Cynk – właściwości, źródła, objawy niedoboru i skutki nadmiaru. Jakie jest dzienne zapotrzebowanie na cynk i jaki ma wpływ na odporność?
Cynk to ważny mikroelement pełniący szereg istotnych funkcji w ludzkim organizmie. Ponieważ jest niezbędny w procesach immunologicznych, niedobór cynku w diecie...
Od zupy po kawę. Dlaczego warto jeść dynię właśnie teraz? Tak działa na zdrowie
Dynia i jej pestki to prawdziwe, polskie superfoods. Choć królują w zupach, frytkach i aromatycznej pumpkin spice latte, ich prawdziwa moc kryje się we...
Witaminowa tarcza na zimę: Naukowcy ostrzegają – bez tych rzeczy twoja odporność upadnie!
Kiedy zbliżają się chłodne miesiące, jesteśmy bardziej podatni na infekcje, takie jak przeziębienia, grypa i inne wirusowe zakażenia. Specjaliści zwracają uwagę...
Domowy eliksir na odporność zrobisz właśnie teraz. Idealny do zimowej herbaty
Ten owoc ma więcej witaminy C niż cytryna, a syrop z niego to naturalny sposób na odporność i zapobieganie infekcjom. Jesienią i zimą ochroni cię przed...
Ocet z pigwy – naturalny sposób na odporność i zdrowe włosy. Sprawdź, jak go stosować
Jak wykorzystać cenne zdrowotne właściwości pigwy?Jednym z mniej znanych jest ocet z pigwy, który poprawi odporność, trawienie, a nawet odmłodzi organizm....
Przypomina smak dzieciństwa. Zwalczy ból gardła, chrypkę i kaszel
Ten deser cieszył się ogromną popularnością w czasach PRL-u. Dzieci go uwielbiały, a i dorośli także nie mogli oprzeć się jego słodkości. Dzisiaj już nieco...
Masz dużo owoców i nie wiesz co zrobić z pigwy? Wypróbuj prosty przepis na syrop na zimę
Nalewka z pigwy to jeden z ulubionych trunków leczniczych Polaków. Dla tych, którzy nie chcą lub nie mogą jej pić, mam przepis na równie zdrowy i pyszny napój –...
Nie tylko cytryna! Woda z limonką odchudza, oczyszcza i wspiera serce. Oto 9 powodów, dla których warto ją pić codziennie
Masz dość picia zwykłej wody, ale wiesz, że musisz się nawodnić? Postaw na wodę z limonką! Ten prosty, tani i orzeźwiający napój nie tylko świetnie smakuje, ale...
Ta dieta chroni przed COVID-19. Jedz, by zmniejszyć ryzyko infekcji. Naukowcy wskazują konkretne produkty
O diecie wzmacniającej odporność myślimy zwykle dopiero wtedy, gdy padamy ofiarą infekcji oddechowej. Chcemy wtedy wiedzieć, co jeść, by szybciej wyzdrowieć i...
Komitet Noblowski po raz kolejny zaskoczył! Profesor ocenia tegoroczny werdykt
Nagroda Nobla jest dla naukowców czymś, o czym marzą całe życie. Tylko garstce profesorów udaje się zdobyć ten ponadczasowy laur. Profesor Edyta...
Medyczny Nobel 2025 za badania nad odpornością. Eksperci: „To dla nas lekcja pokory”
Nagroda Nobla w dziedzinie medycyny w 2025 roku zaskoczyła środowisko naukowe, honorując Mary E. Brunkow, Freda Ramsdella i Shimona Sakaguchi za „odkrycia...
Ja uwielbiam, inni nie znoszą. Kawa z tym dodatkiem rozgrzeje jesienią
Lubię pić kawę z różnymi dodatkami. Ostatnio wpadła mi w ręce dość nietypowa jak na dodatek do kawy przyprawa. Wypróbowałam i dla mnie okazała się strzałem w...
HIT DNIAUkisiłam czosnek w miodzie i wstałam z łóżka. Tajna broń na przeziębienie
Przepis na ten naturalny specyfik znalazłam w internecie. Przygotowując go, byłam świeżo po przeziębieniu. Nie wiedziałam, że już za trzy tygodnie pomoże mi...
Nie daj się jesiennym infekcjom. Zrób syrop z cebuli – to domowy sposób na kaszel, katar i ból gardła
Drapie cię w gardle i kręci w nosie? Nawet gdy już za późno na ochronę przed infekcją, wciąż możesz złagodzić jej przebieg za sprawą tej mikstury. Mocy cebuli...
Ta zupa to płynne złoto! Wzmocni stawy, poprawi trawienie i odmłodzi ciało
Rosół kolagenowy, znany i ceniony od pokoleń, obecnie zaczyna być znowu popularny. Ten wyjątkowy bulion z kości, bogaty w cenne składniki odżywcze, to nie tylko...
Słońce w tabletce. Kiedy zacząć brać witaminę D, by działała?
Wiele z nas zapomina o niej latem, a dopiero, gdy nadchodzą jesienne chłody zastanawia się kiedy zacząć brać witaminę D. Jesienią jest ona szczególnie...
Nalewka z czarnego bzu łagodzi objawy przeziębienia i wzmacnia odporność. Wypróbuj prosty przepis babci na nalewkę
Nalewka z owoców czarnego bzu to naturalny eliksir pełen przeciwutleniaczy, które wspierają organizm w walce z wolnymi rodnikami, łagodzą stany zapalne i...
Ten sok odmładza. To naturalny eliksir na nadciśnienie, odporność i odchudzanie. Zrobisz go teraz
Ciemne winogrona to owoce, które na przełomie września i października dojrzewają w wielu polskich ogrodach. To idealny surowiec na pyszny sok winogronowy. Jest...
Zmęczony, osłabiony i łapiesz infekcje? Na progu jesieni każdy powinien sięgnąć po ten suplement
Niezależnie od tego, czy chcesz wzmocnić swoją odporność przed sezonem przeziębień, martwisz się o starzenie się kości, czy po prostu potrzebujesz...
Lek z babcinej apteczki. Odkryj moc syropu z czarnego bzu na przeziębienie
Wielkimi krokami zbliża się jesień. Warto więc wykorzystać koniec lata do przygotowania naturalnych leków na przeziębienie, katar i kaszel. Jednym z nich jest...
Wypadają ci włosy po wakacjach? Sprawdź, czym to jest spowodowane
Po wakacjach wiele osób zauważa większą ilość włosów na szczotce czy grzebieniu. Dlaczego po lecie wypadają włosy? Czy wypadanie włosów po wakacjach to efekt...
Wszy we włosach? Bez paniki! Poznaj domowe sposoby na pozbycie się problemu
Wszawica to choroba zakaźna, która rozprzestrzenia się w bardzo szybkim tempie. Najczęściej dotyczy dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym, jednak zdążają się...
