2 z 20
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Zielona herbata to liście Camellia sinensis poddane...
fot. Yulia Davidovich/123RF

Z tą herbatą schudniesz bez trudu. Pij na spalanie tłuszczu z brzucha i zobacz, ile kilogramów możesz stracić

Zielona herbata

Zielona herbata to liście Camellia sinensis poddane działaniu pary, by nie uległy fermentacji. Z tego powodu jest rodzajem najbogatszym w antyoksydanty z grupy katechin, do których należy związek zwany galusanem epigallokatechiny (EGCG). Ma on właściwości przyspieszania tempa metabolizmu, dzięki czemu wspomaga spalanie tłuszczu. Działanie to usprawnia obecna w herbacie kofeina w postaci teiny. W badaniach korzystne efekty przynosiło wypijanie 2-3 szklanek zielonej herbaty dziennie, co na przestrzeni 12 tygodni pozwoliło otyłym osobom stracić 3,3 kg wagi. W innym badaniu substancje zawarte w zielonej herbacie pomogły zmniejszyć nie tylko masę ciała, ale również zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie oraz obwód talii.

Zobacz również

Oficjalnie: Kompany trenerem Bayernu Monachium

Oficjalnie: Kompany trenerem Bayernu Monachium

Matty Cash komentuje brak powołania na Euro: Jestem załamany

Matty Cash komentuje brak powołania na Euro: Jestem załamany

Polecamy

Objaw cukrzycy, który możesz zaobserwować kilka lat przed chorobą. Zwróć na to uwagę!

Objaw cukrzycy, który możesz zaobserwować kilka lat przed chorobą. Zwróć na to uwagę!

Uwaga na chemikalia w ubraniach dla dzieci! Ma je co drugi produkt znanej firmy

Uwaga na chemikalia w ubraniach dla dzieci! Ma je co drugi produkt znanej firmy

GIS 24.05: to może być niebezpieczne. Sprawdź, czy masz w domu

GIS 24.05: to może być niebezpieczne. Sprawdź, czy masz w domu