Zrób tę jedną prostą rzecz, jeśli chcesz żyć dłużej. Nie chodzi o dietę ani suplementy. Wyjdź z domu i obniż ryzyko śmierci o 20 proc.
W dobie modnych diet i suplementów obiecujących długowieczność, jedno z najskuteczniejszych narzędzi, by żyć dłużej i zdrowiej, okazuje się banalnie proste. Nie...
Jakie efekty daje spacerowanie z psem? Poznaj 7 zalet wyprowadzania pupila. To nie tylko odchudzanie! Skorzystają też serce i głowa
Spacery z psem to dla ciebie tylko obowiązek? Niesłusznie, bo wiele możesz na nich zyskać. Z codziennych wspólnych wyjść z pupilem skorzystają przede wszystkim...
Chorujesz na depresję? Możesz ubiegać się o zasiłek pielęgnacyjny. Kto dostanie pieniądze i jak złożyć wniosek?
Jeśli zdiagnozowano u ciebie depresję, w 2026 roku możesz liczyć na dodatkowe wsparcie finansowe z tego tytułu. W określonych sytuacjach masz prawo do zasiłku...
Czy zdrowo jest spać z psem lub kotem w jednym łóżku? Argumenty za i przeciw
Lekarze od dawna mieli zastrzeżenia co do praktyki spania w jednym łóżku z domowym pupilem. Okazuje się jednak, że nowsze badania wskazują na szereg korzyści...
Nagradzana pisarka opowiedziała o pobycie na oddziale psychiatrycznym. Prosi o pomoc
Pobyt na oddziale psychiatrycznym nadal jest tematem tabu, choć ratuje zdrowie, a często i życie pacjentów. Wszelkie głosy osób publicznych, jak ten Justyny...
Pyszne, słodkie i zdrowe, niestety nie dla każdego. Niektóre osoby nie powinny jeść popularnych owoców
Winogrona to smaczne, słodkie i zdrowe owoce, które wiele osób uwielbia. Są małe, łatwo zabrać je ze sobą wszędzie i do tego mają mnóstwo witamin i składników...
Na Dzień Babci i Dziadka 2026 podaruj zdrowy prezent od serca. Domowe nalewki sprawdzą się idealnie. To najlepszy prezent dla dziadków
Oprócz laurki dla babci i dziadka warto dać im prezent, który wspomoże ich zdrowie. W końcu to właśnie tego życzymy naszym bliskim, dużo zdrowia i długich lat...
HIT DNIASekret długowieczności Greków. Piją wyjątkową kawę. Ty też możesz! Parz ją w ten sposób i żyj nawet 100 lat
Uwielbiasz kawę i pijesz ją codziennie? Jesteś na dobrej drodze do długowieczności. Jednak liczy się także sposób parzenia. Dobrze wiedzą o tym Grecy, którzy...
Dzień Przytulania warto obchodzić codziennie. Korzyści są nie do przecenienia! Przytulaj się jak najczęściej
Dotyk jest jedną z podstawowych potrzeb każdego człowieka. Poczucie bliskości jest szczególnie ważne we wczesnym dzieciństwie – daje poczucie bezpieczeństwa,...
Blue Monday to rzekomo najbardziej depresyjny dzień w roku. Kiedy wypada i o co chodzi z „niebieskim poniedziałkiem”?
Blue Monday, czyli rzekomo najbardziej depresyjny dzień w roku wypada w styczniu. Czy rzeczywiście jednak „niebieski poniedziałek” jest taki straszny? Eksperci...
Zimowy spacer z psem? Tak zadbasz o swojego pupila
Kiedy psy baraszkują w śniegu, a koty przemierzają mroźne ogrody, grożą im urazy i wychłodzenie. Dzięki prostym środkom ochrony czworonogi pozostaną w dobrej...
Wcale nie musisz robić 10 tys. kroków dziennie, by być zdrowym? Wyniki nowego badania zaskoczą wielu
Nowe badanie podważa powszechne przekonanie o tym, że dla zachowania zdrowia fizycznego i psychicznego musimy wykonywać codziennie 10 tys. kroków. To ile...
NASZ PATRONATPacjenci wybrali najlepszego kardiologa 2025 r. Sprawdź, kto zdobył zaszczytny tytuł w Plebiscycie HIPOKRATES
Już wiemy, kto zdobył tytuł najlepszego kardiologa roku 2025. Zobacz wyniki Plebiscytu HIPOKRATES 2025, w którym zagłosowało ponad 50 tys. osób, i przekonaj...
Prosty sposób na uczucie ciężkosci po dużym posiłku. Zdziwisz się, jak działa!
Po obfitych świątecznych obiadach wiele osób zastanawia się, czy pominięcie kolacji albo post może być sposobem na „zrekompensowanie” sobie przesady przy stole....
Chcą pomagać, a szkodzą. Nigdy nie rób tego swojemu zwierzakowi na sylwestra. Nie chodzi o fajerwerki
Każdego roku Sylwester staje się trudnym czasem dla naszych czworonożnych przyjaciół, których reakcje na głośne dźwięki bywają drastyczne. Weterynarz Karolina...
GORĄCY TEMATJak chronić zwierzęta przed sylwestrowym stresem? Zastosuj te rady, aby twój pupil czuł się bezpiecznie. Krótki poradnik
Sylwester i nowy rok to czas hucznego świętowania. Fajerwerki, petardy, imprezy i głośne toasty towarzyszą wielu z nas. Choć dla ludzi (i to nie wszystkich!)...
Jesz posiłek o tej godzinie? Prosisz się o chorobę. Grozi ci cukrzyca i problemy z sercem
Nie masz czasu na jedzenie w ciągu dnia, więc zwykle po pracy zjadasz sporą obiadokolację? To kiepski pomysł, który może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia....
Pies lub kot w szpitalu? Dr hab. Dzierżanowski: prawo pacjenta do kontaktu z jego zwierzęciem to kwestia godności
Kontakt pacjentów ze zwierzętami towarzyszącymi powinien być prawem gwarantowanym ustawowo – powiedział PAP dr hab. Tomasz Dzierżanowski z Warszawskiego...
Najlepsze kraje dla zdrowia psychicznego pracowników. Polska na szarym końcu
Czy Twoje miejsce pracy sprzyja zdrowiu psychicznemu i emocjonalnemu? To pytanie padło w badaniu Instytutu Great Place To Work , a odpowiedziało na nie 25...
Zdrowie psychiczne Polaków w kryzysie. Ekspertka: „Diagnoza jest szokiem i uwolnieniem”
Zdrowie psychiczne Polaków znajduje się dziś w jednym z najtrudniejszych momentów ostatnich lat. Rosnąca liczba zaburzeń psychicznych, przeciążenie...
Herbata pomaga żyć dłużej, chroni przed rakiem i chorobami serca. Czy słodzona herbata też jest zdrowa?
Pijesz codziennie herbatę? Ten nawyk może ci wyjść na zdrowie jeśli pijesz właściwą ilość. Najnowsze badania pokazują, jak picie herbaty wpływa na długość...
Ta kawa szybko cię obudzi. Wspomaga odporność, trawienie i poprawia nastrój. Dodaj ten składnik, a będziesz ją pić codziennie
Właściwości pobudzające kawy są dobrze znane. Jeśli jednak chcesz urozmaicić poranny napój i dodatkowo dodać sobie jeszcze więcej energii i witalności, wypróbuj...
