domowe. W poprawie wyników pomoże...

Nie wystarczy mówić dziecku, co ma jeść – trzeba to pokazywać. Jeśli chcesz, żeby twoje dziecko piło wodę, jadło warzywa i unikało przetworzonych produktów –...

Niektóre produkty mogą wyglądać niewinnie, ale w rzeczywistości są prawdziwą bombą cholesterolową. Nadmiar cholesterolu w diecie może prowadzić do miażdżycy i...

Bób to pyszne, sezonowe warzywo pełne białka, witamin i błonnika. Niestety, nie każdy może się nim bezpiecznie delektować. Niektóre choroby, a także określone...

Marchewka to zdrowe, lekkie warzywo, które często wybierają osoby na diecie. Ale czy na pewno jest bezpieczna dla osób z cukrzycą, insulinoopornością i...

Masz problem z wysokim ciśnieniem? Jeżeli tak, zastanów się, jak wygląda twoje wieczorne przygotowanie do snu. Doświadczony kardiolog przekonuje, że to właśnie...

Warzywa zamiast słodyczy? Woda zamiast soku? Choć brzmi jak marzenie nie do spełnienia, to naprawdę jest to możliwe – i to bez zakazów, kar czy przekupstwa....

„Czysta Piętnastka” to lista warzyw i owoców zawierających najmniej szkodliwych pestycydów. Co roku na podstawie dokładnych badań przygotowuje ją organizacja...

Lato kusi bogactwem świeżych owoców i warzyw, idealnych na lekkie posiłki w upalne dni. Jednak zanim z radością sięgniesz po truskawki czy pomidory, zastanów...

Nalewka z czereśni to naturalny środek, który może wspierać leczenie takich dolegliwości jak zapalenie stawów, dna moczanowa czy alergie. Sprawdza się również...

To popularne warzywo znalazło się na szczycie listy Dirty Dozen 2025 (Brudnej Dwunastki) – produktów najbardziej skażonych pestycydami. Dowiedz się, jakie...

W sezonie często sięgamy po warzywa takie jak cukinia, ogórek czy dynia. To popularne składniki codziennej diety. Jednak nie każdy okaz jest bezpieczny....

Możesz nawet nie wiedzieć, że masz nadciśnienie. Ten „cichy zabójca” uszkadza serce, wzrok i nerki, a może nie dawać żadnych objawów. Ograniczenie spożycia soli...

Kto by pomyślał, że te dwie przyjemności mogą kryć w sobie klucz do dłuższego i zdrowszego życia? Tymczasem zarówno czerwone wino, jak i ciemna czekolada są...

Kalafior jest jednym z najzdrowszych warzyw – bogaty w błonnik, witaminy i antyoksydanty, świetnie sprawdza się w diecie odchudzającej, bezglutenowej czy...

Nalewka z truskawek to lecznicza mikstura, która w okresie jesienno-zimowym wspiera naszą odporność i przypomina o lecie. Najlepiej przygotowywać ją ze...

Nalewka z kwiatów czarnego bzu to prawdziwy sprzymierzeniec w walce z sezonowymi infekcjami! Skutecznie łagodzi uciążliwe objawy grypy i przeziębienia, takie...

Zioła to znakomita przyprawa, która podkręca smak i aromat potraw. Warto pamiętać, że napary z niektórych roślin wykazują korzystne działanie na organizm i...

Długość życia Polaków wzrosła, ale nadal jest krótsza niż mieszkańców innych krajów europejskich. Mimo, że kobiety żyją o ponad 7 lat dłużej niż mężczyźni, to...

Wybór zdrowego soku może być trudny, ponieważ na rynku jest wiele produktów, które wyglądają podobnie, ale różnią się składem. Reklamy kuszą hasłami o...

Niedługo po posiłku znów jesteś głodny lub masz ochotę na przekąskę? Profesor Franklin Joseph podkreśla, że nie jest ważne ile jesz, ale co znajduje się na...

Nalewka z kwiatów głogu to naturalny środek wspierający pracę serca, szczególnie polecany w przypadku osłabienia organizmu oraz przewlekłego stresu. Do jej...