Zespół suchego oka

Z powodu epidemii koronawirusa SARS-CoV-2 nieodłącznym elementem codzienności stało się noszenie maseczki. Niestety obecność materiału w bezpośrednim otoczeniu gałek ocznych zmienia przepływ powietrza wokół nich, co może prowadzić do szybszego przesuszania się powierzchni oka. Zjawisko to nosi nazwę MADE – mask-associated dry eye – a jego objawy to m.in. szczypanie, pieczenie i zaczerwienienie oczu. Ekspert radzi, jak można temu przeciwdziałać!

Nawilżacz powietrza to urządzenie, które podnosi poziom wilgotności w pomieszczeniu. Dzięki temu poprawia komfort oddychania, co jest szczególnie ważne w przypadku osób wrażliwych na zbyt suche powietrze i małych dzieci. To ważne zalecenie także przy infekcjach oddechowych i wtedy, gdy jesteśmy na nie bardziej narażeni. Nawilżacz powietrze – zarówno ten najprostszy na kaloryfer, jak i modele parowe, ewaporacyjne, ultradźwiękowe czy z jonizatorem powietrza muszą być jednak regularnie czyszczone. Tylko wtedy można mówić o bezpieczeństwie ich używania i korzystnym oddziaływaniu na organizm. Wyjaśniamy, czym różnią się najpopularniejsze typy urządzeń i jaki nawilżacz wybrać do domu.

Sól fizjologiczna to roztwór soli o stężeniu, w którym występuje w łzach i płynie międzykomórkowym w organizmie. Znajduje zastosowanie nie tylko w medycynie do kroplówek i zastrzyków, ale również w codziennej higienie oczu czy nosa. Inhalacje z soli fizjologicznej są pomocne przy bólu zatok, katarze i kaszlu. Roztwór ten można też wykorzystać na inne sposoby. Wyjaśniamy, co to jest sól fizjologiczna, jakie ma zalety i jak jej używać.

Nużeniec jest pasożytem, który wywołuje chorobę nazywaną nużycą, lub też inaczej demodekozą. Choć wiele osób nigdy o niej nie słyszało, jest wyjątkowo powszechna. Niestety, często jest mylona z innymi chorobami skóry, a przez to nieodpowiednio leczona. Warto więc dowiedzieć się czym właściwie jest nużeniec ludzki, jakie są objawy nużycy i jak wygląda jej leczenie.

Astma oskrzelowa jest zapalną chorobą dróg oddechowych i bezpośrednio związana z nadaktywnością oskrzeli. Charakterystyczne objawy astmy oskrzelowej to: świszczący oddech, duszność, utrudnione oddychanie i przewlekły kaszel. Przyczyny astmy oskrzelowej są zróżnicowane, a leczenie polega przede wszystkim na stosowaniu glikokortykosteroidów wziewnych, których celem jest poprawa jakości życia pacjentów i złagodzenie dotkliwości objawów towarzyszących chorobie.

Katar, w nomenklaturze medycznej nazywany nieżytem nosa, jest zapaleniem błony śluzowej nosa, a zarazem jedną z najczęstszych przyczyn wizyt u lekarzy podstawowej opieki zdrowotnej. Wyróżnia się katar infekcyjny i katar alergiczny (sienny). Podłożem pierwszego jest zakażenie wirusem drogą kropelkową, natomiast w drugim przypadku przyczyną dolegliwości jest nadwrażliwość na czynniki zewnętrzne. Leczenie kataru infekcyjnego może wymagać przyjmowania kortykosteroidów czy wykonywania inhalacji z soli fizjologicznej, alergiczny leczy się zwykle środkami antyhistaminowymi. W wielu przypadkach pomocne są też domowe sposoby na katar.

Zapalenie zatok przynosowych jest częstym powikłaniem nieleczonego nieżytu nosa, czyli kataru. Wiąże się z występowaniem stanu zapalnego obejmującego błonę śluzową zatok przynosowych. Choroba ma przebieg dwufazowy z pierwotnym zakażeniem wirusowym, a następnie nadkażeniem bakteryjnym. Sprawdź, jak rozpoznać typowe objawy zapalenia zatok, jakie są jego przyczyny i jakie stosuje się leczenie, a także które domowe sposoby mogą wspomóc terapię.

Sposób parzenia kawy wpływa na jej smak i właściwości zdrowotne. Jaki więc wybrać ekspres do kawy? A może zamiast ekspresu lepsza będzie kawa z kawiarki, french pressu albo po turecku? A co z kawą rozpuszczalną, cold brew i zieloną? Sprawdzamy, jakie działanie mają różne rodzaje naparów kawy.

Przewlekła obturacyjna choroba płuc (PoChP) charakteryzuje się stopniowym zmniejszaniem przepływu powietrza przez drogi oddechowe, co zazwyczaj jest następstwem przewlekłego stanu zapalnego. Objawy POChP są nieswoiste i przypominają astmę lub zapalenie oskrzeli. Mogą być także mylone z COVID-19, ponieważ jest to głównie kaszel i odczuwanie duszności. Rokowania pacjentów z POChP uzależnione są od wieku pacjenta i reakcji na terapię. W jaki sposób rozpoznać to schorzenie i jakie są możliwości jego leczenia?

Płukanie zatok, nazywane też irygacją, to jeden ze sprawdzonych sposobów na problemy z zatokami, takimi jak zapalenie i towarzyszący mu ból. Zabieg pozwala na ich oczyszczenie z zalegającej wydzieliny, co ułatwia oddychanie i pomaga ograniczyć stan zapalny. Płukanie zatok można wykonać samodzielnie, możliwe jest też przeprowadzenie zabiegu przez lekarza metodą Proetza lub endoskopową. Wyjaśniamy, na czym polegają poszczególne metody i jak wykorzystać je w domu.

Łupież (pityriasis capillitii) to choroba skóry dotykająca około 50% populacji. Występuje u osób w każdym wieku, najczęściej w porze zimowej. Można wyróżnić wiele jego rodzajów, takich jak łupież pstry, łupież różowy Gilberta, łupież suchy (zwykły) oraz łupież biały. W artykule skupimy się na charakterystyce objawów i przyczyn, a także odpowiemy na pytanie o to, jak pozbyć się łupieżu.

Łupież to kłopotliwa choroba skóry objawiająca się jej swędzeniem, nadmiernym łojotokiem oraz łuszczeniem w postaci białych płatków, które osadzają się na odzieży. Na temat łupieżu krąży wiele opinii zarówno prawdziwych, jak i tych krzywdzących. Warto przyjrzeć się im bliżej i sprawdzić, które z nich mijają się z prawdą.

Koronawirus „nie lubi” wysokiej temperatury i wilgotności – stąd pomysł, by zwalczać go za pomocą inhalacji parowych. O skuteczności tzw. parówek spekulowano już wcześniej, teraz jednak pojawiły się pierwsze dowody na to, że mogą zarówno poprawiać stan chorych, jak i przyspieszać pozbywanie się koronawirusa SARS-CoV-2 z dróg oddechowych i organizmu.

Inhalacje na zatoki to jeden z domowych sposobów, który pomaga je oczyścić i złagodzić stan zapalny, a tym samym przeciwdziałać możliwym konsekwencjom zapalenia zatok. Wyjaśniamy, kiedy najlepiej stosować inhalacje z soli fizjologicznej z użyciem nebulizatora, a kiedy dobrym rozwiązaniem są parówki, a także jakie wybrać zioła i olejki eteryczne do inhalacji.

Wywoływana przez koronawirusa SARS-CoV-2 infekcja COVID-19 rozwija się w charakterystyczny sposób i powoduje określone objawy. Odkryto już mechanizm jej przebiegu, zbadano też, jak różnorodne może mieć skutki – zarówno te bezpośrednie, jak i odległe, które utrzymują się przez lata po wyzdrowieniu. To warto wiedzieć!

U większości osób z COVID-19 objawy zakażenia ustępują w ciągu 2-6 tygodni. U niektórych jednak utrzymują się miesiącami lub nawracają jakiś czas po tym, jak nastąpiła poprawa stanu zdrowia. Dotyczy to również ozdrowieńców z ujemnym wynikiem testu na koronawirusa oraz tych, którzy przeszli infekcję w łagodny sposób! Tacy ludzie mogą nawet nie wiedzieć, że wciąż nie pozbyli się wirusa ze swojego ustroju. U osób z tzw. długim COVID-19 patogen wciąż znacząco pogarsza jakość życia i stanowi zagrożenie trwałymi zmianami w organizmie.

Aktualne zalecenia bezpieczeństwa nie chronią przed zarażeniem koronawirusem. Badacze zwracają uwagę na niedoceniane drogi infekcji oraz błędne koncepcje naukowe. Jedno z najbardziej nietrafnych założeń dotyczy dystansu, jaki mogą przebywać wirusy w powietrzu, oraz ich żywotności. Jak się okazuje, chcąc uniknąć zachorowania na COVID-19 powinniśmy być daleko bardziej ostrożni, niż nam się mówi!

Egzema (wyprysk) jest nieinfekcyjną chorobą skóry, charakteryzującą się występowaniem na skórze czerwonych grudek, które wraz z upływem czasu zmieniają się w pęcherze, a następnie w nadżerki. Egzema może przyjmować różne formy i lokalizację. Wyróżnia się egzemę na dłoniach, egzemę na twarzy i egzemę na nogach. W niektórych przypadkach zmiany skórne mogą obejmować obszar całego ciała. Przyczyny egzemy nie są jeszcze do końca poznane – choroba ta może być uwarunkowana genetycznie, a także stanowić jedną z konsekwencji osłabionego układu odpornościowego. Charakterystyczne objawy egzemy to: obrzęk i zaczerwienienie skóry, którym towarzyszy wykwit w postaci grudek i pęcherzyków z płynem surowiczym. Leczenie egzemy jest długofalowe i wielokierunkowe, ponieważ obejmuje: farmakoterapię, leczenie miejscowe, zmianę diety i stylu życia.

W Polsce lawinowo rośnie liczba potwierdzonych przypadków COVID-19. W sytuacji braku szczepionki przeciw koronawirusowi SARS-CoV-2 najskuteczniejszą metodą zapobiegania zakażeniu wciąż pozostają działania profilaktyczne. Warto zatem wiedzieć na ich temat jak najwięcej i rygorystycznie stosować je w codziennym życiu.

Hydrolat to produkt destylacji surowca roślinnego z parą wodną, w wyniku której otrzymuje się też olejek eteryczny. To całkowicie naturalny produkt roślinny, dawniej nazywany wodą kwiatową. Hydrolaty mają działanie nawilżające i odświeżające cerę, a w zależności od rodzaju użytego surowca zapewniają też dodatkowe korzyści pielęgnacyjne. Mają łagodne, ale skuteczne działanie i można stosować je nie tylko samodzielnie, ale też jako składnik kosmetyków domowej roboty. Warto znać ich cenne właściwości i korzystać z nich na co dzień!

Żele antybakteryjne to produkty przeznaczone do dezynfekcji dłoni. Sprawdzają się w sytuacjach, gdy dostęp do wody i mydła nie jest możliwy, a istnieje konieczność umycia dłoni.

Okres jesienno-zimowy to czas częstszych zachorowań nie tylko na grypę i COVID-19, ale też lżejszych przypadków infekcji oddechowych spowodowanych przez inne wirusy. Zarówno powszechnie występujące przeziębienie, jak i inne proste stany zapalne górnych dróg oddechowych można i warto leczyć w domu. Podpowiadamy, w jaki sposób można łagodzić uciążliwe objawy i skracać czas ich trwania, oraz w jakich sytuacjach lepiej porozumieć się z lekarzem.