Z tą herbatą schudniesz bez trudu. Pij na spalanie tłuszczu z brzucha i zobacz, ile kilogramów możesz stracić

Herbata to jeden z najczęściej spożywanych napojów na świecie, a przy tym najzdrowszych. Jest szczególnie skutecznym środkiem na spalanie kalorii z posiłków oraz tych, które są uwalniane z tkanki tłuszczowej. Dlatego napój ten jest polecanym elementem diety odchudzającej przyspieszającym spadek wagi.

Jaka zatem herbata najlepiej wpływa na masę ciała i skuteczność odchudzania? Okazuje się, że oprócz tej chińskiej to także inne popularne herbatki, które są dostępne w sklepach.

Herbata dostępna jest w różnych rodzajach. Biała herbata, zielona, czarna, czerwona czy żółta to jednak listki tej samej rośliny, Camellia sinensis, czyli herbaty chińskiej.

Rodzaje herbaty chińskiej różni sposób zbioru, który często odbywa się o odmiennych porach roku i z określonych miejsc na gałązce, a następnie specjalny sposób przetwarzania z zastosowaniem wielu etapów. Każda z nich występuje też w licznych wersjach, często diametralnie różniących się smakiem. Nie tylko przygotowuje się z nich napar, ale także spożywa wraz z napojem, jak ma to miejsce w przypadku zielonej herbaty matcha. Obróbka liści herbaty wpływa nie tylko na wygląd i smak tego, co zaparzamy, ale również na właściwości uzyskanego napoju.

Różne rodzaje herbaty łączy wysoka zawartość antyoksydantów, które chronią komórki organizmu przed uszkodzeniami i przedwczesnym starzeniem. Dzięki temu napój ten pomaga chronić się przed rozwojem chorób cywilizacyjnych, w tym cukrzycy typu 2, miażdżycy czy nowotworów. Herbaciane napary to także źródło ale również stymulującej teiny, czyli herbacianej kofeiny oraz relaksującej L-teaniny (w zielonej, zwłaszcza herbacie matcha).

Zobacz również: Czarna herbata na zdrowe serce

Składniki aktywne herbaty usprawniają trawienie i metabolizm, a więc gospodarkę energetyczną w ustroju, poprawiając dzięki ważne parametry krwi, takie jak stężenie glukozy i lipidów.