GORĄCY TEMATWork-life blending – elastyczność czy chaos? Ekspertka: może pomóc… albo zaszkodzić. Od czego to zależy?
Praca w przerwie na spacer? Mail służbowy wysłany z kanapy o 21? Work-life blending to nowy model, który coraz częściej zastępuje klasyczny work-life balance....
Przedświąteczny kryzys. Zamiast magii świąt przeciążenie i zmęczenie. Wypróbuj 9 sposobów na stres i wypalenie
Czwarty kwartał roku, zamiast świątecznej magii i radosnej atmosfery, przynosi kryzys przeciążenia, presji, zmęczenia i ciągłego poczucia braku czasu. Z badania...
L4 z laptopem pod kołdrą. Polacy chorują i pracują nawet na zwolnieniu lekarskim. Chcą dodatkowych dni wolnych
Polacy masowo przedkładają pracę nad zdrowie, a zwolnienie lekarskie staje się coraz częściej formalnością, a nie realnym czasem na leczenie i regenerację....
Silna. Empatyczna. Perfekcyjna. I… wypalona. Współczesne kobiety-liderki pod lupą Edyty Kwiatkowskiej-Pelizg
Wypalenie zawodowe nie zawsze krzyczy. Czasem ma uśmiech, nienaganny makijaż i perfekcyjny kalendarz w Outlooku. Kobiety-liderki coraz częściej płacą wysoką...
Urlop regeneracyjny dla każdego! Padła propozycja 3 miesięcy płatnego wolnego
To może być rewolucyjna zmiana w kodeksie pracy! Związkowa Alternatywa wyszła z propozycją wprowadzenia urlopu regeneracyjnego dla każdego pracownika po 7...
„Wewnętrznie czułam pustkę i brak znaczenia tej pracy”. Monika Doroszkiewicz pracuje z dźwiękoterapią. Zamieniła wypalenie zawodowe w sens
Od poczucia, że wykonuje bezcelowe zadania, po niesienie pomocy innym i spełnienie zawodowe – taką drogę przeszła Monika Doroszkiewicz, założycielka Masuje...
Na samą myśl o kolejnym dniu w pracy robi ci się słabo? Negatywne środowisko to same szkody! Zobacz, jak się chronić
Czujesz niechęć lub lęk, wstając do pracy? Jeżeli każdego ranka toczysz ze sobą walkę, a wieczorem nie możesz zasnąć ze zmartwienia, to ważny sygnał...
Podejrzewasz, że dopadło Cię wypalenie zawodowe? Te objawy mogą to potwierdzać. Jak sobie pomóc? Ekspertka odpowiada na najczęstsze pytania
Problemy ze snem, trudności z koncentracją i pamięcią to tylko niektóre z objawów wypalenia zawodowego, które odczuwa coraz większa grupa pracowników. Ostatnie...
Jak zachowuje się pracoholik? To nie jest kwestia liczby godzin w pracy. Tak rozpoznasz objawy uzależnienia
Czy praca sprawia, że spychasz swoje życie na margines? Granica pomiędzy zaangażowaniem w pracę a pracoholizmem jest cienka. Gdy wewnętrzny przymus związany z...
Bezsenność, problemy ze wzrokiem, bóle kręgosłupa. Praca zdalna niekorzystnie wpływa na zdrowie. Hybrydowa jest jeszcze gorsza
Praca zdalna i hybrydowa częściej niż stacjonarna wiążą się z zaburzeniami snu i rytmu dobowego – wykazali polscy naukowcy. Wykonywanie obowiązków zawodowych z...
Nie tylko zmęczenie i senność. Te objawy sygnalizują, że potrzebujesz odpoczynku. Lepiej zwolnij tempo zanim nabawisz się groźnych chorób
Chwilowe zmęczenie to stan przejściowy. Wystarczy odpocząć, wyspać się i odzyskujemy energię. Jednak, gdy zmęczenie towarzyszy nam każdego dnia, a do tego...
Nowy urlop z powodu siły wyższej już od 26 kwietnia. To dodatkowe 2 dni wolne od pracy. Komu przysługuje i jak z niego skorzystać?
Już od 26 kwietnia będzie można skorzystać z tzw. urlopu od siły wyższej. Będzie to dodatkowe 2 dni wolnego od pracy w przypadku nagłego zdarzenia takiego jak...
Trzydniowe weekendy potrzebne od zaraz! Za przedłużonym odpoczynkiem przemawiają badania naukowe. Jak wpływa na nas długi weekend i urlop?
Nawet krótkie urlopy sprawiają, że nasze zachowania bardziej sprzyjają zdrowiu. Jeśli nie możemy brać wolnego na dłużej, warto regularnie robić sobie długie...
Czy umiesz godzić pracę z życiem osobistym? Zrób prosty test i sprawdź swój work-life-balance. Zobacz, jak utrzymać w życiu zdrowy balans
W tym roku w Polsce rozpocznie się proces wdrażania unijnej dyrektywy w zakresie work-life-balance. Będzie się to wiązało ze zmianami w prawie i kodeksie pracy....
Zmiany w zwolnieniach lekarskich od stycznia 2022. Na skróceniu okresu zasiłkowego na L4 stracą osoby chorujące przewlekle
Od 1 stycznia 2022 weszły w życie zmiany w zasiłkach chorobowych. Najważniejsza z nich to skrócenie okresu zasiłkowego. Zmiany te mają na celu uszczelnienie...
Nie będzie L4 na wypalenie zawodowe. Dlaczego lekarze nie mogą wystawiać zwolnień lekarskich z tego powodu? Czym objawia się wypalenie?
Wypalenie zawodowe to coraz częstszy problem dotykający Polaków. Choć niektórym wydawało się, że w związku ze zmianami w klasyfikacji chorób, od tego roku będę...
Brak urlopu wypoczynkowego. Jakie może mieć to konsekwencje dla naszego zdrowia?
Urlop wypoczynkowy pomaga zregenerować organizm i nabrać zdrowego dystansu do pracy. Wpływa on pozytywnie na nasze zdrowie – zarówno pod względem fizycznym, jak...
