Wyrzucasz skórkę pomarańczy? Nie rób tego więcej. Lekarz mówi, dlaczego warto ją zostawić
Lubisz pomarańcze? Ja bardzo. I zawsze wyrzucam skórkę pomarańczy. Okazuje się, że niepotrzebnie. Dr Karan Rajan podzielił się na TikToku radą, dlaczego nie...
Nalewka z pomarańczy na odporność i pracę serca. Wspomoże leczenie anemii i chorób oczu. Przepis na nalewkę z kawą, goździkami lub klasyczną
Nalewka z pomarańczy to jeden z tych trunków, które warto nastawić jesienią. Do jej aromatyzowania można wykorzystać korzenne przyprawy, takie jak goździki lub...
Pij go codziennie, a Twoje serce Ci podziękuje. Sok pomarańczowy może obniżyć ciśnienie. Dlaczego jeszcze warto włączyć go do diety?
Sok pomarańczowy to napój, po który sięgamy często i chętnie. Regularne picie świeżo wyciśniętego naturalnego soku może przynieść wymierne korzyści zdrowotne. W...
Leczniczą orzechówkę zrobisz z łupin. Może obniżyć ciśnienie, złagodzić objawy niestrawności i zwalczyć pasożyty
Orzechówka z zielonych orzechów włoskich to jedna z najbardziej znanych nalewek leczniczych, stosowanych przy problemach trawiennych i niestrawności. Jak się...
Ubierz choinkę jak najwcześniej, to dobre dla psychiki! Naukowcy przekonują, że świąteczne dekoracje dają nam poczucie szczęścia
Zimne i ciemne dni pod koniec roku przyczyniają się spadku nastroju. Możemy go jednak podnieść, dekorując dom na Święta. Nie warto więc odwlekać ubierania...
TYLKO U NASTak nigdy nie schudniesz! Popularny dietetyk, Michał Wrzosek, o najczęstszych błędach Polaków
Jakie błędy popełniamy w kontekście odżywania naszych organizmów? Od czego zacząć, żeby nasz styl życia korelował ze zdrową i skuteczną dietą? Na te pytania...
Jałowcówka to nie trunek, tylko leczniczy przetwór. Pomaga na niestrawność, bóle stawów i problemy z nerkami. Sprawdź przepis!
Jałowcówka to leczniczy wyciąg, który można zrobić łatwo z owoców jałowca. Domowy przetwór jest nieoceniony przy zaburzeniach pracy nerek i układu trawienia, a...
Mak nie tylko na świątecznym stole. Ułatwia zasypianie i wspomaga trawienie. Wykorzystaj właściwości maku niebieskiego na co dzień
Mak, zwykle kojarzony ze świątecznym makowcem czy kutią spożywaną w Wigilię warto jeść nie tylko od święta. Już w starożytności znane były jego właściwości...
Co zrobić, żeby skutecznie schudnąć? Dietetyk Michał Wrzosek wyjaśnia, czym jest deficyt energetyczny
Wiele osób ma problem z utrzymaniem prawidłowej wagi i wybraniem najskuteczniejszej diety. „Nie ma jednego remedium na problem nadwagi i otyłości na świecie,...
Jak wybrać świeżego karpia? Sprawdź właściwości odżywcze i zdrowotne karpia królewskiego. Czy warto jeść karpia?
Karp nieodłącznie kojarzy się z kolacją wigilijną. Ta ryba to symbol Bożego Narodzenia w Polsce. Karp królewski często nazywany jest karpiem galicyjskim lub...
Tak zamrozisz pierogi i krokiety na Wigilię, a także nadmiar świątecznego jedzenia. Zobacz też, jak bezpiecznie korzystać z mrożonek
Mrożenie jedzenia to sposób, by trzymać je znacznie dłużej i w każdej chwili mieć pod ręką. Tak warto przygotować bardziej pracochłonne dania na Święta Bożego...
Ta kawa szybko cię obudzi. Wspomaga odporność, trawienie i poprawia nastrój. Dodaj ten składnik, a będziesz ją pić codziennie
Właściwości pobudzające kawy są dobrze znane. Jeśli jednak chcesz urozmaicić poranny napój i dodatkowo dodać sobie jeszcze więcej energii i witalności, wypróbuj...
Toksyczne święta? Na te świąteczne produkty możesz mieć alergię. Sprawdź, na co uważać
„Dużo zdrowia” to najpopularniejsze świąteczne życzenia. I słusznie, bo końcówka grudnia i początek Nowego Roku bywają dla naszego organizmu niezbyt łaskawe. I...
Co się stanie z twoim ciałem, gdy codziennie będziesz jeść rodzynki? Efekty zobaczysz m.in. na skórze. Sprawdź, czy rodzynki są zdrowe
Rodzynki sprawdzą się jako smaczna przekąska, a także dodatek do wielu dań. Sernik czy śledzie z rodzynkami są wprawdzie pyszne, ale wiele osób zastanawia się...
Sok z żurawiny to remedium na zapalenie pęcherza, serce i żołądek. Wzmacnia odporność jak naturalny antybiotyk
Żurawina ceniona jest za swoje właściwości wspierające pracę układu moczowego. Zawarte w owocach składniki działają przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie, dzięki...
GIF wycofuje witaminę C: „Nie spełnia wymagań” – o jaki produkt chodzi?
Za decyzją Głównego Inspektoratu Farmaceutycznego popularna witamina C została wycofana z obrotu. Popularny produkt musi natychmiast zniknąć z półek, ponieważ...
Bogactwo antyoksydantów, wsparcie dla odporności. Tak mangostan wpłynie na twoje zdrowie
Ma szereg prozdrowotnych właściwości, a na dodatek smakuje cudownie – nic dziwnego, że zyskał miano „króla owoców”. Mangostan to prawdziwy hit, który znajdziesz...
Ma mało kalorii, działa nie tylko na odporność – poznaj właściwości tamarillo
Ten owoc ma moc! Tamarillo to egzotyczna perełka, którą warto włączyć do swojej diety. Regularne spożywanie niesie mnóstwo zdrowotnych korzyści. Co tamarillo...
Nowa „Dziesiątka dla serca” Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Więcej świadczeń NFZ bez ograniczeń?
Zawał, miażdżyca, choroba wieńcowa czy niewydolność serca to w polskim społeczeństwie niestety prawdziwa plaga. Tylko na tę ostatnią przypadłość cierpi 1,4...
Rambutan: egzotyczny hit wyszukiwarek w 2025 roku. Jak go jeść i czym różni się od liczi?
Rambutan to jeden z najchętniej wyszukiwanych owoców w 2025 roku. Kusi wyglądem i smakiem, ale wciąż wzbudza pytania: jak go jeść i czy jest tym samym co liczi?...
Kaki, chińska śliwka, persymona to ten sam owoc. Jak go jeść i kto powinien go unikać? Zobacz, co daje jedzenie kaki
Pytanie - jak jeść kaki, było jednym z najczęściej zadawanych w wyszukiwarce Google w 2025 roku w kategorii „Jak jeść..”. Kaki to wyjątkowo słodki, soczysty...
Śmierć od czekolady? Eksperci ostrzegają przed świątecznym przysmakiem
Choć każda pyszna filiżanka gorącej czekolady powstaje na bazie mleka bogatego w wapń, eksperci twierdzą, że jego zawartość może nie wystarczyć, by zrównoważyć...
