Nalewka z czarnego bzu łagodzi objawy przeziębienia i wzmacnia odporność. Wypróbuj prosty przepis babci na nalewkę
Nalewka z owoców czarnego bzu to naturalny eliksir pełen przeciwutleniaczy, które wspierają organizm w walce z wolnymi rodnikami, łagodzą stany zapalne i...
Król odporności – czarny bez. Jak zrobić z niego sok? Wypróbuj przepis leśników i babci z Podkarpacia na sok z czarnego bzu
Czarny bez to prawdziwy „król odporności”. Badania naukowe potwierdziły jego działanie antywirusowe, przeciwbakteryjne, napotne oraz stymulujące odporność. Z...
Syrop z kwiatów czarnego bzu: właściwości, wpływ na zdrowie, przeciwwskazania. Czy czarny bez podnosi ciśnienie?
Syrop z kwiatów czarnego bzu nie tylko wspaniale smakuje, ale też korzystnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Picie tego syropu może zmniejszyć objawy...
Jałowcówka to nie trunek, tylko leczniczy przetwór. Pomaga na niestrawność, bóle stawów i problemy z nerkami. Sprawdź przepis!
Jałowcówka to leczniczy wyciąg, który można zrobić łatwo z owoców jałowca. Domowy przetwór jest nieoceniony przy zaburzeniach pracy nerek i układu trawienia, a...
Grypa czy przeziębienie? Rodzaj infekcji infekcji poznasz po objawach. Sprawdź czas rozwoju i przebieg tych chorób
Zatkany nos, drapanie w gardle i brak sił? Grypa i przeziębienie dają podobne objawy, jednak ważne jest, aby je prawidłowo zidentyfikować. Jak rozpoznać, czy to...
Jemioła to symbol świąt, ale ma wiele leczniczych właściwości. Stosuj ją na nadciśnienie i miażdżycę. Uspokoi i poprawi trawienie
Jemioła, niemal na równi z choinką, jest symbolem świąt Bożego Narodzenia. Znana jest ona od wieków, a w dawnych czasach była nawet uważana za roślinę magiczną....
Chcesz naturalnie wzmocnić odporność? Jedz te produkty! Poleca je Katarzyna Bosacka
W okresie zwiększonej zachorowalności wielu z nas sięga po suplementy. Tymczasem prawdziwe wsparcie dla odporności może być tuż pod ręką – w lodówce i na półce...
COVID-19, grypa czy RSV? Lekarz ujawnia, który wirus przynosi najcięższe skutki dla pacjentów
COVID, grypa i RSV to jedne z najczęściej występujących wirusów dróg oddechowych, które każdego roku infekują miliony osób na całym świecie. Lekarz chorób...
Duży błąd przy parzeniu rumianku. Osłabia jego działanie
Wydaje nam się, że wiemy, jak przygotować rumianek: gorąca woda, torebka albo łyżeczka suszu i kilka minut czekania. A jednak za tym prostym gestem kryje się...
Czy da się szybko wyleczyć infekcję? Zobacz odpowiedź ekspertki
Infekcje wirusowe to dla wielu z nas codzienność, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Jednak, jak podkreśliła ekspertka w tej dziedzinie, dr n. med. Monika...
Ma mało kalorii, działa nie tylko na odporność – poznaj właściwości tamarillo
Ten owoc ma moc! Tamarillo to egzotyczna perełka, którą warto włączyć do swojej diety. Regularne spożywanie niesie mnóstwo zdrowotnych korzyści. Co tamarillo...
Rambutan: egzotyczny hit wyszukiwarek w 2025 roku. Jak go jeść i czym różni się od liczi?
Rambutan to jeden z najchętniej wyszukiwanych owoców w 2025 roku. Kusi wyglądem i smakiem, ale wciąż wzbudza pytania: jak go jeść i czy jest tym samym co liczi?...
Kaki, chińska śliwka, persymona to ten sam owoc. Jak go jeść i kto powinien go unikać? Zobacz, co daje jedzenie kaki
Pytanie - jak jeść kaki, było jednym z najczęściej zadawanych w wyszukiwarce Google w 2025 roku w kategorii „Jak jeść..”. Kaki to wyjątkowo słodki, soczysty...
Rekordowa liczba szczepień przeciw grypie w Polsce!
Sezon grypowy 2025/26 przyniósł wyjątkowy wzrost liczby szczepień przeciw grypie w Polsce. Do końca listopada zaszczepiło się już ponad 2 miliony osób, co...
Pomelo – właściwości zdrowotne i kaloryczność. Jak obierać i jeść owoc pomelo
Pytanie - jak jeść pomelo, było jednym z najczęściej zadawanych w wyszukiwarce Google w 2025 roku w kategorii „Jak jeść..”. Pomelo jest znakomitym źródłem...
Zapalenie zatok czy coś gorszego? Oto jak rozpoznać przewlekłe przeziębienie
Codzienność musi toczyć się dalej – być może dotyczy to nawet twoich treningów. Tak właśnie wielu z nas się czuje, gdy przeziębienie próbuje spowolnić nasze...
Shot z imbiru codziennie przez 7 dni – czy to naprawdę działa? Sprawdziłam na sobie. Czy coś się zmieniło? Mój werdykt może cię zaskoczyć
Imbir, cytryna i pieprz – brzmi jak recepta na przeziębienie, ale coraz więcej osób pije to codziennie. Czy ostry shot z imbiru naprawdę może poprawić zdrowie,...
Nie daj się jesiennym infekcjom. Zrób syrop z cebuli – to domowy sposób na kaszel, katar i ból gardła
Drapie cię w gardle i kręci w nosie? Nawet gdy już za późno na ochronę przed infekcją, wciąż możesz złagodzić jej przebieg za sprawą tej mikstury. Mocy cebuli...
„Zwykły” korzeń uchroni cię przed przeziębieniem i zatkanym nosem
Najzimniejsza pora roku często przynosi przeziębienia, zatkany nos i dolegliwości obciążające drogi oddechowe, dlatego warto znać kilka naturalnych sposobów, by...
Jak depresja niszczy odporność? Jej skutki – to deformacje białych krwinek, czyli leukocytów
Naukowcy po raz pierwszy ustalili bezpośredni związek między zaburzeniami depresyjnymi a występowaniem zmian w białych krwinkach, czyli komórkach układu...
Placki z jabłkami na każdą okazję? Wypróbuj przepisy na placki bezglutenowe, bez jajek i mleka
Placki z jabłkami sprawiają, że momentalnie cofamy się myślami do czasów beztroskiego dzieciństwa, a ich owocowy smak wywołuje uśmiech na twarzy i rozmarzenie....
Lekarka zdradza, z czym łączyć witaminę D, by działała. Inaczej tracisz pieniądze i zdrowie!
Niewłaściwe przyjmowanie suplementów diety może być równie niebezpieczne, co niedobór witamin, które mają uzupełniać. Lekarka zwróciła uwagę na najczęstsze...
