Chodzisz boso? To świetnie. Będziesz zdrowszy i sprawniejszy
Chodzenie boso może przynieść szereg korzyści zdrowotnych osobom w każdym wieku. Od tych udowodnionych naukowo i związanych ze wzmocnieniem więzadeł i mięśni,...
Z czym do podologa? Niejedna osoba znajdzie tu pomoc na swoje problemy
Należą do najbardziej obciążonych części ciała – nie ma więc co się dziwić, że stopy tak często mają problemy. Ich diagnozą i leczeniem zajmuje się podolog. To...
To więcej niż chodzenie. Dodając kijki, robisz niezły trening
Nordic walking to chodzenie z kijkami o tej samej nazwie. Jest łatwe, zdrowe i przyjemne, a do tego możliwe o każdej porze roku. Tę aktywność każdy może...
Czy chodzenie odchudza? Tak działa na organizm 10 tysięcy kroków dziennie
Czy pokonywanie zalecanych 10 000 kroków dziennie odchudza? Ile kilogramów można zrzucić, przestrzegając wytycznych? Sprawdzamy.
Możesz ją „złapać” na wakacjach, a później długo leczyć. Ta choroba nasila się latem
Latem często korzystasz z ciepłej pogody i chodzisz boso? O ile chodzenie boso po trawie może ci wyjść na zdrowie, to zapominanie o klapkach pod prysznicem i na...
Pielęgnacja stóp za grosze! Zanurz nogi w odprężającej kąpieli i ciesz się efektem
Dokuczają ci obrzęki lub grzybica stóp? Jeśli tak, koniecznie wypróbuj babciny sposób na te nieprzyjemne dolegliwości – moczenie nóg w liściach laurowych. Ta...
Odchudzanie przez spacerowanie. 5 wskazówek, które pomogą ci spalić kalorie
Czy można schudnąć od samego chodzenia? Tak, to możliwe! Chodzenie czy spacerowanie to najbardziej naturalna i prosta forma ruchu, na którą prawie każdy może...
Jak spalić więcej kalorii? Ważny jest sposób chodzenia. Robisz tak?
Już nie musisz robić 10 tysięcy kroków dziennie. Naukowcy uważają, że istnieje inna, mniej czasochłonna, ale wciąż skuteczna metoda, dzięki której możesz spalić...
Tani sposób na gładkie stopy. Wlej do miski te 3 składniki
Mówi się, że dłonie są wizytówką kobiety. A stopy? Do stóp trudniej sięgnąć, chowamy je w butach przez wiele miesięcy i często zapominamy poświęcić im więcej...
Chcesz mieć gładkie stopy? Tego absolutnie NIE rób! Ostrzega ekspertka
Niemowlakom zazdrościmy nielimitowanych godzin snu i… gładziutkich stópek! Kto nie chce mieć miękkich stóp, bez zgrubiałej i zrogowaciałej skóry? Na rynku...
Tak spalisz najwięcej kalorii w czasie majówki. Sprawdź, który sport jest najlepszy
Majówka to nie tylko grillowanie, ale też okazja do ruchu i kontaktu z naturą. Kalkulator kalorii podpowiedział nam, ile kalorii można spalić podczas...
Te zmiany na stopach mogą być objawami parkinsona. Oznaki są nietypowe!
Zmiany na stopach mogą być objawem nieuleczalnej choroby. Zwróć na nie uwagę. Parkinson manifestuje się w pełni dopiero w zaawansowanym stadium, gdy niewiele...
Wiosna, nowe buty i... ból? Zobacz, jak szybko wyleczyć otarcia na stopach
Zrobiło się ciepło, zakładasz nowe, lekkie buty, a po godzinie nie możesz już chodzić, bo masz otarcia, pęcherze i odciski na stopach. Znasz to? Nie tylko nowe...
Chodzisz po domu w butach? Lekarze mówią, czego unikać
Kapcie, papucie, laczki – niezależnie od tego, jak na nie mówimy, to najpopularniejsze obuwie, jakie nakładamy na nasze stopy w domu. Niektórzy wybierają po...
Ile dni można nosić skarpetki? Eksperci odpowiadają, jak często należy je zmieniać
Skarpetki – z pewnymi wyjątkami – nosimy niemal przez cały rok. Niezależnie od tego, czy jest wiosna, lato, jesień czy zima, skarpetki towarzyszą nam prawie tak...
Zamiast pić zanurz w nim stopy. Wypróbuj babciny sposób na popękane pięty
Popękane pięty i szorstka skóra stóp to problem, który najczęściej występuje zimą. Aby mieć gładkie stopy na wiosnę warto zadbać o nie już teraz. Nie chodzi...
Popękane pięty, suche dłonie, zwiotczała skóra? Ten kosmetyk nawilży je i wygładzi
Zimą twoje dłonie są suche, szorstkie i spierzchnięte, a pięty popękane? Skutecznie nawilżysz je, zregenerujesz i wygładzisz za pomocą kosmetyków z mocznikiem....
Co się dzieje z Twoim ciałem, kiedy jesteś na świeżym powietrzu? Poznaj 9 korzyści
Na dworze czy na polu – nieważne, ważne, że na zewnątrz. Choć niejednokrotnie obowiązki domowe albo ulubiony serial kuszą, by zostać w domu, to warto wyjść i...
Masz problemy z chodzeniem? To może być objaw poważnej choroby
Trudności z chodzeniem mogą wskazywać na wczesne objawy poważnej choroby, która najczęściej dotyka osoby po 60. roku życia. Jak wykazało badanie, które ukazało...
Tani sposób na zadbane stopy prosto z kuchni. Dodaj 3 łyżki do wody
Proszek do pieczenia to jeden z podstawowych składników w każdej kuchni. To dzięki niemu ciasta są puszyste i pięknie wyrastają. Jednak stosując proszek do...
Ocet jabłkowy na piękne i zdrowe stopy. Efekty kąpieli są zaskakujące
Moczenie nóg w wodzie z solą to popularna praktyka, jeśli szukasz urozmaicenia, mamy dla ciebie propozycję! Dodaj do kąpieli stóp… ocet jabłkowy, a na pewno nie...
Ryzykowny trend z TikToka! Robią to, co widzieli na filmie „Barbie"
Barbie to jedna z najpopularniejszych lalek na świecie. Blond włosy, różowy kolor, talia osy i nienaturalnie wygięte stopy. To właśnie stopy i scena ze...
