![Dieta krwiotwórcza. To jedz, gdy masz anemię lub niskie poziomy składników krwi. Zobacz najlepsze produkty](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/d6/63/il20240522_846655151_xsmall.jpg)
HIT DNIA
Dieta na krew. Potrzebujesz nie tylko żelaza!
Często czujesz się słaba, zmęczona, wali ci serce i kręci się w głowie? To oznaki, że w organizmie jest za mało czerwonych krwinek. To jednak nie tylko skutek...
![Pysznie smakują, ale niektórym mogą szkodzić. Czy warto sięgać po pierwsze warzywa? Zobacz, jak bezpiecznie jeść nowalijki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/4c/c3/65fc49155ec1d_o_xsmall.jpg)
Pysznie smakują, ale mogą szkodzić. To warto wiedzieć o nowalijkach
Pęczki młodej rzodkiewki, szczypiorku czy sałaty zachęcają do kupna, jednak nie zawsze jest to dobry wybór. Oprócz tego, że pierwsze wiosenne warzywa nie są tak...
![Co jeść i pić, żeby lepiej wchłaniać żelazo? Oto 6 produktów na lepsze przyswajanie żelaza](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/de/c2/6555e55e7735a_o_xsmall.jpg)
6 produktów na lepsze wchłanianie żelaza
Żelazo to minerał niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niestety nie jest rzadkością, że wielu z nas doskwiera niedobór żelaza. Co jeść i pić,...
![Niedobór żelaza prowadzi do niedokrwistości. Jakie objawy wskazują na niski poziom żelaza i co jeść, żeby uniknąć anemii również w ciąży?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d7/ae/624d87d2e8169_o_xsmall.jpg)
Niedobór żelaza prowadzi do anemii. Sprawdź, jak ją rozpoznać i leczyć oraz co jeść
Niedobór żelaza może mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Jego pierwsze objawy to m.in. stałe uczucie zmęczenia, osłabienie włosów i paznokci, zawroty głowy....
![Anemia – objawy, przyczyny, skutki i leczenie. Anemia sierpowata, aplastyczna, z niedoboru żelaza i inne rodzaje](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d5/91/5f9c2d0a885be_o_xsmall.jpg)
Anemia (niedokrwistość) – objawy, przyczyny i leczenie
Anemia to stan, w którym poziom hemoglobiny we krwi spada poniżej normy. Dotyka nie tylko kobiet w ciąży – może mieć rożne przyczyny, a także nasilenie. Choć...
![Hemoglobina – co oznacza jej podwyższony poziom, a co obniżony? Wysoka i niska hemoglobina: normy dla dorosłych, dzieci i w ciąży](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e8/e6/5ddb8ba77fdd3_o_xsmall.jpg)
Wysoka i niska hemoglobina – badanie i normy
Wynik badania poziomu hemoglobiny może wskazywać na rozwój poważnych chorób. O ile niska hemoglobina najczęściej wynika z niedokrwistości, zwanej też anemią,...
![Żelazo – norma dla różnych grup wiekowych. Role żelaza w organizmie, a także skutki niedoboru i nadmiaru żelaza we krwi](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/22/f5/5dcd1033a7cac_o_xsmall.jpg)
Żelazo – norma dla różnych grup wiekowych
Żelazo – norma tego pierwiastka różni się w zależności od wieku i płci badanej osoby. Ten pierwiastek pełni istotne role w organizmie człowieka, dlatego zarówno...
![Hemoglobina glikowana - badanie HbA1c, wskazania i interpretacja wyników](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/0b/3c/5d302bfa833f4_o_xsmall.jpg)
Hemoglobina glikowana - badanie HbA1c, wskazania
Hemoglobina glikowana to związek hemoglobiny oraz glukozy. Badanie HbA1c pozwala monitorować stan pacjenta i stabilność glikemii na przestrzeni do 3 miesięcy....
![Hemoglobina glikowana - badanie HbA1c, wskazania, sposób interpretacji wyników](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/87/df/5d1c91f9e5f3f_o_xsmall.jpg)
Hemoglobina glikowana - wskazania i interpretacja wyników
Hemoglobina glikowana to związek hemoglobiny oraz glukozy. Badanie HbA1c pozwala monitorować stan pacjenta i stabilność glikemii na przestrzeni do 3 miesięcy....
![Niedokrwistość hemolityczna – przyczyny, objawy i diagnoza. Jak leczyć niedokrwistości hemolityczne?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/49/ff/5d0a36fd6f2db_o_xsmall.jpg)
Niedokrwistość hemolityczna – przyczyny, objawy i leczenie
Niedokrwistości hemolityczne to największa, a zarazem najbardziej zróżnicowana grupa wśród wszystkich typów niedokrwistości znanych medycynie. Mogą mieć...
![Położne to przewodniczki w zdrowiu kobiet. Dadzą ci profesjonalne wsparcie nie tylko w czasie ciąży. Jaka jest ich rola?](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/e8/31/il20240726_859380289_xsmall.jpg)
Położne to przewodniczki w zdrowiu kobiet. Dają wsparcie nie tylko w czasie ciąży
Wiele kobiet nie wie, że może korzystać z pomocy położnej na różnych etapach swojego życia, nie tylko w okresie ciąży, w czasie porodu czy bezpośrednio po nim....
![Twoja waga w ciąży. Tyle kilogramów możesz przytyć bez ryzyka nadwagi. Zobacz, ile kalorii ekstra potrzebuje organizm kobiety](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/fb/a8/662a38a0bfbf4_o_xsmall.jpg)
Tyle możesz przytyć w ciąży. Zobacz, jak zmienia się masa ciała
Jak rośnie waga w czasie ciąży? Ile kalorii jeść więcej, by nie przytyć za bardzo? Wyjaśniamy, jak zmienia się zapotrzebowanie na kalorie wraz z rozwojem...
![Wystarczy kropla krwi. Nowy test wykryje ponad 60 różnych chorób. Badanie może przewidzieć rozwój stwardnienia rozsianego czy chłoniaka](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ab/f4/66a0ca91e73d1_o_xsmall.jpg)
Wystarczy kropla krwi. Nowy test wykryje ponad 60 różnych chorób
Naukowcy opracowali test, który na podstawie analizy białek we krwi pozwala przewidzieć rozwój ponad 60 różnych chorób w tym stwardnienia rozsianego, szpiczaka...
![Wracasz z zagranicznych wakacji? Zachowaj ostrożność! Centrum krwiodawstwa alarmuje](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/2f/0b/il20240723_858824227_xsmall.jpg)
Z OSTATNIEJ CHWILI
Nie rób tego po powrocie z zagranicy! Centrum krwiodawstwa alarmuje
Wypoczynek za granicą wiąże się nie tylko z przyjemnością, ale może też skończyć się niechcianą pamiątką z wakacji. Podróżując do ciepłych krajów, możesz się...
![Czy jesteś wśród osób, które nie powinny jeść lodów? Wyjaśniamy, na co pomagają, a kiedy szkodzą. Po jakie lody można sięgać na diecie?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ec/5e/669a59f79bf93_o_xsmall.jpg)
GORĄCY TEMAT
Nie wiesz czy możesz jeść lody? Sprawdź, kiedy są wręcz zalecane
Lody to ulubiona letnia przekąska, której wiele osób nie może się oprzeć. Kiedy są zdrowe? W jakich sytuacjach mogą szkodzić? Wyjaśniamy, czy pomagają na ból...
![Tym odstraszysz komary. Skuteczne środki naturalne i chemiczne. Poznaj domowe sposoby ochrony oraz metody łagodzenia ukąszeń](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b9/45/669673d9116cd_o_xsmall.jpg)
Jaki środek na komary? Opcji jest wiele. Sprawdź skuteczne sposoby
Ochrona przed komarami to przede wszystkim zabezpieczenie skóry za pomocą środków odstraszających i odpowiedniego ubioru. Wyjaśniamy, jakie repelenty można...
![Czy można przedawkować elektrolity? Tych składników może brakować przy upale i wysiłku, ale z uzupełnianiem trzeba uważać](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/74/bb/il20240711_856326579_xsmall.jpg)
HIT DNIA
W upał często potrzebne są elektrolity. Uważaj, można je przedawkować
Gdy intensywnie pocimy się, tracimy z organizmu nie tylko wodę. Wraz z nią ubywa nam soli mineralnych, co może doprowadzić do ich niedoboru. Ten ma natomiast...
![Zmiany w programie „Profilaktyka 40 Plus”. Bezpłatne badania już dają korzyści. Zobacz, co obowiązuje od 1 lipca 2024 r.](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/48/4e/6682b496c6c19_o_xsmall.jpg)
Takie są zmiany w programie „Profilaktyka 40 Plus”
Bezpłatne badania profilaktyczne dla osób po 40. już dają korzyści. Lekarze mówią o skutecznym wykrywaniu nadciśnienia, cukrzycy i dyslipidemii u pacjentów, a...
![Co jeść przed oddaniem krwi, a czego unikać? Jedząc tłusto możesz zmarnować całą pobraną krew! Zobacz, jak się właściwie przygotować](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f8/1a/666c03b964748_o_xsmall.jpg)
Jesz tłusto? Możesz zmarnować całą pobraną krew. Co powinno się jeść przed pobraniem?
Honorowi dawcy krwi codziennie ratują ludzkie życie. Regularnie odwiedzają punkty krwiodawstwa, jednak nie zawsze ich krew może trafić do potrzebujących....
![Naturalny, lekki i keto – ten słodzik miał być taki zdrowy! Tymczasem zwiększa ryzyko zakrzepów, zawałów i udarów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/07/fc/6662cdc4bf05f_o_xsmall.jpg)
Zdrowy, bo naturalny? Ten słodzik zagraża sercu i życiu
Sięgasz po naturalne słodziki zamiast cukru? Jeśli tak jak wiele innych osób sięgasz po ksylitol, narażasz się na zakrzepy krwi, a także związany z nimi zawał...
![Bezpłatne badania prenatalne dla każdej kobiety. Ministerstwo Zdrowia zniosło ograniczenie wiekowe](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/42/98/666166dee3ee3_o_xsmall.jpg)
Każda kobieta w ciąży zrobi te badania za darmo. Nie ma już ograniczeń wiekowych
Od środy 5 czerwca 2024 r. każda kobieta może bezpłatnie wykonać badania prenatalne. Ministerstwo Zdrowia zniosło ograniczenie wiekowe w programie badań...
![Trik na stres i alzheimera. Zredukuj ryzyko w 5 minut! Ta przebadana metoda działa ochronnie na mózg](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/1b/27/il20240523_846805109_xsmall.jpg)
Trik na stres i alzheimera. Masz 5 minut? Spróbuj i zobacz piorunujące efekty
Oddychanie to potężne narzędzie, które może chronić przez chorobą Alzheimera. Nie tylko obniżysz więc poziom stresu, ale też białka zatruwającego mózg. Naukowcy...