Darmowy eliksir prosto z natury na detoks i urodę. Szklanka dziennie wzmocni organizm
Darmowy eliksir masz na wyciągnięcie ręki. Nazbieraj chwastów i wyciśnij z nich sok. Wystarczy pić szklankę dziennie. Działa moczopędnie, przeciwzapalnie,...
Wiosną darmowe kosmetyki są wszędzie. Zrób domową płukankę i tonik z pokrzywy
Pokrzywę można jeść, przyjmować leczniczo, a także stosować do pielęgnacji. Ta roślina ma cenne właściwości, które łatwo jest wykorzystać w domu. Ziele pokrzywy...
Dodajesz to do kawy i chudniesz w oczach. Spala tłuszcz i ułatwia robienie kupy
Kawa z cukrem czy mlekiem to już zbyt oklepane? Do małej czarnej można dodać też pieprz, kurkumę czy nawet olej. Tym razem proponuję jeszcze inny dodatek do...
Oczyszcza organizm i cerę. Herbatkę stosuj na wypadanie włosów i worki pod oczami
Ten niepozorny dziko rosnący w lasach kwiat, który jest też uprawiany jako ozdobny ma wiele cennych dla zdrowia właściwości. Niecierpek likwiduje stany zapalne,...
Ta przyprawa to balsam dla jelit. Poprawia trawienie i odrobacza. Wypróbuj cząber
Cząber ogrodowy to niepozorna i obecnie zapomniana roślina. Stosuje się go nie tylko jako przyprawa do mięs i dań z grilla, ale też lecznicze zioło o cennych...
Pij codziennie a schudniesz. Kombucha to najlepszy napój dla osób otyłych i z nadwagą
Chcesz zadbać o sylwetkę, schudnąć i pozbyć się odstającego brzucha? Pomoże ci w tym kombucha. Nowe badania udowadniają, że picie jej codziennie wspomaga florę...
Najzdrowsze dodatki do kawy. Łagodzą stany zapalne i obniżają poziom trójglicerydów
Większość z nas nie wyobraża sobie dnia bez ulubionego napoju – kawy. Niektórzy sięgają po napój kofeinowy ze względu na walory smakowe, inni chcą pobudzić...
Odchudzający hit śniadaniowy: 3 składniki, które działają jak Ozempic
Kluczem do przygotowania dobrego koktajlu odchudzającego jest zachowanie równowagi w dostarczaniu witamin, składników mineralnych oraz zdrowych tłuszczów i...
Nie drap i posmaruj tym. Oparzenia po pokrzywie złagodzisz domowymi sposobami
Wiosenny spacer czy piknik na łonie natury może skończyć się nieprzyjemnym bólem, pieczeniem i swędzeniem. Czym złagodzić oparzenia po pokrzywie? Pomogą proste...
Kwiaty czarnego bzu są naturalnym lekarstwem. Sprawdź, jak możesz je wykorzystać
Czarny bez jest krzewem powszechnie występującym w naszym kraju. Jego pachnące kwiaty to prawdziwy skarb. Idealne na syrop, sok, nalewkę czy aromatyczny napar....
Waga nie jest miarą wartości. Czym jest „fobia liczb” i jak się od niej uwolnić?
Lato zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim presja na „beach body” – sylwetkę, której nie powstydziłaby się na plaży żadna trenerka fitness. Wchodzisz na...
Pięknie pachnie i leczy. To tani środek na reumatyzm, pasożyty i dnę moczanową
Lilak, bardziej znany jako bez, wiosną otacza nas swoim pięknym zapachem. Jednak urzeka nie tylko aromatem, ale też niezwykłymi właściwościami. Jego kwiaty...
Pij 3 razy dziennie, a schudniesz z łatwością. Połącz 2 składniki w odpowiedni sposób
Chcesz się pozbyć zbędnych kilogramów, odstającego brzuszka i zadbać o zgrabną sylwetkę? Wypróbuj napój na odchudzanie z imbirem i cytryną, który zmniejsza...
Zapach wiosny w filiżance. Herbatka z bzu lilaka na kaszel, wątrobę i uspokojenie
Lilak, bardziej znany jako bez, chociaż to jego błędna nazwa, nieodłącznie kojarzy nam się z majem i wiosną w rozkwicie. Jego piękny zapach umila spacery, a...
Schudniesz bez diety, wyrzeczeń i liczenia kalorii. Poznaj zasady mindful eating
Szukasz diety odchudzającej, dzięki której bez wysiłku zrzucisz zbędne kilogramy? Dzięki mindful eating schudniesz bez stosowania diety i liczenia kalorii....
Twój mózg nie lubi tych produktów. Osłabiają pamięć i koncentrację
Prawidłowe funkcjonowanie mózgu zależy od wielu czynników, w tym odpowiedniego odżywiania i regularnej aktywności fizycznej. Eksperci podkreślają, że dieta...
Ta kawa syci i dodaje energii. Avolatte to hit z Indonezji. Odważysz się spróbować?
Kawę można wzbogacić wieloma dodatkami. Dlatego oprócz kawy z mlekiem czy cukrem istnieją takie wariacje jak kawa z cytryną, olejem czy jajkiem. A co się stanie...
Przekąski ruchowe chronią przed zawałem i nadciśnieniem. Rób je spontanicznie!
Przekąski ruchowe brzmią intrygująco i o to chodzi, żeby zainteresować nimi każdego. Każdemu są one bowiem potrzebne, aby żyć zdrowo i cieszyć się dobrą...
Kolejny powód, aby pić kawę. Zapewni sprawność i zdrowe starzenie. Ile jej pić?
Każdy powód jest dobry, żeby sięgnąć po filiżankę kawy. Ten z pewnością ucieszy wszystkich, którzy chcą żyć długo w zdrowiu. Z najnowszych badań wynika bowiem,...
Ziele nieśmiertelności. Poprawia trawienie i wzmacnia naturalną odporność
Choć żeń-szeń i miłorząb japoński są dobrze znane miłośnikom medycyny naturalnej, niewielu słyszało o jiaogulanie. Niezwykła roślina, nazywana zielem...
Bierzesz lek na odchudzanie? Możesz mieć ozempikowe stopy. Tak wyglądają
Popularne ostatnio zwłaszcza wśród gwiazd i w mediach społecznościowych szybkie odchudzanie za pomocą leku Ozempic okazuje się mieć kolejne skutki uboczne. Po...
Zadbaj o stopy. Przygotuj im darmową kąpiel z popularnego chwastu. Efekt powala!
Brzmi drastycznie, ale nie chodzi o parzenie stóp pokrzywą tylko o moczenie ich w naparze. Chociaż najbardziej znanym zastosowaniem kosmetycznym jest płukanka...
