KĄPIEL

Świerk to drzewo iglaste, które występuje powszechnie w naszym kraju, ale wciąż jest niedoceniane jako źródło surowców leczniczych i prozdrowotnych. Pozyskane z niego produkty pomogą przy przeziębieniu, bólach mięśni czy zaburzeniach trawienia, a w razie potrzeby ukoją też nerwy. Wyjaśniamy, jaki skład i właściwości mają igły, szyszki, żywica i olejek eteryczny świerkowy, kiedy i jak je stosować, oraz jak przygotować herbatkę, syrop i nalewkę ze świerku.

Sól Epsom, nazywana też solą gorzką i glauberską, to krystaliczny siarczan magnezu – substancja o działaniu przeciwzapalnym i regenerującym. Kąpiel w soli Epsom przynosi ulgę przy bólach mięśni, stresie i problemach skórnych. Stosowany doustnie, związek ten pomaga przy zaparciach i umożliwia oczyszczenie jelit. Wyjaśniamy, jakie są właściwości soli Epsom, kiedy i jak zastosować ją do kąpieli, okładów oraz pielęgnacji skóry i włosów oraz jakie środki ostrożności zastosować przy spożywaniu jej roztworu.

Gorączka u dziecka jest objawem nasilonej pracy układu odpornościowego. Gdy temperatura ciała malucha jest wysoka i nie spada, może wywołać groźne skutki uboczne, w tym nawet drgawki. Jak zatem zbić gorączkę u dziecka i czy warto robić to za każdym razem? Podpowiadamy również, jak stosować leki i sposoby domowe: okłady, kąpiele i napary ziołowe do picia.

Naturalne składniki pielęgnują skórę i pomagają przy różnych problemach. Dodane do kąpieli ułatwiają też relaks, koją zmysły i poprawiają nastrój. Sprawdź, jak działają cenne składniki morskie, szlachetne oleje i olejki eteryczne do aromaterapii – a także, jak wykorzystać ich działanie, by stworzyć SPA we własnej łazience!