Ból biodra i jego najczęstsze przyczyny. Na jakie schorzenia może wskazywać?
Ból biodra jest często występującą dolegliwością, znacząco obniżającą jakość codziennego życia. Choć ból w biodrze w większości przypadków występuje u osób...
Właśnie teraz niedobór tej witaminy odczuwamy najbardziej! Zobacz, objawy
Niedobór witaminy D w organizmie dotyczy większości Polaków właśnie teraz, po zimie. Jej rola jest tak ważne, że braki wywołują rozmaite objawy, od dolegliwości...
Nie wyrzucaj, wykorzystaj! Te skorupki możesz jeść. Zobacz, jak wpływają na zdrowie
Jajka można jeść w całości, a zwykle wyrzucane do kosza na śmieci skorupki jajek to cenne źródło wapnia. Nie kupuj więc suplementów wapnia na kości tylko...
6 powodów, przez które możesz odczuwać ból podczas seksu
Seks powinien być przyjemny – zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn. Niestety czasami podczas igraszek w łóżku (lub w innych miejscach) możemy odczuwać ból....
10 powodów, dlaczego boli cię podczas robienia kupy
Ból podczas oddawania stolca? Tylko nieliczni go nigdy nie doświadczyli. Zaparcia, biegunka, hemoroidy – powodów bólu podczas robienia kupy może być wiele. Oto...
Ile witaminy D brać na wiosnę? Te dawki są zalecane przez polskich ekspertów w 2024
Witamina D zapewnia nam odporność, zdrowe kości i zęby, a nawet dobry nastrój. Jednak zwykle mamy jej za mało, głównie przez zbyt małą dawkę słońca. Dieta...
Ból szyi czy ramion ze zdenerwowania? Stres uszkadza mięśnie. Jak temu zaradzić?
Bóle mięśni nie zawsze muszą wynikać z aktywności fizycznej czy nieprawidłowej pozycji. Mogą być również spowodowane napięciem psychicznym wynikającym ze...
Profilaktyka osteoporozy to zdrowe trawienie. Tak zadbasz o mocne kości
Osteoporoza to choroba kości, która skraca życie, prowadząc do ciężkich złamań. Niewiele jest sposobów jej leczenia, ale naukowcy są na tropie nowej terapii....
Te słodkie egzotyczne owoce to skarbnica wartości odżywczych. Czy figi są zdrowe?
Sezon na nie trwa długo, dlatego warto właśnie teraz sięgać po świeże figi. Większość z nas zna je w postaci suszonej, która także jest bardzo smaczna i...
Niezwykły zamiennik tabletki przeciwbólowej! Bezpiecznie złagodzi nawet ogromny ból
Aromaterapia zamiast leków przeciwbólowych? Tak! Naukowcy z Iranu udowodnili, że olejek eteryczny z mięty pieprzowej skutecznie łagodzi ból i poprawia jakość...
Lek przeciwbólowy wstrzymany w obrocie. Produkt może być groźny dla zdrowia i życia
Główny Inspektor Farmaceutyczny wydał decyzję o wstrzymaniu w obrocie wszystkich serii leku przeciwbólowego stosowanego w przypadku dużych uszkodzeń ciała. W...
Co jest dobre na mocne kości? Sprawdź polecane menu i zestaw ćwiczeń
Kości to rusztowanie całego ciała, które zaczyna słabnąć wcześniej niż inne układy w ciele. Dlatego o profilaktykę osteoporozy, czyli zrzeszotnienia kośćca,...
W Grecji nazywają go straggisto. Poznaj 5 korzyści zdrowotnych jogurtu greckiego
Jest kremowy, gęsty i świetnie się komponuje zarówno z owocami, jak i warzywami. Jest bogaty w białko i wiele składników odżywczych. Jogurt grecki, bo o nim...
Jak zaczyna się osteoporoza? Pierwsze objawy mogą być mylące. Zwróć na nie uwagę!
Osteoporoza to choroba kości, która powoduje ich osłabienia i jest przyczyną patologicznych złamań. Nierzadko prowadzą one do niepełnosprawności, a nawet zgonu....
Nigdy więcej bolesnych zastrzyków! Odmieni się los milionów chorych
Robotyczna pigułka – najnowszy wynalazek przedstawiony na spotkaniu Towarzystwa Endokrynologicznego w Chicago – może okazać się przełomem w podawaniu leków...
Osoby z tymi schorzeniami powinny unikać jedzenia rabarbaru
Rabarbar jest świetnym źródłem witamin, związków mineralnych i błonnika pokarmowego, a w łodygach zawarta jest rapontycyna, która może wspomagać leczenie...
Kamfora jest dobra dla skóry i łagodzi ból. Uwaga, bo może też spowodować śmierć
Kamfora w starożytności i średniowiecznej Europie była używana jako składnik słodyczy, w Chinach – jako dodatek smakowy do lodów. W medycynie była i jest...
Te choroby długo nie wykazują żadnych objawów. Nie czekaj i zrób podstawowe badania
Ból jest jednym z czynników skłaniających do wykonania badań profilaktycznych. Istnieje jednak wiele schorzeń, które przez długi czas rozwijają się po cichu i...
Woda owsiana na boczki. 7 korzyści z picia tego napoju. Jak zrobić wodę owsianą?
Woda owsiana to jedna z najprostszych rzeczy, jakie może sobie zaserwować, a jak wiemy – w prostocie jest siła. Picie tego napoju może nam pomóc w odchudzaniu,...
Jak sprawdzić niedobór witaminy D? Ile kosztuje badanie i jak podnieść jej poziom?
Witamina D należy do najbardziej deficytowych składników u Polaków. Zbyt niski poziom ma większość osób, nie zdając sobie przy tym sprawy z jego objawów i...
Wapno na alergię nie działa, ale sprawdzi się w innych zastosowaniach. Jakie wybrać?
Wapno to suplement diety z wapniem przyjmowany, by uzupełniać niedobory tego pierwiastka i łagodzić objawy uczulenia. Tymczasem okazuje się, że wapno na alergię...
Objawy niedoboru witaminy C widać na skórze. Co jeszcze wskazuje na jej niski poziom?
Witamina C jest kluczowym przeciwutleniaczem dla naszego ciała, dlatego musi być regularnie dostarczana wraz z dietą. Jest ona zużywana przez organizm na...