Agata Siemiaszko
484 materiały
Jak zachować sprawność mózgu na wysokim poziomie? Ćwiczenia, pasje i relacje społeczne są bardzo ważnymi elementami ochrony przed demencją
Zaburzenia funkcji poznawczych, czyli pogorszenie pamięci, spowolnienie reakcji na bodźce oraz wydłużony proces uczenia się pojawiają się wraz z wiekiem,...
Sok z aronii w walce z przeziębieniem i grypą. Wspiera też leczenie nadciśnienia. Podajemy prosty i szybki przepis na sok z aronii bez cukru
Sok z aronii dzięki dużej zawartości antyoksydantów wspomaga działanie układu immunologicznego oraz może zmniejszyć ryzyko rozwoju wielu chorób. Jego...
Nalewka z berberysu to remedium na wiele dolegliwości. Wspiera pracę wątroby i obniża ciśnienie tętnicze krwi. Mamy przepis na ten trunek
Nalewka z berberysu to owocowy trunek, który wykazuje wiele korzystnych właściwości zdrowotnych. Zawiera antyoksydanty, które chronią organizm przed wolnymi...
Cukrzyca ciążowa zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 w przyszłości. Można temu zapobiec przez zbilansowaną dietę i umiarkowaną aktywność
Cukrzyca ciążowa, to zaburzenie metabolizmu glukozy, które może dotyczyć 6-9 proc. wszystkich ciężarnych. Nieleczona może stanowić poważne zagrożenie dla...
Pora zasypiania i długość snu mają wpływ na rozwój demencji. O której godzinie iść spać, aby obniżyć ryzyko chorób neurodegeneracyjnych?
Demencja to poważna choroba neurologiczna, o której co 4 minuty dowiaduje się kolejna osoba na świecie. Wiele mówi się o profilaktyce chorób neurologicznych, w...
Jak siedzący tryb życia wpływa na organizm? Brak ruchu i unikanie aktywności fizycznej zwiększają ryzyko wielu chorób, w tym zawału serca
Siedzący tryb życia nie tylko obniża sprawność fizyczną, ale może zwiększać ryzyko rozwoju wielu chorób. Z badań przeprowadzonych przez Światową Organizację...
Orzechy włoskie i ich właściwości zdrowotne. Wspierają pracę serca oraz mózgu. Sprawdź, na co pomaga olejek z orzechów włoskich i orzechówka
Orzechy włoskie to jedne z najpopularniejszych bakalii, które zawierają znaczne ilości magnezu, cynku, kwasów omega-3, a także błonnika pokarmowego. Już jedna...
Pigwowiec japoński wspiera odporność oraz łagodzi objawy przeziębienia i grypy. Jak odróżnić pigwę od pigwowca? Sprawdź przepis na pigwówkę
Owoce pigwowca japońskiego często nazywane są polską cytryną, ponieważ zawierają znaczne ilości witaminy C. Z powodu cierpkiego smaku nie są przeznaczone do...
Nalewka z dziurawca na problemy żołądkowe, nadciśnienie tętnicze i ból stawów. Podajemy prosty przepis na nalewkę z dziurawca zwyczajnego
Nalewka z dziurawca zwyczajnego to tradycyjny środek na wiele dolegliwości. Ta lecznicza mikstura wykazuje działanie moczopędne, dzięki czemu w łagodny sposób...
Jak chronić się przed rakiem jelita grubego? Unikaj produktów, które mogą zwiększyć ryzyko rozwoju nowotworu. Czego lepiej nie spożywać?
Rak jelita grubego to podstępne schorzenie, które długo nie daje objawów, a pierwsze widoczne symptomy często pojawiają się w zaawansowanym stopniu choroby....
