Nalewka z werbeny cytrynowej w walce z nadciśnieniem tętniczym krwi, migrenami i słabą odpornością. Podajemy przepis na ziołową nalewkę

Agata Siemiaszko
Agata Siemiaszko
Nalewka z werbeny cytrynowej charakteryzuje się lekko cytrynowym aromatem. Dawka lecznicza tej ziołowej mikstury wynosi maksymalnie 30 ml dziennie.
Nalewka z werbeny cytrynowej charakteryzuje się lekko cytrynowym aromatem. Dawka lecznicza tej ziołowej mikstury wynosi maksymalnie 30 ml dziennie. fot. Katarzyna Laszczak
Werbena cytrynowa często nazywana jest świętym zielem, ponieważ wykazuje szereg korzystnych właściwości zdrowotnych. Nalewkę z werbeny poleca się w przypadku reumatyzmu, dny moczanowej, a nawet przy uporczywych migrenach. Podpowiadamy, kto powinien unikać tej ziołowej mikstury i podajemy prosty przepis na nalewkę z werbeny cytrynowej.

Spis treści

Przepis na ziołową nalewkę z werbeny cytrynowej

Werbena cytrynowa (Aloysia citriodora), inaczej nazywana lippią trójlistną to popularna roślina, która nie jest mrozoodporna, dlatego nie rośnie dziko w naszym kraju, ale często uprawiana jest w domach jako ozdobna roślina doniczkowa. Surowcem zielarskim są głównie jej liście, które charakteryzują się lekko cytrynowym smakiem. Z ziela werbeny można przygotować napar lub leczniczą nalewkę.

Składniki na nalewkę z werbeny cytrynowej:

  • 50 świeżych listków werbeny cytrynowej lub ok. 40 g suszonego ziela,
  • 1000 ml spirytusu nalewkowego o 50-60 proc. zaw. alk.,
  • 200 g cukru,
  • 120 ml wody.

Jak przygotować ziołową nalewkę?

  1. Świeże liście werbeny cytrynowej rozłożyć na płótnie lub ręczniku papierowym i pozostawić na 15-30 minut, aby pozbyć się ewentualnych owadów. W przypadku suszonego ziela należy pominąć ten krok.
  2. Liście werbeny wrzucić do wyparzonego wcześniej słoika i zalać alkoholem.
  3. Słoik zakręcić i odstawić w ciemne miejsce na 14 dni, pamiętając o codziennym zamieszaniu słoikiem.
  4. Alkoholową miksturę przefiltrować przez gazę lub grube sito. Alkohol ponownie wlać do słoika.
  5. Przygotować syrop cukrowy – cukier zagotować z wodą i mieszać do uzyskania lekko gęstej konsystencji.
  6. Syrop dodać do alkoholu i dokładnie wymieszać.
  7. Płyn rozlać do butelek, zakręcić i pozostawić w ciemnym miejscu na minimum 4 tygodnie.
  8. Po tym czasie ziołowa nalewka z werbeny cytrynowej jest gotowa do spożycia.

Przy jakich dolegliwościach pomaga nalewka z werbeny cytrynowej?

Liście werbeny cytrynowej zawierają wiele cennych witamin, związków mineralnych i składników bioaktywnych, które przenikają do nalewki. Jak podaje dr Henryk Różański, ceniony fitoteraputa, ziele werbeny obfituje w olejki eteryczne, głównie w cytral, nerol i geraniol. Niedawno udowodniono, że cytral wykazuje właściwości przeciwnowotworowe, natomiast nerol charakteryzuje się działaniem hipotensyjnym, czyli w łagodny sposób obniża ciśnienie tętnicze krwi. Natomiast geraniol jest silnym antyoksydantem, który wspiera pracę komórek nerwowych, działa przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo, a także chroni komórki wątroby przed stłuszczeniem.

Nalewka z werbeny cytrynowej stanowi źródło fitosteroli, które zapobiegają utlenianiu się cholesterolu i tworzeniu blaszki miażdżycowej. To sprawia, że stosowanie dawek leczniczych nalewki z werbeny może obniżać stężenie cholesterolu we krwi, a tym samym wspierać leczenie hipercholesterolemii, miażdżycy, zawału serca i udaru mózgu.

Wśród najważniejszych fitosteroli, czyli przeciwutleniaczy dominują irydoidy, luteolina i werbakozyd, które chronią organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników tlenowych, zmniejszają stan zapalny, a także spowalniają proces starzenia się komórek. Fitoterapeuta zaznacza, że luteolina zmniejsza wydzielanie cytokin w mózgu, czyli związków wywołujących stan zapalny w organizmie. Eksperci medycyny naturalnej sugerują, że stosowanie dawek leczniczych nalewki z werbeny cytrynowej może również poprawić koncentrację i przyspieszyć proces uczenia się.

Nalewka z werbeny cytrynowej jest źródłem unikalnego monoterpenu – R-karwakrol. Jest to jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy, który wpływa na działanie ciała migdałowatego i podwzgórza, a tym samym zwiększa odporności organizmu na stres.

Dzięki zawartości tych wszystkich związków, nalewka z werbeny cytrynowej wykazuje działanie:

  • przeciwzapalne,
  • antybakteryjne, szczególnie w przypadku gronkowca złocistego,
  • przeciwwirusowe,
  • immunostymulujące, czyli podwyższające odporność organizmu,
  • przeciwbólowe,
  • moczopędne,
  • wzmacniające,
  • przeciwkaszlowe,
  • sekretolityczne, czyli upłynniające wydzielinę zalegającą w płucach,
  • uspokajające,
  • przeciwdepresyjne.

Fitoterapeuta zaznacza, że nalewka z werbeny cytrynowej pobudza skurcze macicy, dlatego nie powinna być stosowana podczas miesiączki.

Przy jakich dolegliwościach pomaga ten ziołowy trunek? Warto rozważyć stosowanie dawek leczniczych w przypadku:

  • przeziębienia,
  • grypy,
  • uporczywym kaszlu, szczególnie suchym,
  • infekcji górnych dróg oddechowych,
  • bólu gardła i anginie – w postaci płukanki, przygotowanej z 20 kropel nalewki i 100 ml ciepłej wody,
  • reumatyzmu,
  • dny moczanowej,
  • dychawicy oskrzelowej.
  • zakażeń układu moczowego,
  • obrzęków,
  • umiarkowanego nadciśnienia tętniczego krwi,
  • bezsenności,
  • migren i napięciowym bólu głowy.

Nalewka z werbeny wykazuje działanie uspokajające, dlatego może być stosowana w przypadku ataków paniki, jednak jej spożycie powinno być najpierw skonsultowane z lekarzem prowadzącym.

Dawkowanie i przeciwwskazania do spożywania nalewki z werbeny cytrynowej

Ziołowa nalewka z werbeny cytrynowej może być stosowana w przypadku pojawienia się różnych dolegliwości lub jako element profilaktyki chorobowej. Dawka lecznicza tej ziołowej mikstury wynosi 30 ml dziennie – fitoterapeuci zalecają, aby nalewkę z werbeny pić wieczorem.

Mimo dobroczynnych właściwości nalewki, nie wszyscy mogą bezpiecznie ją spożywać. Zawartość cukru sprawia, że powinny jej unikać osoby z cukrzycą, insulinoopornością lub stanem przedcukrzycowym.

Dodatkowo nie mogą jej pić kobiety ciężarne i karmiące piersią, a także dzieci i młodzież przed ukończeniem 18. roku życia. Werbena nasila skurcze macicy, dlatego nie jest wskazana kobietom w pierwszych 3 dniach menstruacji. Ze względu na właściwości poronne nie powinny jej spożywać kobiety w drugiej połowie cyklu miesiączkowego.

Wśród innych przeciwwskazań wymienia się:

  • alergię na werbenę,
  • alergię na alkohol lub jego nietolerancję,
  • stosowanie leków, które mogą wchodzić w reakcje chemiczne z alkoholem,
  • leczenie onkologiczne przy pomocy radioterapii lub chemioterapii.
Dodaj firmę Autopromocja

Zadbaj o optymalne trawienie

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Komary - co je wabi a co odstrasza?

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Wróć na stronazdrowia.pl Strona Zdrowia