5 najgorszych dodatków do kawy – tego lepiej z nią nie łącz! Czy kawa ze śmietanką jest zdrowa, a słodziki to lepszy wybór niż cukier?
Uwielbiasz kawę i pijesz ją kilka razy dziennie? Naukowcy udowodnili, że napój ten jest zdrowy i pozytywnie wpływa m.in. na trawienie, ciśnienie krwi czy...
Słodzenie kawy i herbaty niebezpieczne dla zdrowia? Ryzyko raka wątroby zwiększają nie tylko napoje gazowane. Lepiej odstaw cukier
Regularne picie jednej szklanki słodzonego napoju dziennie, np. kawy, herbaty lub napoju gazowanego, zwiększa ryzyko zachorowania na raka wątroby nawet o 78...
Kawa chroni nerki? Picie 2–3 filiżanek dziennie obniża ryzyko ich ostrego uszkodzenia. Jak kawa działa na nerki? Te właściwości warto znać
Szacuje się, że codziennie kawę pije prawie 75 proc. Polaków, a co drugi z nich po ten aromatyczny napój sięga nawet kilka razy dziennie. Istnieje wiele dowodów...
Jak picie napojów energetycznych wpływa na organizm? Skutki bywają groźne. Tak energetyki działają na Twoje serce, mózg i zęby
Co dzieje się z organizmem, gdy pijesz napoje energetyczne? Najczęściej sięgamy po nie, gdy jesteśmy zmęczeni po intensywnym wysiłku lub potrzebujemy podnieść...
Czereśnie korzystnie wpływają na zdrowie! Poznaj ich właściwości, IG, wartości odżywcze, kalorie i przepisy na przetwory. Wiśnia a czereśnia
Czereśnie to sezonowy przysmak, a szczyt ich obfitości przypada na czerwiec. Choć ceny czereśni bywają bardzo wysokie, do zakupu przekonuje wyjątkowy smak...
Pijesz kawę z cukrem? Sprawdź, jak działa na twój organizm! Czy kawa z cukrem jest równie zdrowa jak ta bez dodatków? Odpowiedź zaskakuje
Większość z nas pije kawę codziennie. Naukowcy prześcigają się w badaniu jej właściwości zdrowotnych i co jakiś czas odkrywają nowe korzyści ze spożywania tego...
Dieta bez cukru – co daje jej stosowanie? Jakie produkty można jeść na diecie bezcukrowej? Jakie są przeciwwskazania do jej stosowania?
Dieta bez cukru przynosi pozytywne efekty podczas odchudzania, ale wiąże się z licznymi wyrzeczeniami. Nie każdy wie, że cukier jest dodawany do wielu produktów...
Odstaw cukier, a efekty Cię zaskoczą. Sprawdź, co się stanie, gdy zrezygnujesz ze słodkości. Korzyści jest naprawdę wiele!
Powszechnie wiadomo, że nadmierne spożycie cukru sprzyja rozwojowi wielu chorób, ale przede wszystkim prowadzi do otyłości. Wpływa również negatywnie na inne...
Tym nie popijaj leków! 6 napojów, którymi lepiej nie popijać leków ani suplementów diety. Zmieniają działanie farmaceutyków
Czy biorąc tabletkę zastanawiasz się czym popijać leki? Zwykle na ulotce jest zamieszczona informacja na temat dawkowania, stosowania leku przed lub po posiłku...
Krótka drzemka w ciągu dnia pozwoli na szybką regenerację organizmu. Ile powinna trwać przerwa na sen i czy warto drzemać po jedzeniu?
Jeśli porównać mózg do komputera, to sen działa na niego jak przycisk „reset”. Nawet chwila efektywnego odpoczynku w formie drzemki może wyraźnie wpłynąć na to,...
Czy cukier powoduje raka? Sprawdź, co na ten temat mówi nauka!
Czy cukier ma działanie rakotwórcze? Na tak postawione pytanie musimy odpowiedzieć przecząco, z drugiej jednak strony związek wysokocukrowej diety z rozwojem...
Czym zastąpić cukier? Poznaj polecane słodziki naturalne i szkodliwe sztuczne zamienniki sacharozy, przed którymi ostrzegają żywieniowcy
Cukier to produkt, który spożywamy w nadmiarze, co ma to negatywny wpływ na nasze zdrowie. Dlatego coraz więcej osób zastępuje go innymi środkami słodzącymi. Na...
Kofeina pomoże w leczeniu objawów ADHD? Zwiększa koncentrację i poprawia pamięć, ale tylko w odpowiednich dawkach terapeutycznych
Hiszpańscy naukowcy udowadniają, że kofeina stosowana w odpowiednich dawkach w terapii ADHD, szczególnie u młodzieży i dorosłych, poprawia koncentrację, pamięć...
Sztuczne słodziki a rozwój raka – naukowcy potwierdzili, że ich spożywanie ma związek z nowotworami
Sztuczne słodziki od lat były krytykowane za swoje szkodliwe działanie, ale brakowało dowodów na to, że przyczyniają się do rozwoju raka. Chociaż obecnie mamy...
Nie jedz tego na kolację, bo możesz mieć problem z zaśnięciem. Zadbaj o dobry sen i wyeliminuj te produkty ze swojego jadłospisu!
Prawidłowa higiena snu warunkuje właściwe funkcjonowanie organizmu. Niedostateczna ilość lub słaba jakość snu może zwiększać ryzyko wielu chorób, w tym...
Dzień bez kawy brzmi dla ciebie jak koszmar? Uważaj, nadmiar kofeiny szkodzi! Te objawy mogą świadczyć, że pijesz za dużo kawy
Kawa jest źródłem kofeiny, która zmniejsza ryzyko rozwoju miażdżycy czy cukrzycy typu 2. W badaniach udowodniono także, że u osób pijących umiarkowane ilości...
Czy fusy z kawy można jeść? Dla kogo będą bezpieczne, a kto powinien ich unikać? Poznaj właściwości i wykorzystanie ziaren kawy
Fusy z kawy przydadzą się nie tylko do wróżenia, jako naturalny peeling do ciała czy też nawóz do roślin. Można je również jeść. Są nieszkodliwe i mają cenne...
Kawa z masłem na odchudzanie! Poznaj właściwości kawy kuloodpornej (bulletproof coffee) i przekonaj się, czy jest zdrowa
Kawa pobudza, dodaje energii, usprawnia też perystaltykę jelit i wspomaga trawienie, dzięki czemu może być wsparciem w czasie odchudzania. Ma też właściwości...
Kawa z cytryną – czy warto ją pić? Zobacz, jak zrobić espresso romano i poznaj jego właściwości zdrowotne
Zwolenników picia kawy nie brakuje, a wielu z nas nie wyobraża sobie dnia bez tego aromatycznego napoju. Niewiele osób jednak wie, że kawę można pić nie tylko z...
Męczy cię ból głowy, a wolisz nie brać tabletek przeciwbólowych? Oto 10 domowych sposobów na walkę z bólem głowy, które przyniosą ci ulgę
Silny ból głowy może znacząco wpływać na pogorszenie samopoczucia oraz zmniejszyć efektywność naszej pracy. Jak sobie z nim radzić? Jeśli dolegliwości pojawiają...
Kiedy przerwa od picia kawy ma sens? Kawowy detoks rozpocznij, gdy organizm wysyła te sygnały. Poznaj zalety i wady picia kawy
Wiele osób nie wyobraża sobie dnia bez kubka ulubionej kawy. Chociaż kawa poprawia koncentrację, wspiera serce oraz usprawnia trawienie i posiada wiele innych...
Zielona kawa na odchudzanie – czy naprawdę działa? Jak stosować i jakie właściwości ma zielona kawa?
Zielona kawa to surowe ziarna kawowe, które nie zostały poddane paleniu. Dzięki temu, w przeciwieństwie do kawy czarnej, mają one wysoką zawartość kwasu...
