Broń się przed otyłością! Eksperci alarmują - unikaj tego konkretnego jedzenia
Ponad czterdziestu ekspertów z całego świata na łamach czasopisma medycznego „Lancet” skrytykowało producentów żywności za to, że dla wzbogacenia się wytwarzają...
Czy dieta według Nutri-Score może szkodzić sercu? Kontrowersyjne oznaczenia na opakowaniach do zmiany
Te oznaczenia miały pomóc szybciej wybrać zdrowsze produkty w sklepie. Niestety, oceny wystawiane przez system Nutri-Score są często wręcz skandaliczne. Wkrótce...
Te dodatki do żywności zwiększają ryzyko cukrzycy typu 2. Zaskakująca i niepokojąca lista „E”. Nie chodzi wcale o związki słodzące
Nie tylko cukier czy sól zwiększa zagrożenie cukrzycą typu 2. Ryzyko rozwoju tej choroby rośnie także w związku ze spożyciem popularnych dodatków do żywności....
7 pozornie niezdrowych produktów, które są dobre w diecie. Przetworzone jedzenie nie zawsze jest złe, a to są właśnie wyjątki!
Przemysłowe jedzenie jest zazwyczaj najbardziej niezdrowe i tuczące. Są jednak produkty przetworzone, a nawet ultraprzetworzone, po które można sięgać częściej....
Jemy to co dzień, oto skutki – otyłość, choroby serca i 30 innych konsekwencji! Ten rodzaj jedzenia wypełnia sklepy i nasze lodówki
Ten rodzaj jedzenia jest zdecydowanie najgorszy. To właśnie z jego powodu tak chorujemy, a konsekwencji jest kilkadziesiąt. Jeśli chcesz jednocześnie chronić...
To najgorsza żywność dla jelit. Naukowcy ostrzegają: sprzyja zapaleniu i chorobie Leśniowskiego-Crohna. Zobacz produkty na „czarnej liście”
Choroby zapalne jelit należą do coraz częstszych, a jedną z poważniejszych jest choroba Leśniowskiego-Crohna. Naukowcy upatrują przyczyn tego zjawiska we...
Tych produktów nie powinno się jeść! Oto najbardziej niezdrowe jedzenie, które warto ograniczyć, a najlepiej całkiem unikać
Niezdrowych produktów jest nawet więcej niż tych zdrowych, bo dziś w sklepach króluje głównie przetworzone jedzenie. Niektóre rodzaje przemysłowej żywności są...
Żywność ultraprzetworzona przyspiesza proces starzenia się organizmu. Czym jest żywność UPF i dlaczego szkodzi zdrowiu?
Żywność ultraprzetworzona stanowi niemały udział w codziennej diecie wielu Polaków. Jej konsumpcji sprzyja „szybki” tryb życia skupiony na pracy i osiąganiu...
Herbata pomaga żyć dłużej, chroni przed rakiem i chorobami serca. Czy słodzona herbata też jest zdrowa?
Pijesz codziennie herbatę? Ten nawyk może ci wyjść na zdrowie jeśli pijesz właściwą ilość. Najnowsze badania pokazują, jak picie herbaty wpływa na długość...
Stasiu od Wagi pokazuje innym, jak chudnąć. Jego historia porażek i sukcesów inspiruje innych
Stasiu od Wagi pokazuje, że walka z otyłością to proces pełen emocji, potknięć i sukcesów. Swoją szczerością inspiruje innych, by nie bali się pierwszych kroków...
Nowa „Dziesiątka dla serca” Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Więcej świadczeń NFZ bez ograniczeń?
Zawał, miażdżyca, choroba wieńcowa czy niewydolność serca to w polskim społeczeństwie niestety prawdziwa plaga. Tylko na tę ostatnią przypadłość cierpi 1,4...
Małżeństwo chroni przed otyłością? Przełomowe badania ekspertów UCLA
Naukowcy z University of California – Los Angeles (UCLA) odkryli interesujące powiązanie między jakością małżeństwa a zdrowiem fizycznym. Badanie opublikowane w...
Popularny olej bardziej szkodliwy, niż myślisz. Naukowcy ostrzegają: może sprzyjać otyłości!
Używany często w kuchni olej sojowy może przyczyniać się do powstawania otyłości – wynika z eksperymentów na myszach. Naukowcy dopiero poznają stojące za tym...
Zmień nawyki na dobre! Odkryj sekret błonnika w słodkich przekąskach
Kiedy dopada cię ochota na coś słodkiego, łatwo sięgnąć po batonika czy ciastka. Jednak według zaleceń Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej warto zastępować...
Zadbaj o mięśnie seniora! Odkryj lekkostrawne kaszotto z burakiem
Na co dzień spotykam się z seniorami. Wiem, że gotowanie może być dla nich wyzwaniem. Często lubią kuchnię tradycyjną z dobrze znanych składników. A przy tym...
Nie daj się nabrać! Naucz się czytać etykiety i omijać utwardzone tłuszcze
Czasem zakupy to prawdziwa bitwa o zdrowie, a twoją najprostszą i najskuteczniejszą bronią jest zwykłe czytanie etykiet! Serio! Brzmi może nudno, ale to właśnie...
Samotne kolacje mogą cię szybciej postarzeć. Dowiedz się, dlaczego
Miliony dorosłych codziennie jedzą samotnie, nie zdając sobie sprawy, że to może negatywnie wpływać na ich zdrowie fizyczne i psychiczne. Badania pokazują, że...
Uspokaja, przywraca uśmiech, zachęca do aktywności. Jak kontakt z psem zmienia seniorów?
Starzenie się społeczeństw to jeden z najważniejszych trendów naszych czasów. W Polsce osoby 65+ już teraz to ponad 20 procent populacji. Coraz więcej badań...
Doda pokazuje łóżka pionizujące dla seniorów. Zrobiła rodzicom pokój na starość
Doda na swoim Instagramie opublikowała nagranie, na którym pokazała, jak wielkie ma serce dla swoich najbliższych. Swój pokój w domu rodzinnym przerobiła na dom...
Czarnuszka ochroni przed otyłością i wspomoże serce! Nowe badania naukowe
Odkrycie niezwykłych właściwości nasion czarnuszki siewnej może stać się kluczowym narzędziem w walce z otyłością i chorobami układu krążenia. Badania...
Jak dostać się na turnus odchudzający na NFZ? Leczenie otyłości w sanatorium krok po kroku
Odchudzanie w sanatorium nie musi kosztować fortuny – w wielu przypadkach za cały pobyt, dietę, zabiegi i konsultacje zapłaci Narodowy Fundusz Zdrowia....
„Tajny brat grypy” uderza! Jest gorszy od grypy. Szczyt zakażeń groźny dla seniorów
Rozpoczyna się szczyt sezonu zakażeń syncytialnym wirusem oddechowym (RSV), który może trwać do wiosny. RSV, choć przez lata „zamieciony pod dywan” i słabo...
