5 najgorszych dodatków do kawy – tego lepiej z nią nie łącz, aby cieszyć się zdrowiem
Uwielbiasz kawę i pijesz ją kilka razy dziennie? Naukowcy udowodnili, że napój ten jest zdrowy i pozytywnie wpływa m.in. na trawienie, ciśnienie krwi czy...
Czy kawa jest zdrowa? Poznaj 15 faktów i mitów o tym napoju
Kawę pije nawet 80 procent Polaków. „Mała czarna” jest uwielbiana za smak i właściwości pobudzające. Ten aromatyczny napój ma też inne zalety. Nie wszyscy...
Tego nie używaj na odchudzanie. WHO odradza stosowanie tych środków!
O tym mówiło się od dawna, ale wciąż trudno uwierzyć, że rozwiązania polecane na utratę wagi są bezużyteczne. Mowa o niskokalorycznych słodzikach, które...
Pozwoli schudnąć i zadba o zdrowie serca. Zamiast przekąski sięgnij po ten owoc
Soczysty arbuz to idealna przekąska, która nie tylko powstrzyma Cię przed jedzeniem słodyczy, ale też wspomoże pracę serca i zapobiegnie rozwojowi arytmii,...
Te porady pomogą Ci skutecznie ograniczyć spożycie cukru. Zacznij już dziś!
Jedzenie słodyczy to problem, który dotyczy nie tylko dzieci, ale też dorosłych. Zarówno kobietom, jak i mężczyznom ciężko się oprzeć słodkiej pokusie. Ty też...
Co wiesz o kawie? Rozwiąż quiz i dowiedz się, czy jesteś jej prawdziwym znawcą
Niezależnie od tego, czy pijesz kawę z ekspresu, z mlekiem, miodem, czy czarną, ten quiz jest dla Ciebie. Sprawdzisz w nim poziom swojej wiedzy dotyczący...
Kawa z mlekiem czy bez? Już wiadomo, co jest zdrowe. Sprawdź doniesienia naukowców
Na temat kawy z dodatkiem mleka krążą sprzeczne opinie. Jedne mówią o tym, że zabielona jest zdrowsza. Inne – że dolanie mleka niweluje jej cenne właściwości....
6 napojów, którymi lepiej nie popijać lekarstw i suplementów diety. Uważaj na nie!
Czy biorąc tabletki, zastanawiasz się, czym popijać leki? Zwykle na ulotce jest zamieszczona informacja na temat dawkowania, stosowania leku przed lub po...
Dieta IG, czyli o niskim indeksie glikemicznym – odchudza i leczy. Co można jeść?
Dieta z niskim indeksem glikemicznym (IG) może wydawać się skomplikowana, w rzeczywistości jest jednak całkiem prosta. I, co najważniejsze, skuteczna! Dieta...
Czym jest biała dieta? Zobacz, komu pomaga i czy można ją stosować non stop
Biała dieta to jadłospis stosowany po zabiegach dentystycznych, takich jak wybielanie i piaskowanie zębów, czyli ich czyszczenie z kamienia w procesie...
Te darmowe kosmetyki zrobisz z kawy. Wygładzą cerę i cellulit. Wypróbuj przepisy
Kawa to smaczny i pobudzający napój, który uwielbia niemal każdy. Skoro i tak pijemy ją codziennie to warto wykorzystać także fusy z kawy. Zrób z nich domowe i...
Ta kawa to samo dobro! Jak pić małą czarną, żeby była naprawdę zdrowa?
Czy kawa jest zdrowa? Tak, ale wtedy, kiedy pijesz ją w określony sposób. Podpowiadamy, kiedy i jak pić kawę oraz z jakich dodatków zrezygnować, aby jak...
Dodaj łyżeczkę do kawy, a zrobisz jej najzdrowszą wersję. To dopalacz dla mózgu
Kawa jest smaczna i zdrowa, ale wiele dodatków psuje jej korzystne właściwości. Chcesz zrobić najzdrowszą wersję swojego ulubionego napoju? Dodaj do niej tę...
Te produkty odpowiadają za rozwój cukrzycy. Zobacz, czym szkodzą sobie Polacy
Cukrzyca typu 2 to choroba, która rozwija się z powodu złej diety. Z najnowszych badań wynika, że czynnik ten odpowiada za 70 proc. przypadków choroby i działa...
Dodaj ten składnik do kawy. Efekty Cię zaskoczą! Kawa z chili to hit na odchudzanie
Jeśli zaczynasz dzień od kawy, zamień ją w skuteczny fat-burner! Poranny napój przyspieszy metabolizm i spalanie tłuszczu, jeśli dodasz do niego szczyptę...
Jak przestać jeść słodycze i chipsy? Zastępuj je zdrowszymi opcjami. Zobacz jakimi
Schudnij szybciej, eliminując z diety puste kalorie. Łatwo powiedzieć – i wcale nie tak trudno zrobić! Jeżeli twój jadłospis jest daleki od ideału, nie musisz...
Tak kawa wpływa na nasze zachowanie. Zobacz, co dzieje się z organizmem
Kawę pije codziennie 8 na 10 osób w Polsce – czy jednak wiemy, jaki jest jej wpływ na nasze zachowanie? Jak się okazuje, sięganie po ten napój przekłada się na...
Drganie powieki to niepokojący objaw! Przyczyną nie muszą być niedobory w organizmie
Drganie powieki jest powszechnie występującą przypadłością, która po pewnym czasie zwykle ustaje sama. Gdy zdarza się sporadycznie, zwykle nie wymaga...
Kawa obniży ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2, ale nie każda. Sięgnij po ten rodzaj
Picie kawy obniża ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 poprzez zmniejszenie insulinooporności i stanu zapalnego. Do takich wniosków doszli naukowcy po...
Takich leków nie wolno łączyć z kawą. W niektórych przypadkach będziesz zaskoczony
Łączenie z kawą pewnych leków może spowodować bóle głowy, drgawki, kołatanie serca, uczucie niepokoju oraz bezsenność. Kofeina bowiem wchodzi w reakcję z...
To najgorsza żywność dla jelit. Naukowcy ostrzegają: sprzyja zapaleniu, unikaj jej
Choroby zapalne jelit należą do coraz częstszych, a jedną z poważniejszych jest choroba Leśniowskiego-Crohna. Naukowcy upatrują przyczyn tego zjawiska we...
Problemy z zaparciami? Wypróbuj 7 napojów, które pomogą Ci się wypróżnić
Cierpisz na zaparcia, ale chcesz uniknąć sięgania po środki przeczyszczające? Wypróbuj domowe sposoby, które pomogą się uporać z zatwardzeniem. Sięgnij po...
