Spis treści
Nowe normy ciśnienia krwi według amerykańskich lekarzy
Amerykańscy kardiolodzy, po raz pierwszy od 8 lat, zmienili zalecenia dotyczące leczenia nadciśnienia tętniczego. Nowe wytyczne, opublikowane przez American Heart Association (AHA) oraz American College of Cardiology (ACC), sugerują rozpoczęcie leczenia już wtedy, gdy ciśnienie osiągnie wartość 130/80 mmHg. Dotychczas czekano z tym do poziomu 140 mmHg.
– Bardziej agresywne leczenie nadciśnienia tętniczego to korzyść dla większej grupy pacjentów, gdyż zapobiega ono chorobom sercowo-naczyniowych, udarom mózgu i chorobom nerek, jak również zmniejsza ryzyko demencji, co wykazują najnowsze badania – zaznacza prof. Daniel Jones z University of Mississippi, należący do Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego (AHA).
W Polsce problem nadciśnienia dotyczy ponad 10 milionów osób, z czego duża część cierpi na choroby nerek, co pokazuje, jak ważne jest wczesne działanie.
Jak zmieniają się wytyczne ciśnienia krwi w USA?
Najnowsze wytyczne Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego (AHA) i Amerykańskiego Kolegium Kardiologii (ACC) ogłoszone w 2025 roku zastępują dotychczasowe normy obowiązujące od 2017 r.
Według najnowszych ustaleń prawidłowe ciśnienie krwi to takie, gdy:
ciśnienie skurczowe (górna liczba) jest mniejsze niż 120,
ciśnienie rozkurczowe (dolna liczba) jest mniejsze niż 80.
Obecnie obowiązujące kategorie ciśnienia krwi to:
KATEGORIA CIŚNIENIA KRWI | Skurczowe mm Hg (górna liczba) | Rozkurczowe mm Hg (dolna/niższa liczba) |
|---|---|---|
NORMALNE | MNIEJ NIŻ 120 | MNIEJ NIŻ 80 |
PODWYŻSZONE | 120 – 129 | MNIEJ NIŻ 80 |
NADCIŚNIENIE 1 STOPNIA (wysokie ciśnienie krwi) | 130 – 139 | 80 – 89 |
NADCIŚNIENIE 2 STOPNIA (wysokie ciśnienie krwi) | 140 LUB WYŻSZE | 90 LUB WYŻSZE |
CIĘŻKIE NADCIŚNIENIE (Jeśli nie masz objawów*, skontaktuj się ze swoim lekarzem) | WYŻSZE NIŻ 180 | WYŻSZE NIŻ 120 |
NADCIŚNIENIE ZAGRAŻAJĄCE ŻYCIU (Jeśli masz którykolwiek z tych objawów*, zadzwoń pod numer 911) | WYŻSZE NIŻ 180 | WYŻSZE NIŻ 120 |
*objawy: ból w klatce piersiowej, duszność, ból pleców, drętwienie, osłabienie, zmiana widzenia lub trudności z mówieniem
Jak obniżyć ciśnienie krwi? Zrezygnuj z alkoholu
Jak podkreśla prof. Daniel Jones z AHA, leczenie powinno zaczynać się od zmiany stylu życia, w tym diety i aktywności fizycznej. Dopiero gdy to nie przyniesie efektów, należy włączyć farmakoterapię.
Ważną zmianą jest także zalecenie ograniczenia lub całkowitej rezygnacji z alkoholu, gdy ciśnienie wzrośnie do 130/80 mmHg. Najnowsze badania potwierdzają, że nawet umiarkowane ilości alkoholu negatywnie wpływają na ciśnienie tętnicze. Zgodnie z nowymi wytycznymi, osoby z podwyższonym ciśnieniem powinny zrezygnować z używek, ponieważ jest to kluczowy element profilaktyki chorób sercowo-naczyniowych.
Jesteśmy na Google News, aktywuj gwiazdkę, aby uwzględnić nas wśród ulubionych źródeł
