Trendy w zdrowiu i wellness na 2026 rok. Oto gorące tematy, które musisz znać
Wraz z wejściem w nowy rok, szum wokół branży zdrowotnej jest głośniejszy niż kiedykolwiek. Choć zawsze istniała pewna presja, by w styczniu całkowicie odmienić...
TYLKO U NASWellness na co dzień. Test wiedzy dla tych, którzy chcą żyć lepiej. QUIZ
Wellness to coś więcej niż relaks i zielone smoothie – to całościowe podejście do zdrowia, które obejmuje ciało, umysł i emocje. Czy wiesz, czym różni się...
Wellness to więcej niż zdrowie. Czy dbasz o wszystkie 7 filarów? Zobacz, jak osiągnąć dobrostan psychiczny
Wellness to modne słowo, które często jest używane w odniesieniu do zdrowego stylu życia. To wynik dobrych nawyków i relacji, ale nie tylko. Aby więc zadbać o...
Nowe sposoby na wellness – trendy 2024. Świeże podejście do dbania o siebie na pewno przypadnie ci do gustu
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...
SPA, wellness i relaks – polecamy TOP 15 zabiegów
Marzy ci się relaks i odnowa biologiczna? Polecamy najskuteczniejsze zabiegi wellness na ciało i twarz – zarówno z tych szeroko dostępnych, jak i najnowszych,...
Wellness z książki – 10 inspirujących poradników, które pomogą zmienić styl życia na zdrowszy
Jak wybrać książkę na prezent? Podarować bliskiemu (albo sobie!) dobrą inspirację na Nowy Rok. Wśród polecanych przez nas publikacji znalazły się nowości, które...
Wellness w SPA – holistyczne podejście do zdrowia ciała i duszy
Zabiegi SPA cieszą się rosnącą popularnością. Służą nie tylko urodzie – zapewniają też relaks i mają udowodnione działanie prozdrowotne. Sprawdź, jakie są ich...
Pijesz tylko w weekendy i myślisz, że to nie szkodzi? Nowe badanie obnaża zgubne skutki tego zwyczaju
„Kilka drinków dla odcinki w piątek nie zaszkodzi wątrobie, za to pomoże na trawienie” – to popularny mit, który właśnie upadł. Nowe badanie wskazuje, jak...
Polska superstulatka była nie tylko wyjątkową osobowością, ale i fenomenem medycznym. Jadwiga Żak-Stewart miała 113 lat
Media obiegła smutna informacja o śmierci Jadwigi Żak-Stewart. Najstarsza Polka miała 113 lat i urodziła się jeszcze pod rosyjskim zaborem, a później przeżyła...
Jak masaż może pomóc w redukcji stresu i napięcia?
Coraz więcej młodych ludzi jest sama. Tymczasem bycie singlem może się odbić na zdrowiu
Coraz więcej młodych dorosłych nie wchodzi w związki. Najnowsze badania pokazują, że długotrwałe pozostawanie singlem w młodym wieku może wiązać się z...
Unikaj tych 4 rzeczy, żeby nie chorować na raka, zawał czy udar. Wśród nich produkt, który jesz codziennie
Nikt z nas nie chce zachorować na raka ani doświadczyć udaru mózgu czy zawału serca. Myślisz, że nie masz wpływu na wystąpienie choroby? Masz, bo codziennie...
Dlaczego nastolatki w Polsce sięgają po alkohol? Ekspertka wskazuje konkretne powody
Alkohol nadal jest najczęściej używaną substancją psychoaktywną wśród polskiej młodzieży, jednak, jak pokazują dane i analizy zaprezentowane PAP przez prof....
Już 8 na 10 Polaków pije, a większość uważa, że to coś normalnego. Piwo groźniejsze niż myślisz
„Polska tonie w alkoholu” – alarmuje Paweł Mrozek, Założyciel Akcji Uczniowskiej, powołując się na najnowsze statystyki. Młodzi aktywiści apelują w Sejmie o...
Zastanawiasz się, czy suchy styczeń jest dla ciebie? Te wskazówki ułatwią podjęcie wyzwania
Styczeń to idealny czas na rozpoczęcie realizacji noworocznych postanowień. Po świątecznych, zakrapianych przyjęciach warto zadbać o swoje zdrowie i dobre...
To nie kwestia stanu konta. Naukowcy ujawniają, jaki jest prawdziwy sekret szczęścia
To nie kwestia stanu konta. Ani błyskotliwej kariery czy sławy. 85 lat obserwacji wystarczyło, by jedno z najważniejszych badań nad ludzkim dobrostanem obaliło...
To dlatego nie możemy przestać oglądać „Chirurgów” i „Dr House’a”. Psycholożka wyjaśnia
„Chirurdzy”, „The Pitt”, „Na dobre i na złe”, „Dr House” czy „The Good Doctor” – seriale medyczne od lat trzymają nas przed ekranami, wywołując emocje jak...
Co ci grozi, gdy będziesz pić alkohol na mrozie? Sprawdź, na co zwrócić uwagę, by nie zrobić sobie poważnej krzywdy
Czy szklaneczka „rozgrzewającego” trunku rzeczywiście ochroni nas przed mrozem? Zdecydowanie nie. Złudne poczucie rozgrzania po wypiciu drinka w rzeczywistości...
Czy kieliszek wina dziennie jest bezpieczny? Naukowcy w końcu mówią jasno
Standardowa porcja alkoholu dziennie, np. kieliszek wina czy małe piwo, może o 50 proc. zwiększyć ryzyko zachorowania na raka jamy ustnej – wynika z indyjskiego...
Pułapki zdrowych nawyków. Co naprawdę służy, a co szkodzi naszemu zdrowiu?
Żyjemy w świecie zalanym poradami dotyczącymi wellbeingu. Od tego, jak jeść, spać i ćwiczyć, po to, jak myśleć, a nawet jak uprawiać seks! Nie ma dziś sfery...
Alkohol nie będzie widoczny w sklepach? Sprzedaż bezwitrynowa przeciwdziała nałogowi
Wprowadzenie jednolitego, ogólnokrajowego standardu sprzedaży bezwitrynowej alkoholu we wszystkich punktach handlu detalicznego już wkrótce może się okazać...
TYLKO U NASNiech ten rok będzie twój! Karolina Gorczyca składa życzenia naszym czytelnikom
Karolina Gorczyca specjalnie dla czytelników Strony Zdrowia złożyła wyjątkowe życzenia noworoczne. Czego życzy znana aktorka?
