Ta kawa smakuje obłędnie, chłodzi i odchudza. Dodaj jeden składnik, a kilogramy polecą w dół. Szybko zobaczysz efekty po wejściu na wagę
Ta kawa mrożona chłodzi, odchudza, dodaje energii – czego chcieć więcej w letni, upalny dzień? Smakuje obłędnie, a do tego zadba o zdrowie i sylwetkę, dzięki...
Odchudza, oczyszcza, poprawia nastrój. Możesz ją zrobić o każdej porze roku. Wypróbuj przepis na kardamonówkę
Kardamon jest jedną z najdroższych przypraw świata, a przy tym posiada wiele cennych właściwości leczniczych. Wspiera odporność, łagodzi objawy infekcji,...
Kardamon na piękne ciało. Pokochają go osoby ćwiczące i rekonwalescenci. Spala tłuszcz, wspiera budowę beztłuszczowej masy ciała
Kardamon to aromatyczna przyprawa, której nowo odkryte właściwości przypadną do gustu osobom aktywnym, jak i tym powracającym do aktywności po chorobie....
Kardamon na kaszel, odchudzanie i potencję! Ta aromatyczna przyprawa doda energii i poprawi trawienie. Wypróbuj napar z kardamonu na kaszel
Kardamon to jedna z najdroższych przypraw świata, która ma niezwykle intensywny smak i aromat oraz wiele cennych dla zdrowia właściwości leczniczych. Sięgnij po...
Goździki to zdrowotny skarbiec! Żuj je zamiast gumy, odświeżysz oddech i poprawisz zdrowie
To popularna i lubiana przyprawa o mocnym, korzennym smaku i intensywnym zapachu. Dodawane do herbaty i gorących naparów, grzanego wina, kompotów, mięs czy...
Co zrobić, żeby skutecznie schudnąć? Dietetyk Michał Wrzosek wyjaśnia, czym jest deficyt energetyczny
Wiele osób ma problem z utrzymaniem prawidłowej wagi i wybraniem najskuteczniejszej diety. „Nie ma jednego remedium na problem nadwagi i otyłości na świecie,...
Grypa czy przeziębienie? Rodzaj infekcji infekcji poznasz po objawach. Sprawdź czas rozwoju i przebieg tych chorób
Zatkany nos, drapanie w gardle i brak sił? Grypa i przeziębienie dają podobne objawy, jednak ważne jest, aby je prawidłowo zidentyfikować. Jak rozpoznać, czy to...
Ta kawa szybko cię obudzi. Wspomaga odporność, trawienie i poprawia nastrój. Dodaj ten składnik, a będziesz ją pić codziennie
Właściwości pobudzające kawy są dobrze znane. Jeśli jednak chcesz urozmaicić poranny napój i dodatkowo dodać sobie jeszcze więcej energii i witalności, wypróbuj...
Czym jest sarkopenia? Utrzymanie siły mięśni to problem wielu seniorów, ale jest ratunek
Sarkopenia to choroba, która wpływa na masę i siłę mięśni i jest powszechna wśród osób starszych. Choć sarkopenia wiąże się ze starzeniem, można jej...
Stasiu od Wagi pokazuje innym, jak chudnąć. Jego historia porażek i sukcesów inspiruje innych
Stasiu od Wagi pokazuje, że walka z otyłością to proces pełen emocji, potknięć i sukcesów. Swoją szczerością inspiruje innych, by nie bali się pierwszych kroków...
COVID-19, grypa czy RSV? Lekarz ujawnia, który wirus przynosi najcięższe skutki dla pacjentów
COVID, grypa i RSV to jedne z najczęściej występujących wirusów dróg oddechowych, które każdego roku infekują miliony osób na całym świecie. Lekarz chorób...
Czy da się szybko wyleczyć infekcję? Zobacz odpowiedź ekspertki
Infekcje wirusowe to dla wielu z nas codzienność, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Jednak, jak podkreśliła ekspertka w tej dziedzinie, dr n. med. Monika...
Sok z żurawiny to remedium na zapalenie pęcherza, serce i żołądek. Wzmacnia odporność jak naturalny antybiotyk
Żurawina ceniona jest za swoje właściwości wspierające pracę układu moczowego. Zawarte w owocach składniki działają przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie, dzięki...
Rekordowa liczba szczepień przeciw grypie w Polsce!
Sezon grypowy 2025/26 przyniósł wyjątkowy wzrost liczby szczepień przeciw grypie w Polsce. Do końca listopada zaszczepiło się już ponad 2 miliony osób, co...
Nowy rok, nowa figura? Nawyki i aplikacje, które pomogły mi w uzyskaniu wymarzonej sylwetki
Co roku obiecujesz sobie, że od stycznia „bierzesz się za siebie”, ale po jakimś czasie kompletnie tracisz zapał? Zmiana nawyków jest trudna, o czym przekonałam...
Zapalenie zatok czy coś gorszego? Oto jak rozpoznać przewlekłe przeziębienie
Codzienność musi toczyć się dalej – być może dotyczy to nawet twoich treningów. Tak właśnie wielu z nas się czuje, gdy przeziębienie próbuje spowolnić nasze...
Domowy syrop za grosze dla dzieci i dorosłych. Pomoże na mokry kaszel. Jest smaczny i skuteczny! Przygotujesz go w kilka minut
Szukasz przepisu na domowy syrop na kaszel dla dziecka? Wykorzystaj tradycyjne metody i przygotuj go samodzielnie według sprawdzonej receptury naszych babć....
Nie daj się jesiennym infekcjom. Zrób syrop z cebuli – to domowy sposób na kaszel, katar i ból gardła
Drapie cię w gardle i kręci w nosie? Nawet gdy już za późno na ochronę przed infekcją, wciąż możesz złagodzić jej przebieg za sprawą tej mikstury. Mocy cebuli...
Dieta lepsza dla zdrowia niż śródziemnomorska? Nowe badania przynoszą zaskakujące wyniki
Dieta śródziemnomorska od lat ma status najzdrowszej. Jednak najnowsze badania wykazały, że niskotłuszczowa dieta wegańska może działać lepiej, jeśli chodzi o...
Nie istnieje nic takiego jak „banalna infekcja”. Ryzyko zachorowania seniora na inwazyjną chorobę zakaźną jest większe niż u czterolatka
Odporność systematycznie spada wraz z wiekiem. Ryzyko zachorowania seniora na inwazyjną chorobę zakaźną jest większe niż u czterolatka – ostrzega prof. Leszek...
Pij kawę i odejmij sobie lat! Badania potwierdzają: ten napój odmłodzi cię nawet o 5 lat!
Codzienne picie kawy może opóźniać biologiczne starzenie się. Osoby pijące tę ilość kawy miały dłuższe telomery, które są wskaźnikami starzenia komórkowego i...
Objawia się nie tylko kaszlem. Gruźlica to nadal realne zagrożenie. Jak ją rozpoznać i leczyć? Zobacz, co trzeba wiedzieć o gruźlicy
W ostatnich latach Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaobserwowała pierwszy od dekady wzrost liczby zgonów spowodowanych gruźlicą. Choroba, którą wielu uważało...
