Pracujesz w pozycji siedzącej? Ta rutyna pomoże złagodzić ból dolnej części pleców i zmniejszyć stres
Naukowcy donoszą w „Applied Ergonomics”, że prosta zasada – 30 minut siedzenia, a następnie 15 minut stania – może złagodzić ból dolnej części pleców, poprawić...
Niewinne objawy, dramatyczna diagnoza: ból pleców i kaszel ujawniły wtórnego raka piersi
Ból pleców, głowy, brzucha, kaszel czy nudności wydają się objawami powszechnie występującymi w przebiegu infekcji czy niestrawności. Okazuje się jednak, że...
Czy ból pleców może oznaczać zawał serca? Lekarz rozwiewa wątpliwości
Czy ból pleców może wskazywać na stan niedokrwienia mięśnia sercowego? Choć większość osób myśli, że zawał serca objawia się wyłącznie silnym bólem w klatce...
Czy problemy z trzustką mogą powodować ból pleców? Lekarz odpowiada
Ból pleców to powszechna dolegliwość, na którą wpływ mają lata braku ruchu, praca przy biurku czy złe nawyki. Najczęściej za ból odpowiadają wady postawy,...
Małgorzata Ostrowska cierpi na groźną, zakaźną chorobę. „Trochę się już z tym pogodziłam”. Wszystko zaczęło się w jej ogrodzie
Pełna energii Małgorzata Ostrowska właśnie wystąpiła na sopockiej scenie. Aż trudno uwierzyć, że artystka od ponad 20 lat zmaga się z groźną chorobą. Wokalistka...
„Byłam chwilę na tamtym świecie”. Beata Kozidrak wraca na scenę po poważnej chorobie. Walczyła z nowotworem. Takie były pierwsze objawy
Beata Kozidrak zniknęła ze sceny już pod koniec ubiegłego roku z powodu złego stanu zdrowia. Nic jednak nie było wiadomo o jej chorobie. Teraz diwa wyjawiła, że...
O TYM SIĘ MÓWIRób to przez 100 minut dziennie, a przestaną cię boleć plecy. Ważna jest nie tylko liczba, ale też intensywność
Prowadzisz siedzący tryb życia lub pracy i często bolą cię plecy? Jest na to tani i skuteczny sposób. Wystarczy ta najprostsza aktywność fizyczna, żeby poczuć...
Pierwsze objawy osteoporozy mogą cię zaskoczyć. Cichy wróg kości rozwija się latami. Reaguj, zanim dojdzie do złamania
Osteoporoza to choroba, która osłabia kości i zwiększa ryzyko ich złamań, często prowadząc do poważnych powikłań, takich jak niepełnosprawność, a nawet śmierć....
Ten ból może oznaczać raka prostaty. Nigdy go nie lekceważ, to także objaw innych nowotworów
Ból pleców jest tak powszechny, że wiele osób żyje z nim na co dzień. Tymczasem przyczyna dolegliwości może być inna, niż sądzimy. U mężczyzn może oznaczać raka...
Nic nie działa na ból pleców? Pomogą ćwiczenia! Zobacz, które najlepiej robić w domu, a jakich unikać
Na bóle pleców cierpią w którymś momencie życia prawie wszyscy, mało kto umie jednak poradzić sobie z przewlekłymi dolegliwościami. Środki przeciwbólowe...
Tak zadziałasz na przewlekły ból. Schudnij z brzucha, by odczuć upragnioną ulgę. Przeczytaj to zwłaszcza, jeśli jesteś kobietą!
Na przewlekły ból cierpi prawie co czwarty Polak i często nie znajdują oni trwałej poprawy. Gdy nie sprawdzają się kolejne metody leczenia, warto zadziałać na...
Zacznij dzień od rozciągania. Skorzysta ciało i psyche. Wypróbuj stretching, który złagodzi poranne bóle i doda energii
Gdy rano bolą plecy i trudno się schylić, warto zacząć od stretchingu. Wystarczy kilka ćwiczeń, by zmniejszyć napięcie mięśni, poprawić elastyczność ciała,...
Nasze babcie stosowały ją na wiele problemów. Maść „z kotkiem” jest dostępna do dziś. Zobacz, na co pomaga balsam tygrysi
Ta maść wciąż jest dostępna w sklepach i wciąż działa. Kultowy od dekad balsam z kotkiem to ziołowy specyfik na różnego rodzaju bóle, ale nie tylko. Sprawdzamy,...
Rozciąganie na ból pleców przed snem. Już kilka minut ćwiczeń przyniesie ulgę i pomoże przespać noc
Niezależnie od tego, czy przez cały dzień siedziałaś, czy od rana do wieczora byłaś na nogach, przed snem mogą boleć cię plecy. Aby złagodzić napięcie mięśni i...
Ból nóg czy ból pleców daje ci się we znaki? Maść przeciwbólowa może nie zadziałać. Sprawdź, co oznacza ból mięśni i wylecz jego przyczynę
Ból to sygnał alarmowy wysyłany przez organizm, który oznacza, że dzieje się z nim coś złego. Zamiast więc od razu sięgać po tabletkę przeciwbólową czy maść...
Ten ból nazywany jest korzonkami i lumbago. Ma go coraz więcej osób. Kiedy to rwa kulszowa? Neurochirurg i fizjoterapeutka tłumaczą
Problemy z kręgosłupem ma coraz więcej osób, a częstym skutkiem jest ból nerwu kulszowego. Dolegliwości określane jako zapalenie korzonków czy lumbago to...
Ból pleców na dole, między łopatkami, a może po bokach? Zamiast smarować się znowu maścią zobacz, co to znaczy i wylecz przyczynę
Masz bóle pleców na dole, między łopatkami lub po bokach? Zamiast smarować się maścią na ból pleców lub łykać kolejną tabletkę przeciwbólową sprawdź, co może...
Smaruj się nią, dodaj do kąpieli albo zrób maść. Musztarda pomoże na ból pleców i stawów
Nieodłączny dodatek do kiełbaski z grilla, hot doga lub kanapki. Możesz ją dodać do sosów czy dressingów, ale znajdzie też nieoczywiste zastosowanie, dalekie od...
Schudłam na siłowni w dwa miesiące. Efekty treningów zaskoczyły mnie samą! Zobacz, w jaki sposób w 60 dni wróciłam do figury i formy
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
Domowe sposoby na ból. Jak je poznasz, raz na zawsze zrezygnujesz z tabletek. Skuteczność tych produktów potwierdzono w badaniach
Zamiast tabletki przeciwbólowej można stosować całkiem naturalne środki. Pomogą na ból głowy, kolan czy pleców, łagodząc nie tylko dolegliwości, ale też ich...
Rwa kulszowa zwykle pojawia się nagle. Jakie są objawy zapalenia korzonków? Dowiedz się, jak łagodzić ból kręgosłupa lędźwiowego
Atak rwy kulszowej przeważnie jest nagły, choć jej zapowiedzią mogą być pewne dolegliwości ze strony kręgosłupa. Łatwo je zignorować, bo nie zawsze są one...
Ból pleców między łopatkami może sygnalizować poważną chorobę. Wyjaśniamy, co oznacza piekący ból na środku pleców i na wysokości żeber
Ból pleców na wysokości łopatek i między nimi nie zawsze wynika z przeciążenia mięśni czy nawet zwyrodnienia kręgosłupa. Gdy dolegliwości bólowe pojawiają się...
