Dodaj do dań z grilla, a będzie zdrowo i lekko. Wypróbuj te proste przepisy
Sałatki do grilla mogą być dodatkiem do dań lub pełnowartościowym posiłkiem spożywanym samodzielnie. W każdej wersji jedzenie świeżych warzyw w postaci sałatki...
Co zrobić, żeby grill był zdrowszy? Te metody polecają dietetycy
Dania z grilla są pyszne, ale często niezdrowe. Przygotowanie ich w zwyczajowy sposób sprawia, że zyskują rakotwórcze związki. Można temu jednak zapobiegać,...
Ruszasz na urlop? Tego nie może zabraknąć w twojej apteczce turystycznej
Apteczka pierwszej pomocy powinna być nieodłącznym elementem twojego bagażu, niezależnie od tego, czy szykujesz się na jednodniową, samotną wycieczkę rowerową...
QUIZ: Jakim typem urlopowiczki jesteś? Rozwiąż test i sprawdź!
Szalona podróżniczka, wyluzowana wczasowiczka czy zorganizowana globtroterka? Rozwiąż nasz quiz i sprawdź, jakim wakacyjnym typem osobowości jesteś.
Co do jedzenia na drogę? Wypróbuj 9 pomysłów na zdrowe i smaczne przekąski
Chcesz mieć spokojną podróż na wakacje, przygotuj na drogę smaczne, domowe jedzenie. Wycieczki bywają nieprzewidywalne – mogą się wydłużyć lub wymagać...
Najczęstsze błędy wakacyjne. Nie popełniaj ich, jeśli chcesz naprawdę wypocząć
Wakacje to idealny moment na relaks, oderwanie się od obowiązków i naładowanie baterii. Mimo to coraz częściej po urlopie... marzymy o kolejnym odpoczynku. Czy...
Biegunka, wzdęcia, nudności? Dzięki tym 5 radom unikniesz wakacji w toalecie
Wakacje mają być czasem relaksu, nie rewolucji… żołądkowych. Niestety, niestrawność, biegunka podróżnych czy wzdęcia to częste problemy wśród urlopowiczów. Na...
Nie każdy może jeść bób. Dla niektórych to ryzyko poważnych powikłań
Bób to pyszne, sezonowe warzywo pełne białka, witamin i błonnika. Niestety, nie każdy może się nim bezpiecznie delektować. Niektóre choroby, a także określone...
GORĄCY TEMATLakier do paznokci z lekiem? Tak, i to dzięki polskim naukowcom
Lakier do paznokci, który nie tylko zdobi, ale też… leczy? Brzmi futurystycznie, ale dzięki badaniom prowadzonym na Politechnice Krakowskiej może się to już...
Co powoduje raka żołądka? Tych produktów nie jedz na co dzień. Mogą szkodzić zdrowiu
Rak żołądka to jeden z najbardziej podstępnych i trudnych do wykrycia nowotworów, który często rozwija się bezobjawowo przez długi czas. Choć wiele czynników...
Jakie szczepienia przed wyjazdem? Zignoruj je, a ryzykujesz ból brzucha i gorączkę!
Nie ważne czy na urlop wybierasz się nad polskie morze, do Egiptu, Turcji czy Azji. Przed każdą podróżą warto pomyśleć o swoim zdrowiu, aby wakacje spędzić...
Urlop już za chwilę, a kilogramy zostały? Sprawdź, czy szybkie odchudzanie ma sens
Urlop tuż, tuż, a ty w panice szukasz sposobów na szybkie odchudzanie, żeby pięknie prezentować się w kostiumie kąpielowym? Uprzedzam, nie da się szybko...
Wziąłeś przeterminowany lek? Zobacz, co ci grozi. Czy to powód do paniki?
Przypadkowo zażyłeś lek, którego termin ważności już minął? Bez paniki – nie wzywaj pogotowia. Większość takich sytuacji nie stanowi zagrożenia dla zdrowia. Są...
Nie cukier, lecz te 2 produkty zwiększają ryzyko raka. Polacy jedzą je nagminnie!
Te dwa produkty są dużo groźniejsze od cukru i to właśnie one w głównej mierze odpowiadają za rozwój nawet 13 rodzajów raka. Polacy sięgają po nie nie tylko...
O TYM SIĘ MÓWINie tylko komary! Te choroby grożą ci na urlopie! Sprawdź, jak się chronić?
Wybierasz się na wakacje za granicę? Zadbaj nie tylko o nocleg i wyżywienie, ale przede wszystkim o bezpieczeństwo i zdrowie swoje i swoich najbliższych. Główny...
O TYM SIĘ MÓWIPodajesz dziecku przekąski w ciągu dnia? Eksperci biją na alarm, że to szkodzi
Wielu rodziców sięga po przekąski, by „ratować” dziecko przed głodem i marudzeniem. Niestety, to, co wydaje się pomocne, może szkodzić. Eksperci ostrzegają, że...
O TYM SIĘ MÓWI„Jedz jak lew i chudnij zdrowo” – czy rzeczywiście? Sprawdź, czy dieta lwa ma sens
Na diecie lwa chudnie się szybko i niezawodnie, choć jej autorka poleca ją jako jadłospis prozdrowotny. Czy rzeczywiście tak jest i jakie efekty zapewnia ten...
Schudniesz bez diety, wyrzeczeń i liczenia kalorii. Poznaj zasady mindful eating
Szukasz diety odchudzającej, dzięki której bez wysiłku zrzucisz zbędne kilogramy? Dzięki mindful eating schudniesz bez stosowania diety i liczenia kalorii....
To najlepsze śniadanie dla maturzysty. Zmniejszy stres i pomoże zdać egzamin
Maturzysta musi zadbać nie tylko o odpowiedni poziom wiedzy, ale także o pełen żołądek przed wyjściem na egzamin. Absolutnie nie powinien omijać śniadania! Jego...
Lubisz grillować? Uważaj. Takie zagrożenia niesie jedzenie prosto z rusztu
Sezon grillowy to czas beztroski, zapachu dymu i smakowitych kiełbasek. Niestety, takie wspólne biesiadowanie przy ruszcie może nieść za sobą nieprzyjemne dla...
Nigdy nie łącz magnezu z tymi lekami na serce. Możesz sobie poważnie zaszkodzić
Masz nadciśnienie lub inne choroby serca? Jeśli bierzesz te leki na serce nie łącz ich z magnezem. Suplement wchodzi w interakcje z lekami i może doprowadzić do...
Wprowadź 6 zmian w diecie, aby żyć 13 lat dłużej. To możliwe nawet po 80.!
Wystarczy 6 zmian w diecie, aby wydłużyć życie nawet o 13 lat – tak wynika z badań, które przytacza dr chirurg plastyczny i ekspert w dziedzinie...