![Masz ślad po zegarku na skórze? Uważaj! Zbyt ciasne noszenie zegarka może mieć poważne konsekwencje](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/06/e4/il20240520_846302551_xsmall.jpg)
TYLKO U NAS
Po ściągniętym zegarku zostaje ślad na skórze? To może oznaczać kłopoty ze zdrowiem
Zegarek wskazuje ci czas albo służy jako biżuteria czy dopełnienie stylizacji. Nosisz go na nadgarstku przez długie godziny w ciągu dnia, a czasami nawet z nim...
![Zespół cieśni nadgarstka – objawy i leczenie. Jak przebiega operacja cieśni nadgarstka? Te ćwiczenia warto robić, aby uniknąć problemu!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/57/d7/619379de85efa_o_xsmall.jpg)
Zespół cieśni nadgarstka – te ćwiczenia warto robić, aby uniknąć problemu!
Zespół cieśni nadgarstka jest zaburzeniem działania nerwu pośrodkowego, najczęściej związany z przeciążeniem dłoni. Objawy w postaci bólu i drętwienia palców z...
![Ganglion, czyli torbiel galaretowata. Od czego powstają gangliony nadgarstka lub na stopie? Sposoby leczenia i wskazania do operacji](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/fc/65/606c46ca62ad9_o_xsmall.jpg)
Czym jest ganglion, dlaczego powstaje i jak go leczyć?
Ganglion jest rodzajem torbieli, która często pojawia się na stopie, nadgarstku, palcu czy kolanie. To dosyć częsta dolegliwość, która wymaga jednak...
![Drętwienie prawej ręki – co oznacza i jak można leczyć ten problem? Kiedy drętwienie palców prawej dłoni wymaga szybkiej pomocy medycznej?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/79/e4/5e81a017d38b1_o_xsmall.jpg)
Drętwienie prawej ręki – co oznacza i jak je leczyć?
Drętwienie prawej ręki to dolegliwość, która może mieć zarówno błahe przyczyny, jak i wskazywać na poważny problem zdrowotny. W każdym przypadku drętwienie,...
![Chcesz uniknąć bólu pleców podczas jazdy samochodem? Ta pozycja ci pomoże](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/26/aa/il20240710_856131013_xsmall.jpg)
HIT DNIA
Ból pleców uprzykrza ci jazdę samochodem? Wypróbuj tę pozycję
Dużo jeździsz samochodem? Pewnie nieobcy jest ci ból pleców. Może to być wyjątkowo uciążliwe podczas dłuższych podróży, kiedy po tygodniach spędzonych przy...
![Boli cię krzyż? Naukowcy polecają prostą i darmową metodę. Jest dostępna dla większości ludzi](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e9/c0/668bad76bb6f0_o_xsmall.jpg)
Ból krzyża? Jest na to prosta i darmowa metoda. Naukowcy potwierdzają jej skuteczność
Nikt nie lubi bólu. Każdy rodzaj jest nieprzyjemny – niektóre mniej, inne bardziej. Ból krzyża może uprzykrzyć codzienne życie. Co robić, gdy boli? Australijscy...
![Pierwsze objawy osteoporozy mogą być mylące. Zrzeszotnienie kości rozwija się powoli i jest groźne. Nie dopuść do złamania!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/22/41/66792d344d15c_o_xsmall.jpg)
Jak zaczyna się osteoporoza? Pierwsze objawy mogą być mylące. Zwróć na nie uwagę
Osteoporoza to choroba kości, która powoduje ich osłabienia i jest przyczyną patologicznych złamań. Nierzadko prowadzą one do niepełnosprawności, a nawet zgonu....
![Dopadło cię „zimno”? Wypróbuj domowe sposoby na opryszczkę na ustach. W naturalny sposób zwalczą ból i inne objawy opryszczki wargowej](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/34/e0/6645f45f384d9_o_xsmall.jpg)
Dopadło cię „zimno”? Wypróbuj domowe sposoby na opryszczkę!
Opryszczka wargowa pojawia się na ustach niespodziewanie, a szczególnie wtedy, gdy robi się chłodniej i spada nasza odporność. Bolesne i nieestetyczne pęcherze...
![Rozciąganie na ból pleców przed snem. Już kilka minut ćwiczeń przyniesie ulgę i pomoże przespać noc](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ac/f1/664358ceaa366_o_xsmall.jpg)
Bolą cię plecy? Te ćwiczenia rozciągające przed snem przyniosą ulgę
Niezależnie od tego, czy przez cały dzień siedziałaś, czy od rana do wieczora byłaś na nogach, przed snem mogą boleć cię plecy. Aby złagodzić napięcie mięśni i...
![Te odpady to najtańszy naturalny suplement diety dla zdrowia kości i stawów. Skorupki jajek można jeść. Jak wpływają na zdrowie?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/77/8c/6602e3b317e93_o_xsmall.jpg)
Nie wyrzucaj, wykorzystaj! Te skorupki możesz jeść. Zobacz, jak wpływają na zdrowie
Jajka można jeść w całości, a zwykle wyrzucane do kosza na śmieci skorupki jajek to cenne źródło wapnia. Nie kupuj więc suplementów wapnia na kości tylko...
![Czy pośladki mogą mieć amnezję? Sprawdź, czym jest syndrom martwego pośladka i jak mu zapobiegać. To może dotyczyć każdego z nas!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/8a/41/65ef0284371b4_o_xsmall.jpg)
Syndrom martwego pośladka. Niepokojąca amnezja tylnej części ciała
Siedzenie stało się naszym przekleństwem. Wiele osób spędza czas, siedząc: w drodze do pracy, w pracy, a także po pracy. Dużo siedzimy, mało się ruszamy....
![Łagodzi ból, ale może być groźny i doprowadzić do śmierci! Poznaj 5 niebezpiecznych dla zdrowia skutków stosowania ibuprofenu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/33/b3/65e8772184351_o_xsmall.jpg)
Od wrzodów żołądka do zawału serca. 5 groźnych skutków stosowania ibuprofenu
Niektórzy stosują je jak leki na wszelkie dolegliwości. O tym samym przekonują nas reklamy. Ból głowy, kolana, pleców, przeziębienie? Weź tabletkę...
![Po czym poznać, że żyły są zapchane? Zrób prosty, domowy test. Sprawdzi, czy nie grozi ci zakrzepica i miażdżyca. Oceni drożność tętnic](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/dd/1a/65e1d793751f2_o_xsmall.jpg)
Po czym poznać, że żyły są zapchane? Zrób domowy test na zakrzepicę i miażdżycę
Czujesz mrowienie w palcach, masz zimne i blade dłonie? Możesz mieć zatkane tętnice. Wykonaj domowy test, który pozwoli sprawdzić czy nie grozi ci miażdżyca lub...
![Ten ból nazywany jest korzonkami i lumbago. Ma go coraz więcej osób. Kiedy to rwa kulszowa? Neurochirurg i fizjoterapeutka tłumaczą](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ed/30/65df07afe5b5b_o_xsmall.jpg)
Korzonki, lumbago, rwa kulszowa. Te dolegliwości nie przejdą same
Problemy z kręgosłupem ma coraz więcej osób, a częstym skutkiem jest ból nerwu kulszowego. Dolegliwości określane jako zapalenie korzonków czy lumbago to...
![Nerwiakowłókniak – twardy guzek pod skórą. Czy taka zmiana skórna może oznaczać nowotwór złośliwy? Zobacz, jak leczyć guzki podskórne](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/1c/eb/60eeab9c5bc6c_o_xsmall.jpg)
Twardy guzek pod skórą? To nie musi być nowotwór
Guzek na skórze lub pod nią wytworzony z komórek Schwanna to tzw. nerwiakowłókniak. Dobra wiadomość jest taka, że grudki znajdujące się pod skórą mają...
![Dodawaj zwłaszcza do tłustych dań. Ten produkt pobudza metabolizm, a na diecie przyspiesza odchudzanie. Stosuj też na ból i inne problemy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/0c/72/65dde39ecd0dc_o_xsmall.jpg)
Zapobiega tyciu i ułatwia odchudzanie. Dodawaj zwłaszcza do tłustego
Jemy je nie tylko dla smaku i palących doznań. Papryczki chili to niezwykle zdrowy dodatek do dań, który wspomaga spalanie tłuszczu, zwiększa sytość, poprawia...
![Ból pleców na dole, między łopatkami, a może po bokach? Zamiast smarować się znowu maścią zobacz, co to znaczy i wylecz przyczynę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/51/ed/65dca5a8b4733_o_xsmall.jpg)
Bolą cię plecy na dole lub po bokach? Nie smaruj maścią tylko zobacz, co to znaczy
Masz bóle pleców na dole, między łopatkami lub po bokach? Zamiast smarować się maścią na ból pleców lub łykać kolejną tabletkę przeciwbólową sprawdź, co może...
![Nosisz gumkę do włosów na nadgarstku? Zobacz, co może ci grozić przez ten niepozorny gadżet](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/7a/67/65b7adf57434f_o_xsmall.jpg)
Mała rzecz, a groźna dla zdrowia. Na co dzień nie zwracasz na nią uwagi
Komu z nas nie zdarzyło się tego robić? Gumka do włosów na nadgarstku jest zawsze w pogotowiu, by zebrać niesforne kosmyki, a nierzadko staje się też…...
![Masowo umieramy z tego powodu. Odkrycie Polki może to zmienić. Skuteczne leczenie najczęstszej przyczyny zgonów coraz bliżej](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/08/ae/65b10bb452a31_o_xsmall.jpg)
To najczęstsza przyczyna śmierci w naszym kraju! Odkrycie Polki może to zmienić
W 2023 roku nadal główną przyczyną zgonów w Polsce, w tym wielu przedwczesnych, były choroby układu sercowo-naczyniowego. Naukowcy poszukują nowych form terapii...
![Smaruj się nią, dodaj do kąpieli albo zrób maść. Musztarda pomoże na ból pleców i stawów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/9d/3c/65a7ed585759b_o_xsmall.jpg)
Remedium na ból prosto z kuchni. Posmaruj się nią lub dodaj do kąpieli
Nieodłączny dodatek do kiełbaski z grilla, hot doga lub kanapki. Możesz ją dodać do sosów czy dressingów, ale znajdzie też nieoczywiste zastosowanie, dalekie od...
![Zupa mocy na zdrowe stawy, trawienie, piękne włosy, skórę oraz paznokcie. Wypróbuj przepis na rosół kolagenowy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/46/79/65a6aa28cd972_o_xsmall.jpg)
Rosół kolagenowy. Zupa mocy na zdrowe stawy i piękne włosy
Rosół kolagenowy to bulion z kości, który od pewnego czasu jest bardzo popularny. Choć znany jest od wielu pokoleń, to coraz więcej osób gotuje tę zupę mocy –...
![Nigdy nie wkładaj takich dłoni pod ciepłą wodę! Co zrobić przy przemarznięciu rąk, nóg i całego ciała? Tak rozgrzejesz się bezpiecznie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/2f/9e/659c20ddefab7_o_xsmall.jpg)
Tego nigdy nie rób, gdy przemarzną ci dłonie! Zobacz, jak bezpiecznie się rozgrzać
Silne mrozy sprzyjają przemarznięciu, które może mieć opłakane skutki. Przechłodzenie organizmu nie tylko osłabia organizm i sprzyja infekcjom. Może też...