Terapia tlenowa poprawia pracę płuc i serca. Korzysta z niej papież Franciszek
Tlen jest niezbędny do życia. Naturalnie pobieramy go z powietrza, jednak w czasie urazu czy z powodu chorób przewlekłych np. chorób płuc u niektórych osób...
Co trzeci senior jest zagrożony omdleniami i upadkami. To skutek niedotlenienia mózgu
Niedotlenienie mózgu to poważne zagrożenie dla zdrowia i życia starszych osób. Jeden senior na trzech narażony jest na jego skutki. Według nowych badań...
Bieganie w maseczce nie jest zdrowe. Sprawdź, dlaczego!
Bieganie w maseczce ochronnej to praktyka, do której wiele osób jest obecnie zmuszonych. Niestety, nie jest to aktywność korzystna dla organizmu, a w niektórych...
Jak rozpoznać objawy rozedmy płuc? Przyczyny rozwoju choroby, leczenie i rokowania
Rozedma jest przewlekłą chorobą płuc, w której dochodzi do zwiększenia upowietrznienia płuc przy jednoczesnym zmniejszeniu liczby pęcherzyków płucnych. Wskutek...
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Nie możesz się skupić, boli cię głowa i czujesz zmęczenie? Winna może być pogoda!
Szacuje się, że nawet 70 proc. Polaków źle reaguje na gwałtowne zjawiska atmosferyczne. Meteopatia nie jest co prawda chorobą, ale odczuwanie nieprzyjemnych...
Minęło już 5 lat, a skutki odczuwamy nadal. Pandemia odcisnęła na nas swoje piętno
Pięć lat temu, 4 marca 2020 r., epidemiolodzy stwierdzili w Polsce pierwszy przypadek zakażenia koronawirusem. Pandemia spowodowała opóźnienia w diagnostyce i...
Aż trudno uwierzyć! Zobacz początki pandemii w Polsce na archiwalnych zdjęciach
Pięć lata temu, kiedy w Polsce wykryto obecność wirusa SARS-CoV-2, towarzyszyły nam silne emocje – strach, niepewność, frustracja i smutek. Z dnia na dzień...
Co oznacza ból głowy na czubku? Jego przyczyny mogą być poważne
Ból głowy towarzyszy nam bardzo często i jest wywoływany przez różne czynniki. Jest on odczuwany przez każdego w inny i indywidualny sposób. Jednak ból głowy na...
Wiosna z covidem? Miliony chorych w USA. Za 2 tygodnie fala zachorowań w Europie
3,8 miliona chorych na COVID-19 w tydzień i 550 tys. zakażeń dziennie w Stanach Zjednoczonych. Obecnie już 1 na 87 Amerykanów jest zarażony koronawirusem. Dane...
Gałganek Aliny i inne naturalne środki na przeziębienie masz w domu. Wypróbuj je!
W okresie zwiększonego ryzyka infekcji dróg oddechowych rośnie zapotrzebowanie na środki lecznicze. Nie musisz od razu sięgać po chemiczne krople czy syropy –...
Dodaj szczyptę do kawy. Ta przyprawa pomoże w odchudzaniu, bólu głowy i skokach cukru
Kawa to napój ceniony przede wszystkim za swój smak oraz właściwości pobudzające. Ten aromatyczny napar zawiera przeciwutleniacze, czyli związki chroniące...
O TYM SIĘ MÓWIStarożytny masaż na bóle pleców i głowy. Złagodzi napięcie i stres, ale nie u każdego
Ten masaż nie tylko łagodzi bóle kręgosłupa, głowy i mięśni oraz usprawnia ruchomość stawów. Mający już ponad 2,5 tys. lat masaż tajski, a w dosłownym...
GORĄCY TEMAT50 tysięcy przypadków tygodniowo! Grypa w natarciu. Ograniczenia w szpitalach
Z powodu dużej liczby hospitalizacji chorych na grypę wiele szpitali ogranicza wizyty u pacjentów. W wojewódzkim szpitalu dziecięcym w Olsztynie pacjentów jest...
Woda w płucach jest potrzebna, ale nie w takiej ilości. Jak pozbyć się jej nadmiaru?
Woda w płucach, czyli płyn w opłucnej, jest normalnym zjawiskiem fizjologicznym, ale tylko w sytuacji, gdy jego objętość nie przekracza 10 ml. Płyn ten nie...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
To proste ćwiczenie odmieni twoje ciało. To superhit treningu!
To ćwiczenie reklamujemy jako „2 w 1”, ale tak naprawdę wzmacnia nie tylko brzuch i plecy, ale całe ciało. Jeśli szukasz łatwego sposobu, aby kilkuminutowym...
TYLKO U NAS100 kalorii w ruchu! Wiesz, ile czasu ci to zajmie? Rozwiąż QUIZ
Czy wiesz, jak długo trzeba spacerować, biegać albo robić pompki, żeby spalić 100 kalorii? Ten quiz to doskonała okazja, żeby sprawdzić swoją wiedzę o spalaniu...
HIT DNIAPo prostu siedzisz, a twoje ciało się uzdrawia. Wydaje się niemożliwe, ale działa
Przytłacza cię wszechogarniający stres, pośpiech, natłok zadań i myśli? Opanować chaos, uspokoić, a nawet uzdrowić może medytacja. Nie tylko koi nerwy, łagodzi...
Rozgrzeją i pomogą schudnąć. 6 prostych ćwiczeń, które zrobisz bez wychodzenia z domu
Zimą wolisz wtulić się w kanapę i pod ciepłym kocykiem pooglądać serial niż biegać w parku czy iść na fitness? Nie musisz wylewać siódmych potów na siłowni,...
Chcesz mieć płaski brzuch? Nie musisz robić brzuszków! Wypróbuj te ćwiczenia
Ćwiczenia na brzuch pomogą nie tylko go spłaszczyć i wysmuklą sylwetkę, ale też wzmocnią mięśnie ud i kręgosłupa. Dzięki temu poprawisz swoją postawę ciała,...