Chcesz żyć o 24 lata dłużej, nie wydając ani złotówki? Wprowadź tych 8 zasad od dziś!
Chcesz żyć dłużej o 24 lata? Wprowadź w życie 8 zdrowych nawyków. Naukowcy potwierdzają, że stosowanie się do nich przez osoby w średnim wieku, może przynieść...
Problem z wystawieniem e-skierowania do sanatorium. Ministerstwo odpowiada
Od początku lipca skierowania do sanatorium wystawiane są w formie elektronicznej. Jednak pojawiły się problemy techniczne w ich obsłudze, co sprawia, że...
Utrata lub pogorszenie węchu? Nie lekceważ – to mogą być oznaki poważnych chorób
Wyniki najnowszych badań pokazują, że osłabiony węch lub jego zupełna utrata mogą wiązać się z wyższym ryzykiem wystąpienia depresji i demencji u seniorów....
Mało śpisz? „Zatruwasz” swój mózg. Te wskazówki pozwolą ci zadbać o zdrowy sen
Chodzisz późno spać, a rano próbujesz dobudzić się kolejną kawą, bo znów się nie wyspałeś? Lepiej zadbaj o zdrowy sen i nie zatruwaj swojego mózgu. Sen...
Opiekun osób starszych. W zawodzie coraz więcej mężczyzn i osób młodych
W Polsce, jak i w pozostałych państwach Unii Europejskiej gwałtownie rośnie zapotrzebowanie na opiekę nad osobami starszymi w ich własnym domu. W naszym kraju w...
Ta stulatka ćwiczy ze sztangami. Ona udowadnia, że wiek to tylko liczba
Na dbanie o kondycję fizyczną nigdy nie jest za późno. Udowadnia to stulatka, która mimo sędziwego wieku podnosi sztangę. Na Instagramie można znaleźć filmik,...
Domowe sposoby na zmarszczki. Jak odmłodzić skórę bez zabiegów i operacji?
Martwi Cię lwia zmarszczka na czole albo kurze łapki pod oczami? A może jesteś w grupie osób, które borykają się ze zmarszczkami marionetki wokół ust? Mamy...
5 najlepszych ćwiczeń na długowieczność. Zobacz, co robić, żeby dożyć stu lat
Chcesz dożyć stu lat w zdrowiu i radości? Możesz to osiągnąć zmieniając swoje codzienne nawyki. Naprawdę niewiele trzeba, ponieważ długość życia w głównej...
Mieszkasz z przewlekle chorą osobą? Może przysługiwać jej domowa opieka pielęgniarska
Zajmowanie się osobą obłożenie chorą przez najbliższą rodzinę bywa często utrudnione ze względu na różne okoliczności. Nie każdy ma możliwości i umiejętności,...
Aktywność fizyczna – 5 pomysłów na zajęcia ruchowe dla dojrzałych i leniwych kobiet
Aktywność fizyczna dla wielu osób stanowi duże wyzwanie. Zwłaszcza gdy ciało nabiera krągłości, a nasza kondycja zaczyna się pogarszać. Problemy z aktywnością...
Cierpisz na bezsenność? W przyszłości możesz mieć problemy z pamięcią i koncentracją
Codzienne sprawy zaprzątają ci głowę nawet przed snem, przez co nie możesz zasnąć lub budzisz się w nocy? A może nie masz czasu na sen, co sprawia, że śpisz...
Nadwaga po 80. to dłuższe życie. Jakie BMI powinien mieć senior w tym wieku?
Choć nadwaga nie jest zdrowa, w pewnym wieku wręcz warto ją mieć. Chodzi o osoby po 80. roku życia, u których okazała się zmniejszać ryzyko przedwczesnej...
ROZMOWA
Irena Wielocha, 70-latka z energią i formą 30-latki
Irena Wielocha to kobieta z niewyczerpanymi pokładami energii. Udowadnia, że w każdym wieku można się cieszyć pełną życia i nigdy nie jest za późno aby, zmienić...
Solisz jedzenie na talerzu? Ten nawyk może skrócić twoje życie o kilka lat!
Podczas posiłku zawsze sięgasz po sól, aby doprawić danie nawet przed jego spróbowaniem? To przyzwyczajenie może negatywnie wpłynąć na długość twojego życia....
Dziadkowie a reszta rodziny. Kto kogo powinien wspierać?
Wraz z upływem lat nasze życie ulega ciągłym przemianom. Starzenie się jest jednym z jego naturalnych etapów, ale pogodzenie się z nim bywa trudne. Szczególną...
Geriatria w Polsce – ważna, ale zaniedbana. Niepokojące wyniki raportu NIK
Ponad 20 proc. społeczeństwa w wieku powyżej 60. roku życia i tylko 518 aktywnych zawodowo geriatrów na całą Polskę – takie liczby nie wróżą nic dobrego dla...
Często ucinasz sobie drzemkę w ciągu dnia? To może świadczyć o chorobie
Niedobór snu negatywnie wpływa na koncentrację, zdolności poznawcze czy nastrój. Naukowcy przekonują, że krótkie drzemki w ciągu dnia służą naszemu zdrowiu....
Lekarz musi zbadać pacjenta 60+ skierowanego na izolację
Ministerstwo Zdrowia opublikowało rozporządzenie, zgodnie z którym wszystkich pacjentów powyżej 60. roku życia skierowanych do izolacji z powodu zakażenia...
Arteterapia – lekarstwo na wszystkie bolączki seniorów. Wpływ sztuki na samopoczucie
Malarstwo, fotografia, poezja czy taniec to pasje, które często odkrywamy dopiero przechodząc na emeryturę. Wolny czas wypełniony sztuką niesie za sobą wiele...
Szczepienia przeciwko grypie. Pandemia COVID-19 zwiększyła grono chętnych Polaków
Szczepienia przeciwko grypie są w Polsce mało popularne, mimo zaleceń WHO (Światowej Organizacji Zdrowia). Korzysta z nich raptem 6 proc. Polaków, także z grona...
Żywność ultraprzetworzona znacznie przyspiesza biologiczną starość!
Żywność ultraprzetworzona stanowi niemały udział w codziennej diecie wielu Polaków. Jej konsumpcji sprzyja „szybki” tryb życia skupiony na pracy i osiąganiu...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Składany Leżak Plażowy Lite Drewno Tekowe Zielony