Pij ją codziennie! Nie musi być zielona. To potężne narzędzie w ochronie przed rakiem
Herbata wcale nie musi być zielona, by wspierać zdrowie, a zwłaszcza ochronę przed nowotworem. Wiele osób tradycyjnie wybiera czarną lub sięga po pu-erh,...
Nie ważne co, tylko kiedy jesz. Zrzuć zbędne kilogramy z postem przerywanym
Promowany przez celebrytów, post zyskuje na popularności na całym świecie jako skuteczna metoda na zdrowie i odchudzanie. Analiza 40 badań wykazała, że post...
Ten darmowy kosmetyk i lek znajdziesz na drzewie. Wygładzi cerę i nawilży włosy
Piękny zapach towarzyszący nam podczas spacerów to głównie aromat rozkwitających właśnie kwiatów lipy. Możesz z nich zrobić nie tylko domową herbatkę z lipy,...
Rak piersi jak wirus? Ta szczepionka może go wyeliminować jak chorobę zakaźną
Najnowsze badania kliniczne przynoszą obiecujące wyniki w walce z rakiem piersi. Nowa szczepionka, która ma potencjał eliminacji tego groźnego nowotworu,...
O TYM SIĘ MÓWICzy można pić herbatę na pusty żołądek? Dietetyczka mówi jasno
Większość z nas nie wyobraża sobie poranka bez filiżanki aromatycznej herbaty. To codzienny rytuał, który dodaje energii i wprowadza w dobry nastrój. Zielona,...
Ułatwia zasypianie i łagodzi stres. Wypróbuj przepis na lemoniadę i herbatę z lawendy
Lawenda znana głównie ze swoich właściwości uspokajających, ułatwiających zasypianie i łagodzących stres posiada dużo więcej cennych dla zdrowia właściwości....
To „afrykański eliksir długowieczności”. Pij zamiast kawy i herbaty, nawet na noc
Rooibos to określenie afrykańskiego krzewu, z którego przygotowuje się smaczny i zdrowy napój. Herbata z czerwonokrzewu afrykańskiego, bo tak brzmi jego...
O TYM SIĘ MÓWIZnana piosenkarka ma raka piersi. Opowiedziała o tym w poruszającym nagraniu
Jessie J podzieliła się ze światem ważną informacją dotyczącą swojego zdrowia. Artystka ujawniła, że zdiagnozowano u niej raka piersi we wczesnym stadium....
To pocieszne ćwiczenie z lekcji WF-u pomoże spalić kalorie. Rób 2-3 razy w tygodniu
Na WF-ie zwykle służyły do rozgrzewki i nie były zbytnio lubiane. Teraz warto wprowadzić je do swojego treningu bardziej świadomie, bo dają wiele korzyści....
O TYM SIĘ MÓWIDietetyk ostrzega! Ten napój to nie sok! Szkodzi bardziej niż energetyki
Często sięgamy po nie, gdy robi się ciepło. Gaszą pragnienie, a przy tym wydają się zdrowe. Mają kolorowe opakowania, owocowe smaki i często opatrzone są...
Ta aktywność daje niesamowite efekty! Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich infekcji także jesienią i zimą. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko...
Masz „gęste piersi”? Mammografia może nie wykryć raka. Potrzebujesz innego badania
Tradycyjna mammografia nie zawsze pozwala wykryć raka piersi u kobiet z tzw. gęstymi piersiami. Bardziej skuteczne mogą być nowsze metody obrazowania, co...
Schudnij bez wyrzeczeń! Ekspert podaje 5 produktów, które oszukają głód
Niedługo po posiłku znów jesteś głodny lub masz ochotę na przekąskę? Profesor Franklin Joseph podkreśla, że nie jest ważne ile jesz, ale co znajduje się na...
Trik, który może działać jak zastrzyk na odchudzanie. Wystarczą 2 minuty
Zastrzyki na odchudzanie (a właściwie na cukrzycę) stały się w wielu kręgach najbardziej pożądanym lekiem. Choć zyskały miano cudownego remedium, to nie są dla...
Czy picie herbaty z cukrem jest zdrowe? Wyniki badań są zaskakujące!
Herbatę słodzi co trzecia osoba – dla wielu napój ten jest zbyt gorzki lub z dodatkami po prostu smakuje lepiej. O korzystnych właściwościach herbaty wiemy...
Pij codziennie a schudniesz. Kombucha to najlepszy napój dla osób otyłych i z nadwagą
Chcesz zadbać o sylwetkę, schudnąć i pozbyć się odstającego brzucha? Pomoże ci w tym kombucha. Nowe badania udowadniają, że picie jej codziennie wspomaga florę...
Ta grupa krwi zwiększa ryzyko wystąpienia raka piersi. Masz taką? Badaj się częściej
Powszechnie występująca grupa krwi może zwiększać ryzyko zachorowania na raka piersi o 18 proc. Naukowcy odkryli, że najwięcej kobiet chorujących na nowotwór...
Odchudzający hit śniadaniowy: 3 składniki, które działają jak Ozempic
Kluczem do przygotowania dobrego koktajlu odchudzającego jest zachowanie równowagi w dostarczaniu witamin, składników mineralnych oraz zdrowych tłuszczów i...
Waga nie jest miarą wartości. Czym jest „fobia liczb” i jak się od niej uwolnić?
Lato zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim presja na „beach body” – sylwetkę, której nie powstydziłaby się na plaży żadna trenerka fitness. Wchodzisz na...
Pij 3 razy dziennie, a schudniesz z łatwością. Połącz 2 składniki w odpowiedni sposób
Chcesz się pozbyć zbędnych kilogramów, odstającego brzuszka i zadbać o zgrabną sylwetkę? Wypróbuj napój na odchudzanie z imbirem i cytryną, który zmniejsza...
Schudniesz bez diety, wyrzeczeń i liczenia kalorii. Poznaj zasady mindful eating
Szukasz diety odchudzającej, dzięki której bez wysiłku zrzucisz zbędne kilogramy? Dzięki mindful eating schudniesz bez stosowania diety i liczenia kalorii....
Przekąski ruchowe chronią przed zawałem i nadciśnieniem. Rób je spontanicznie!
Przekąski ruchowe brzmią intrygująco i o to chodzi, żeby zainteresować nimi każdego. Każdemu są one bowiem potrzebne, aby żyć zdrowo i cieszyć się dobrą...
