GORĄCY TEMAT
Work-life blending – elastyczność czy chaos? Ekspertka: może pomóc… albo zaszkodzić. Od czego to zależy?
Praca w przerwie na spacer? Mail służbowy wysłany z kanapy o 21? Work-life blending to nowy model, który coraz częściej zastępuje klasyczny work-life balance....
Jak zachowuje się pracoholik? To nie jest kwestia liczby godzin w pracy. Tak rozpoznasz objawy uzależnienia
Czy praca sprawia, że spychasz swoje życie na margines? Granica pomiędzy zaangażowaniem w pracę a pracoholizmem jest cienka. Gdy wewnętrzny przymus związany z...
Bezsenność, problemy ze wzrokiem, bóle kręgosłupa. Praca zdalna niekorzystnie wpływa na zdrowie. Hybrydowa jest jeszcze gorsza
Praca zdalna i hybrydowa częściej niż stacjonarna wiążą się z zaburzeniami snu i rytmu dobowego – wykazali polscy naukowcy. Wykonywanie obowiązków zawodowych z...
Nie tylko zmęczenie i senność. Te objawy sygnalizują, że potrzebujesz odpoczynku. Lepiej zwolnij tempo zanim nabawisz się groźnych chorób
Chwilowe zmęczenie to stan przejściowy. Wystarczy odpocząć, wyspać się i odzyskujemy energię. Jednak, gdy zmęczenie towarzyszy nam każdego dnia, a do tego...
Nowy urlop z powodu siły wyższej już od 26 kwietnia. To dodatkowe 2 dni wolne od pracy. Komu przysługuje i jak z niego skorzystać?
Już od 26 kwietnia będzie można skorzystać z tzw. urlopu od siły wyższej. Będzie to dodatkowe 2 dni wolnego od pracy w przypadku nagłego zdarzenia takiego jak...
Trzydniowe weekendy potrzebne od zaraz! Za przedłużonym odpoczynkiem przemawiają badania naukowe. Jak wpływa na nas długi weekend i urlop?
Nawet krótkie urlopy sprawiają, że nasze zachowania bardziej sprzyjają zdrowiu. Jeśli nie możemy brać wolnego na dłużej, warto regularnie robić sobie długie...
Czy umiesz godzić pracę z życiem osobistym? Zrób prosty test i sprawdź swój work-life-balance. Zobacz, jak utrzymać w życiu zdrowy balans
W tym roku w Polsce rozpocznie się proces wdrażania unijnej dyrektywy w zakresie work-life-balance. Będzie się to wiązało ze zmianami w prawie i kodeksie pracy....
Zmiany w zwolnieniach lekarskich od stycznia 2022. Na skróceniu okresu zasiłkowego na L4 stracą osoby chorujące przewlekle
Od 1 stycznia 2022 weszły w życie zmiany w zasiłkach chorobowych. Najważniejsza z nich to skrócenie okresu zasiłkowego. Zmiany te mają na celu uszczelnienie...
Wirusowe zapalenie wątroby nie omija nikogo. Te gwiazdy zmagały się z chorobą. Wśród nich Pamela Anderson
Wirusowe zapalenie wątroby (WZW) to jedna z najgroźniejszych chorób zakaźnych naszych czasów – według WHO choruje na nie ponad 350 milionów ludzi na całym...
Wszędzie cię pełno? Sprawdź, czy cierpisz na „chorobę pośpiechu” i wprowadź 5 nawyków
Czy stale pędzisz z jednego miejsca do drugiego jakby cię ktoś gonił? Jeśli odpowiedź brzmi „tak”, możesz cierpieć na tzw. chorobę pośpiechu. Ten termin opisuje...
Twój oddech jest jak psychodelik? Naukowcy odkryli, jak breathwork zmienia aktywność mózgu
Oddychanie to coś więcej niż tylko dostarczanie tlenu. Jak się okazuje, specyficzne techniki oddechowe mogą głęboko wpływać na aktywność mózgu. Nowe badania...
Dzisiaj pogrzeb Stanisława Sojki. Na co chorował artysta? Zmagał się z nieuleczalną chorobą i nałogiem
Stanisław Sojka zmarł nagle 21 sierpnia przygotowując się do występu na festiwalu w Sopocie. Jego pogrzeb odbędzie się 8 września o godz. 12:00. Autor przeboju...
Czy rozpoznasz te choroby po objawach? Rozwiąż quiz i sprawdź swoją wiedzę!
Dna moczanowa, udar, ospa. Czy wiesz, jak je rozpoznać? Podejmij wyzwanie i rozwiąż nasz test. Połącz w pary choroby oraz objawy, na które mogą wskazywać.
Koniec wakacji boli? Tak rozpoznasz i pokonasz depresję pourlopową
Koniec urlopu to dla wielu osób początek spadku nastroju. Jak odróżnić zwykłą tęsknotę za wakacjami od depresji pourlopowej? Podpowiadamy, jak sobie z nią...
Poznaj najzdrowszy rodzaj herbaty, jaki istnieje. Parzy się ją inaczej, ale bardzo łatwo. Ten proszek zapewni ci turbo spalanie tłuszczu!
Matcha to zielony proszek o wyjątkowym smaku i właściwościach zdrowotnych. Japońska sproszkowana herbata zawiera nawet 137 razy więcej antyoksydantów niż zwykła...
Elton John świętuje 35 lat wolności od narkotyków i alkoholu. „Brał ludzi za zakładników” teraz pomaga innym w walce z uzależnieniem
Elton John od 35 lat żyje w abstynencji – to punkt zwrotny, który odmienił jego życie. W mediach społecznościowych pokazuje, jak obchodzi ten jubileusz w gronie...
Nie tylko słońce parzy. Co cię może ukłuć, ugryźć albo poparzyć podczas urlopu? Sprawdź, jak ich unikać i co robić, gdy dojdzie do kontaktu
Wakacje to czas relaksu, ale nie wszystko da się zaplanować. Czasem na twojej drodze staje… jeżowiec albo meduza. Albo pająk, który wcale nie wygląda groźnie,...
Dlaczego wracasz z urlopu zmęczony? To główni winowajcy. Nie popełniaj tych błędów podczas wakacji!
Wakacje to idealny moment na relaks, oderwanie się od obowiązków i naładowanie baterii. Mimo to coraz częściej po urlopie... marzymy o kolejnym odpoczynku. Czy...
Jak uniknąć rewolucji żołądkowych na wakacjach? 5 porad dietetyka, które warto znać przed podróżą
Wakacje mają być czasem relaksu, nie rewolucji… żołądkowych. Niestety, niestrawność, biegunka podróżnych czy wzdęcia to częste problemy wśród urlopowiczów. Na...
Nie chcą być „tą osobą z zespołu”. Młodzi pracownicy wstydzą się brać zwolnienie lekarskie. L4-shaming i nowe podejście do zdrowia
„Nie chcę być tą osobą w zespole” – mówią młodzi pracownicy, którzy mimo objawów choroby rezygnują z L4. Dla wielu osób z pokolenia Z zwolnienie lekarskie to...
Egipt, Hiszpania, Malediwy – jakie szczepienia są potrzebne przed wyjazdem zagranicznym? Uniknij biegunki i gorączki na wakacjach
Nie ważne czy na urlop wybierasz się nad polskie morze, do Egiptu, Turcji czy Azji. Przed każdą podróżą warto pomyśleć o swoim zdrowiu, aby wakacje spędzić...
Jak szybko schudnąć przed urlopem? Zapomnij o głodówkach i „dietach cud”. Zastosuj te kluczowe wskazówki, żeby chudnąć skutecznie
Urlop tuż, tuż, a ty w panice szukasz sposobów na szybkie odchudzanie, żeby pięknie prezentować się w kostiumie kąpielowym? Uprzedzam, nie da się szybko...
