Pranie

Nowa sukienka, spodnie czy koszula prosto ze sklepu kuszą, by od razu je założyć. Warto jednak pamiętać, że świeże ubrania mogą zawierać chemikalia używane przy...

Miejsca intymne to jedne z najbardziej wrażliwych obszarów naszego ciała, dlatego bielizna, która ma z nimi stały kontakt, wymaga szczególnej uwagi. Odpowiednie...

Kiedy wieczorem kładziesz głowę na poduszce, raczej nie myślisz o tym, kiedy ostatnio ją prałaś. Przykładasz do niej policzek lub tył głowy i zasypiasz błogim...

W 2025 roku naturalne maseczki podbiły wyszukiwarki i domowe łazienki. Jeśli chcesz zadbać o skórę bez chemii i jednocześnie dopasować pielęgnację do własnych...

Praca oddziału ginekologicznego i noworodkowego szpitala w Ostrzeszowie zostanie zawieszona. Z pracy odchodzi tam pięciu ginekologów. Pacjentki będą...

Czy słynne „jeszcze 5 minut” zamienia się u ciebie w godziny, a nawet cały dzień leżenia w łóżku? Jeśli zdarza ci się to nazbyt często, to może być znak, że...

Jesteś już zmęczony testowaniem sposobów na szybki sen? Nic dziwnego, są ich dziesiątki. Z tą metodą będzie jednak inaczej! To technika nie tylko przebadana,...

Zakup nowej bielizny często wywołuje ekscytację i pokusę, by od razu ją przymierzyć. Jednak czy jest to bezpieczne dla zdrowia? Czy majtki dopiero co zakupione...

Kolagen to prawdziwy superbohater. Działa jak siatka podtrzymująca sprężystość skóry, wzmacniająca paznokcie i sprawiająca, że nie strzyka w stawach. Choć...

Choć statystycznie większość Polek ma kontakt z publiczną opieką zdrowotną, to prawie 30 proc. z nich rezygnuje z niej po pierwszych doświadczeniach. Młode...

Wieczorem, kiedy wtulamy się pod kołdrę, rzadko myślimy o temperaturze w sypialni jako kluczowym czynniku jakości snu – a to błąd! Okazuje się, że naukowcy...

Polki rzadziej chodzą do ginekologa, częściej unikają wizyt, wstydzą się badania, a o poradę w sprawie zdrowia intymnego zamiast do lekarza zwracają się do......

Mimo rosnącej świadomości zdrowotnej, wiele podstawowych badań profilaktycznych wciąż wykonujemy zbyt rzadko. Co wynika z raportu „Polka u Ginekologa” - tego...

Przemarznięte dłonie czy nogi to nie tylko dyskomfort – mogą zwiastować poważne problemy zdrowotne, takie jak odmrożenia czy hipotermia. Czy wiesz, że włożenie...

Wychodzisz z domu i wstydzisz się czerwonego nosa? Delikatny rumień w mroźne dni to powszechne zjawisko, gdy jednak nos jest jak żywa pochodnia, a problem...

Masz wrażenie, że twój mózg o 4 rano przełącza się w tryb „pełna gotowość”? Ta krótka rutyna pomoże ci go wyciszyć i szybciej wrócić do snu. Sprawdź dwuminutową...

Jeśli myślisz, że bawełniana pościel to najlepszy wybór na noc, lepiej usiądź – nauka właśnie obaliła ten mit. Nowe badania pokazują, że len przewyższa bawełnę...

Nie możesz zasnąć mimo suplementów, aplikacji i wieczornych rytuałów? Według cenionej ekspertki Annee de Mamiel większość z nas robi to zupełnie nie tak, jak...

Naukowcy podkreślają, że kluczem do bezpiecznego biegania może być sen. To właśnie on wspiera regenerację i odbudowę tkanek, reguluje pracę hormonów oraz...

Zmarszczki, wiotkość i brak jędrności? Starzenia nie da się zatrzymać, ale można je spowolnić. Ekspertka medycyny estetycznej i anti-aging dr Agnes zdradziła...

Wieczorem nie możesz zasnąć, a rano czujesz się, jakbyś wcale nie spał? Być może to nie bezsenność, lecz tzw. sen kortyzolowy – efekt działania hormonu stresu,...

Najnowsze, badania ujawniają zaskakujący fakt: kluczem do zdrowotnych korzyści z picia kawy jest nie tylko jej ilość, ale przede wszystkim pora dnia. Okazuje...