![Twoja waga w ciąży. Tyle kilogramów możesz przytyć bez ryzyka nadwagi. Zobacz, ile kalorii ekstra potrzebuje organizm kobiety](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/fb/a8/662a38a0bfbf4_o_xsmall.jpg)
Tyle możesz przytyć w ciąży. Zobacz, jak zmienia się masa ciała
Jak rośnie waga w czasie ciąży? Ile kalorii jeść więcej, by nie przytyć za bardzo? Wyjaśniamy, jak zmienia się zapotrzebowanie na kalorie wraz z rozwojem...
![Dieta na przytycie. Co jeść, żeby zdrowo przytyć? Te produkty powinieneś dodać do swojej diety. Sprawdź sposoby na przybranie na wadze](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/52/6b/6113a8b8902f4_o_xsmall.jpg)
Co jeść, żeby zdrowo przytyć?
Co jeść, żeby zdrowo przytyć? Te produkty powinieneś dodać do swojej diety. Sprawdź sposoby na przybranie na wadze. Dieta na przytycie. Szukasz pomysłu na...
![Położne to przewodniczki w zdrowiu kobiet. Dadzą ci profesjonalne wsparcie nie tylko w czasie ciąży. Jaka jest ich rola?](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/e8/31/il20240726_859380289_xsmall.jpg)
Położne to przewodniczki w zdrowiu kobiet. Dają wsparcie nie tylko w czasie ciąży
Wiele kobiet nie wie, że może korzystać z pomocy położnej na różnych etapach swojego życia, nie tylko w okresie ciąży, w czasie porodu czy bezpośrednio po nim....
![Czy jesteś wśród osób, które nie powinny jeść lodów? Wyjaśniamy, na co pomagają, a kiedy szkodzą. Po jakie lody można sięgać na diecie?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ec/5e/669a59f79bf93_o_xsmall.jpg)
GORĄCY TEMAT
Nie wiesz czy możesz jeść lody? Sprawdź, kiedy są wręcz zalecane
Lody to ulubiona letnia przekąska, której wiele osób nie może się oprzeć. Kiedy są zdrowe? W jakich sytuacjach mogą szkodzić? Wyjaśniamy, czy pomagają na ból...
![Masz ten objaw na języku? Lepiej nie pij już kawy. Lekarz na TikToku tłumaczy o czym świadczy wygląd języka](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/96/91/il20240611_850192337_xsmall.jpg)
Masz ten objaw na języku? To znaczy, że nie powinieneś pić kawy
Nie wyobrażasz sobie dnia bez filiżanki aromatycznej i pobudzającej kawy? Pijesz małą czarną, żeby się obudzić rano i ułatwić koncentrację w ciągu dnia? Jak...
![Bezpłatne badania prenatalne dla każdej kobiety. Ministerstwo Zdrowia zniosło ograniczenie wiekowe](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/42/98/666166dee3ee3_o_xsmall.jpg)
Każda kobieta w ciąży zrobi te badania za darmo. Nie ma już ograniczeń wiekowych
Od środy 5 czerwca 2024 r. każda kobieta może bezpłatnie wykonać badania prenatalne. Ministerstwo Zdrowia zniosło ograniczenie wiekowe w programie badań...
![Czy woda może tuczyć? Będziesz zaskoczony. Zobacz, kiedy czysta woda może nie być dobrym wyborem](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/77/37/il20240606_849225767_xsmall.jpg)
To wręcz nieprawdopodobne. Czy czysta woda może tuczyć? Zobacz wyniki badań
Ma zero dodatków i zero kalorii, ale przez nią możesz tyć. Jak to możliwe, skoro woda jest znana z właściwości wspomagających odchudzanie? Zobacz, co na ten...
![Pigułka „dzień po” w Polsce. Kontrowersje wokół programu pilotażowego: możliwość odmowy farmaceuty, młody wiek pacjentek i inne problemy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f7/08/663dcf19e230c_o_xsmall.jpg)
Wiemy, ile aptek zgłosiło się do pilotażu pigułki „dzień po”. Wątpliwości przybywa
Od 1 maja rozpoczął się w Polsce program pilotażowy, który umożliwia aptekom sprzedaż tzw. tabletki czy pigułki „dzień po” pacjentkom już od 15. roku życia....
![Miał być lepszy dostęp, są nowe ograniczenia. Szokujące zmiany ws. tabletki „dzień po”. Antykoncepcja awaryjna wciąż towarem deficytowym](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b8/cc/663c8dae494e6_o_xsmall.jpg)
Nie będzie lepszego dostępu do tabletki „dzień po”? NFZ narzuca zasady
Antykoncepcja awaryjna jest dostępna na receptę wydawaną przez farmaceutę, ale liczba tabletek „dzień po” w aptekach wcale się nie zwiększy. Okazuje się, że w...
![Jak przytyć? Ten problem przy niedowadze załatwi dobra dieta. Zobacz, co jeść na zdrowe przytycie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/57/14/662a61d807418_o_xsmall.jpg)
Nie możesz przytyć? Oto najlepsze sposoby, aby zdrowo przybrać na wadze
Wszyscy się odchudzają, a ty próbujesz przytyć? Ten problem ma wiele osób przynajmniej okresowo, podczas gdy zmagają się z nim na co dzień. Są jednak sposoby,...
![Co dzieje się z twoim organizmem, kiedy jesz szparagi? Pomogą ci schudnąć i ochronią cię przed rakiem! Tego jeszcze nie wiesz](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/9e/8f/66260e6a5d4d7_o_xsmall.jpg)
Jedz i chudnij! Szparagi są idealne dla osób na diecie. Jak działają?
Pierwsze w tym sezonie szparagi lądują już na naszych talerzach. Choć nadal nie jemy ich w Polsce na pęczki, to stają się u nas coraz bardziej popularne....
![Tych rzeczy nie odgrzewaj – grozi to zatruciem pokarmowym. Zobacz, które potrawy najlepiej jeść od razu po ugotowaniu lub na zimno](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/34/13/662217dddf9e3_o_xsmall.jpg)
Czy zdarza ci się odgrzewać te produkty? Jeśli tak, ryzykujesz zatrucie pokarmowe
Szacuje się, że rocznie w Polsce diagnozuje się ok. 30 tys. zatruć pokarmowych. Niewłaściwe przygotowanie oraz nieprawidłowe przechowywanie żywności zwiększa...
![Czy możesz jeść czosnek? Sprawdź. Przeciwskazania mogą cię zaskoczyć. Wśród nich: problemy z ciśnieniem i żołądkiem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/af/d7/6621222a5af64_o_xsmall.jpg)
Czy możesz jeść czosnek? Sprawdź. Przeciwskazania mogą cię zaskoczyć
Czosnek to wyjątkowo zdrowa przyprawa, która dostarcza do twojego organizmu licznych substancji aktywnych. Szczególnie chętnie sięgamy po nią podczas infekcji,...
![Nowe zalecenia pomogą uniknąć powikłań ciąży. Dotyczą przyszłych mam z otyłością oraz wagi podczas oczekiwań na dziecko](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d9/82/661f712fca559_o_xsmall.jpg)
Ile przytyć podczas ciąży? Podano nowe zalecenia ekspertów
Ile powinno się przytyć w ciąży? To pytanie zyskało nową odpowiedź dzięki ekspertom szwedzkim. Na podstawie analiz stwierdzili oni, że dotychczasowe zalecenia...
![In vitro po polsku. Szerszy dostęp niż w wielu krajach, ale wyłącznie dla par. Zobacz szczegóły refundacji](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/04/0c/661e2afeba74d_o_xsmall.jpg)
Tak będzie wyglądać in vitro po polsku. To najnowsze ustalenia
Refundacja in vitro wchodzi już od czerwca i na ten cel przeznaczono spore środki. Procedura nie będzie jednak dostępna dla wszystkich kobiet chcący zajść w...
![Co się stanie, gdy na miesiąc odstawisz alkohol? Skorzystają skóra i włosy. Abstynencja zmniejsza również ryzyko rozwoju raka](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/9f/8b/661ce3a275f60_o_xsmall.jpg)
Odstaw alkohol na miesiąc i zobacz co się stanie. Skorzystają nie tylko skóra i włosy
Dlaczego warto odstawić alkohol? Większość z nas nie zdaje sobie sprawy, że nadmierne spożywanie trunków wysokoprocentowych może prowadzić do uzależnienia oraz...
![„Moje zdrowie, moje prawo”. Zadbaj o te 3 sfery życia, a będziesz zdrowy i szczęśliwy. Zastosuj 8 zasad zdrowego odżywiania](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/07/01/660fdd03665b9_o_xsmall.jpg)
„Moje zdrowie, moje prawo”. Poznaj 8 zasad zdrowego życia i ciesz się każdym dniem
7 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia, który w 2024 roku odbywa się pod hasłem „Moje zdrowie, moje prawo”. W obliczu tego, co obecnie dzieje się na...
![Wiosną darmowe kosmetyki są wszędzie. Wypróbuj przepis na tonik do twarzy na zmarszczki i wzmacniającą płukankę do włosów z pokrzywy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/07/19/645ba9f849f25_o_xsmall.jpg)
Wiosną darmowe kosmetyki są wszędzie. Wypróbuj przepisy na płukankę i tonik
Pokrzywę można jeść, przyjmować leczniczo, a także stosować do pielęgnacji. Ta roślina ma cenne właściwości, które łatwo jest wykorzystać w domu. Ziele pokrzywy...
![Najzdrowsze i najsmaczniejsze jajka. Które są lepsze – sadzone czy jajecznica? Przyrządź je w ten sposób, aby wydobyć z nich cenne wartości](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c1/1f/640b3f13472cb_o_xsmall.jpg)
Najzdrowsze i najsmaczniejsze jajka. Sadzone czy jajecznica? Które lepsze?
Są źródłem białka i wielu innych składników odżywczych. Przez wiele lat uważane były za szkodliwe ze względu na wysoką zawartość cholesterolu. Jednak najnowsze...
![Dlaczego warto stosować kolagen do picia? To korzyści nie tylko dla włosów i paznokci. Sprawdź, kiedy sięgać po kolagen w proszku](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/32/58/66054b7dd3e8f_o_xsmall.jpg)
Czemu warto dodać kolagen w płynie do napoju? Skorzysta nie tylko skóra i włosy
Kolagen w płynie zyskuje na popularności, nie bez znaczenia został okrzyknięty „białkiem młodości”. Jego zbawienny wpływ na poprawę wyglądu skóry, włosów i...
![Bierzesz kwas foliowy? Sprawdź, nowe zalecenia i zwiększ dawkę tego składnika. Zobacz też, czy przyjmujesz odpowiednią formę suplementu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/7b/5d/660178c45a60f_o_xsmall.jpg)
Bierzesz kwas foliowy? Są nowe zalecenia. Sprawdź, jak zwiększyć dawkę tego składnika
Kwas foliowy, jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, wpływa na samopoczucie i układ krążenia. Suplementacja kwasu foliowego szczególnie...
![Pysznie smakują, ale niektórym mogą szkodzić. Czy warto sięgać po pierwsze warzywa? Zobacz, jak bezpiecznie jeść nowalijki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/4c/c3/65fc49155ec1d_o_xsmall.jpg)
Pysznie smakują, ale mogą szkodzić. To warto wiedzieć o nowalijkach
Pęczki młodej rzodkiewki, szczypiorku czy sałaty zachęcają do kupna, jednak nie zawsze jest to dobry wybór. Oprócz tego, że pierwsze wiosenne warzywa nie są tak...