Smakowita alternatywa dla wody. Wypróbuj przepis na Sassy Water na upalne dni. Ten napój będzie wsparciem przy gubieniu kilogramów

Woda smakowa Sassy Water została wymyślona przez dietetyczkę Cynthię Sass. Nazwa napoju nawiązuje do nazwiska specjalistki w dziedzinie odżywiania i autorki książki „Dieta płaskiego brzucha”. W mediach społecznościowych wraz ze wzrostem temperatury rośnie popularność tej wody smakowej. Napój Sassy Water przygotowywany jest z łatwo dostępnych składników. Wystarczy przygotować wodę, ogórka, korzeń imbiru, plasterki cytryny i liście świeżej mięty.

W naszej galerii można zobaczyć składniki Sassy Water

Liczba porcji: 4 szklanki napoju.
Czas przygotowania: 5 minut + kilka godzin, by napój postał w lodówce.
Poziom trudności: łatwy.

Składniki:

• 1 litr wody,
• 1/2 średniego ogórka,
• 1/2 cytryny,
• 2 cm kawałek świeżego imbiru,
• 6 listków mięty.

Przygotowanie:

1. Ogórek umyj, obierz i pokrój w plastry.
2. Cytrynę dobrze umyj, a następnie pokrój w plastry.
3. Imbir obierz za pomocą łyżeczki i zetrzyj na tarce. Ma być go 1/2 łyżeczki.
4. Miętę umyj i porwij listki na mniejsze kawałki.
5. Składniki umieść w szklanym dzbanku i zalej wodą. Napój wstaw do lodówki na kilka godzin lub na całą noc.
6. Na koniec popijaj Sassy Water przez cały dzień.

Czytaj także:

Sam napój z pewnością nie powinien nikomu zaszkodzić. Wręcz przeciwnie, dzięki regularnemu piciu niesłodzonej wody smakowej poprawi się wygląd skóry, zwiększy się nawodnienie organizmu, a także sprawność umysłu. Sassy Water pozwala też oczyścić organizm, bo ma działanie moczopędne. Można się jedynie zastanawiać, czy faktycznie ma tak dobroczynny wpływ na odchudzanie i pomaga uzyskać płaski brzuch. Autorka „Diety płaskiego brzucha” polecała picie Sassy Water przy utrzymywaniu diety 1200 kalorii, a także wdrożeniu aktywności fizycznej. Warto jednak pamiętać, żeby w przypadku radykalnych zmian w sposobie odżywiania skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.

Czytaj także: Chcesz się wolniej starzeć i żyć dłużej? Pij wodę. Odpowiednie nawodnienie może spowolnić proces starzenia się i zapewnić ci życie w zdrowiu

Każdy ze składników napoju oddzielnie jest bardzo zdrowy. Korzeń imbiru wykazuje działanie antybakteryjne, mięta odświeża oddech i ma działanie uspokajające. Listki mięty usprawniają też pracę układu pokarmowego. Cytryna wpływa m.in. na wygląd naszej skóry, a także zwiększa produkcję śliny, usprawnia działanie wątroby, a zawartej w niej pektynie przypisuje się działanie zmniejszające apetyt.

Zobacz inne tematy kulinarne ze Strony Kuchni: